La Nadal és una festa que tothom desitja passar en família i amb els amics. Però no tots tenen la sort de comptar amb una gran família amb la qual organitzar unes estupendes dinars i sopars. Són moltes les persones que han de passar aquestes dates soles o allunyades d'aquells que volen per diversos motius. És per això que resulta molt important aprendre que hi ha formes de passar aquestes festes sense recórrer a la tristesa.
La solitud sempre és una càrrega pesada però som precisament nosaltres mateixos els que hem de donar-nos compte de la importància de el present, que no és dolent estar sol sempre que sapiguem relacionar-nos amb els altres i trobar noves persones amb les que estar. És un procés difícil però que es pot aconseguir.
Accepta la teva situació
El primer que hem de fer per superar alguna cosa és acceptar-ho. Si hem perdut a algú, si ens hem allunyat de persones estimades o ens trobem lluny d'ells hem de tenir en compte la nostra situació. Potser només sigui una cosa temporal, de manera que cal minimitzar les coses, O pot ser que els nostres amics passin el dia amb altres éssers estimats. Has de pensar sempre en les coses positives que tens a la teva vida. Segurament tindràs a algunes persones que gaudeixen de la teva companyia i que hi són. Centra't en trobar el que és important en la teva vida i aquelles persones que estan presents encara que no les tinguis prop per Nadal.
busca ajuda
Si durant aquestes dates recordes a la gent que s'ha anat o que ja no està a prop teu, llavors pot ser que necessitis ajuda professional. Aquesta època fa que moltes persones tornin a recaure en la tristesa i fins i tot en depressions. Si el problema és una cosa que ve de lluny pot agreujar-se i per això s'ha de buscar ajuda professional per intentar superar la depressió. Ells ens poden donar pautes d'actuació per millorar la nostra situació i també ajuda per superar aquestes etapes.
Busca companyia en els dies més nadalencs
El dia de Nadal o Cap d'Any són dates en què tothom gaudeix amb els seus. Per això són dies en què pitjor es troben les persones que gairebé no tenen família o que es troben lluny de casa. És per això que pots buscar alguna companyia. Hi ha moltes més persones que es troben en la mateixa situació. En gairebé tots els llocs sol haver sopars solidaris per a les persones que no tenen a ningú en aquests dies, perquè puguin passar una bona estona en companyia d'una altra gent. És una forma de conèixer persones i de gaudir d'una nova experiència que ens enriqueixi.
Apunta't a activitats
En aquestes dates són molts els llocs en què es fan sopars de Nadal. És habitual trobar grups d'activitats en què integrar-se per trobar gent amb els teus mateixos gustos. És una manera de trobar amics i d'estar acompanyat en aquestes dates. Podràs gaudir d'entreteniment, socialitzar i tenir algun esdeveniment que t'animi els dies.
Recordeu-vos dels teus
No és una cosa dolenta recordar-se dels que no hi són. Aquesta època és precisament per apreciar els moments que passem amb ells. És per això que també és un bon moment per recordar-se de les bones èpoques tot i que ara el moment no sigui el millor. Cal recordar tot el bo que vam tenir i pensar en el que estarà per arribar.
relativitza
Has de pensar que les situacions no són eternes, Res dura per sempre. Seguint aquest pensament has de tenir en compte que hi haurà millors èpoques i festes. No has centrar-te en els moments tristos o en aquestes festes i en el que tenen els altres. És millor relativitzar i pensar en que són festes que passen aviat i que la vida ens portarà moltes altres coses.