Zaštitite vas od sunca Nije uvijek indikativno da moramo biti u hladu, jer želimo uživati u ljetu, ali uvijek svojom glavom. Stoga će ove godine sve biti malo drugačije od onoga čega se sjećamo, ali u ovom trenutku ništa se neće promijeniti. Jer zaštita naše kože od sunca nešto je što se ponavlja svake godine.
Stoga moramo imati na umu da je to nešto vitalno i da kao takvo moramo biti izuzetno oprezni. Savjeti savršeno za zaštitu od sunca, ali ne samo vas već i cijele vaše porodice. Ne propustite nijednu od njih, jer kako mi kažemo, svi su od vitalnog značaja.
Dobro odaberite sate izlaganja suncu
Kad idemo na plažu ili bazen, ne uzimamo uvijek u obzir ovu stvar. Jer kad završimo posao ili jedemo, žurimo na odredište. Ali istina je da ako se želite zaštititi od sunca, morate cijeniti sate i vremenske pojaseve, jer su oni izuzetno važni. Ljudi to kažu između 12 sati i 16 sati, oni su najštetniji. Dakle, kad god možemo, trebali bismo izbjegavati provoditi puno vremena na suncu u to vrijeme. Izgarat će mnogo više, a njegovo zračenje će također biti intenzivnije. Dakle, znajući to, možemo provesti malo više vremena u hladu i svako toliko nanositi kremu za sunčanje.
Zaštita od sunca uvijek je potrebna kada ste na otvorenom
Ponekad to pomislimo jer vježbamo neku vrstu aktivnosti na otvorenom, sunce nam ne može nanijeti istu štetu. Pa, pogriješili smo. Stoga uvijek moramo nanositi kremu za sunčanje koja će nam trebati u svakom trenutku. Bez obzira da li ležimo na plaži ili šetamo, kao i je li sunčano ili oblačno. Pošto dani s oblacima neće zaustaviti ultraljubičasto zračenje. Dakle, nemamo izgovor da ne uživamo, ali uvijek zaštićeni.
Koristite kremu za sunčanje pravilno
Svi već znamo da moramo odaberite kremu za sunčanje prema našoj koži. Vitalno vam je da o tome vodite maksimalnu brigu. Iz tog razloga se obično savjetuje da prvih dana izlaganja krema ima visok zaštitni faktor ili kada smo iz nje prilično svijetle puti. Kako smo preplanuli, zaštitu ne možemo ostaviti po strani, ali istina je da je možemo prilagoditi tim promjenama, ali bez pretjerivanja. Nanesite ga na čarapu prije izlaska na sunce, a ponovite nanošenje nakon kupanja kako biste pojačali njegu. Čak i ako se ne kupate, ne zaboravite da biste trebali svako malo nanositi novi sloj bronzera.
Zaštitite osjetljiva područja određenim proizvodima
Koža je jedna od najosjetljivijih i mi to znamo. Ali ne možemo zanemariti usne, na primjer. Također vam treba malo melema kako biste ih hidratizirali tokom sunčanih sati. Uvijek nosite karmin ili vazelin u svojoj toaletnoj torbici koji mogu izdržati visoke temperature. S druge strane, tu je i cabello. Budući da ima tendenciju da posvijetli, izgori i isuši. Stoga vrijedi primijeniti sprej dizajniran za ovo. Možete ih pronaći u supermarketima po povoljnim cijenama.
Pijte puno vode
Zaštita od sunca takođe nam govori da se brinemo o sebi iznutra. Jer ćemo se znojiti, a to će biti i trošenje tijela, tako da uvijek moramo biti dobro hidratizirani. Pijte vodu čak i ako niste žedni. Povremeno hidrirajte i uzmite svježa hrana u obliku voća i kontrole, ali uvijek dodajte salate glavnim obrocima tokom ljetne sezone. Pravo je vrijeme da se možemo pobrinuti za sebe i izvana i iznutra.