To se zove vojna dijetaBudući da je riječ o vrlo krutoj prehrani s minimalnom potrošnjom kalorija, koristila se u vojnoj službi kako bi vojnici bili u dobroj formi i zdravi, pa je preporučujem ako ste ovisni o vježbanju.
Takođe ovde vam moram reći koliko je važno konzumirati dva litra vode dnevnoUz to, ovom dijetom možete izgubiti nekoliko kilograma i, prije svega, ojačati mišiće i kosti, nešto vrlo važno da biste mogli održavati svoj životni ritam.
PONEDELJAK
Doručak:
Jedna kafa sa saharinom
Ručak:
Dva tvrdo kuhana jaja sa paradajzom
Cijena:
200 grama crvenog mesa sa zelenom salatom
UTORAK
Doručak:
Kafa sa saharinom i tostom od cjelovite pšenice
Ručak:
200 grama crvenog mesa sa zelenom salatom
Cijena:
150 grama kuvane šunke
Dijetalni jogurt
SRIJEDA
Doručak:
Kafa sa saharinom i tostom od cjelovite pšenice
Ručak:
Salata od zelene salate, celera, paradajza i boba
Naranča
Cijena:
Dva tvrdo kuhana jaja
100 grama kuvane šunke
JUEVES
Doručak:
Kafa sa saharinom i tostom od cjelovite pšenice
Ručak:
Tvrdo kuhano jaje
Šolja sirove šargarepe
150 grama sira Gruyère
Cijena:
Voće
Dijetalni jogurt
PETAK
Doručak:
Čaj i zdravica
Ručak:
Šalica kuvane šargarepe
150 grama kuvane šunke
Cijena:
200 grama pečene, kuvane ili grilovane ribe sa zelenom salatom
SUBOTA
Doručak:
Kafa sa saharinom i tostom od cjelovite pšenice
Ručak:
250 grama kuvane piletine
Citrusno voće
Cijena:
Dva jaja
Šalica naribane šargarepe
NEDELJA
Doručak:
Kafa sa saharinom i tostom od cjelovite pšenice
Ručak:
200 grama crvenog mesa
Voće
Cijena:
Besplatno, ali umjereno
Via: Naknada za život
Slika: Gastronomija i Cia
Gospodo ova dijeta ako djeluje, znam višegodišnje vojne prijatelje koji su mi je preporučili, jer sam je izgubio i zanimalo me je potražiti na internetu i točno je ista ...... hvala i puno sreće .
Ako meso zamijenite piletinom, da li uvijek uspije? Možete li promijeniti šunku za nešto što je ekvivalentno?
Kad god je ekvivalentan, da, iako se preporučuje da ga se strogo poštuje.
Pozdrav, imam dijetu koja je ista kao i ova, ali morate je raditi trinaest dana i nikad je ne radim dobro, jer razmjenjujem stvari koje mi se ne sviđaju poput Gruyère sira, mrzim ga !!!! I ne znam zašto to mijenjati, možete mi reći zašto to mijenjati, molim vas, hitno je, recite mi da želim započeti dijetu u ponedjeljak. da ?? molim vas čekat ću vas
Možete ga zamijeniti za bilo koji drugi sir sličnih karakteristika, sireve napravljene od kravljeg mlijeka.
Gladan sam! vrlo je krut ... ali izuzetno efikasan!
Pozdrav, preporučili su me prijatelji koji su već isprobali ovu dijetu i ona djeluje .... Problem su vježbe .... Ne znam što da radim, a ni ovdje ih ne mogu pronaći, može li mi netko pomoći?
Zdravo. Želio sam znati koliko dana moram da se držim dijete kako bih smršavio 6 kg?
Ne bih vam mogao reći, pokušajte dvije sedmice i pogledajte koliko ste izgubili.
Ne možete zamijeniti kafu za gorku mate?
Vrlo dobro, šteti povratnom efektu ..
U ponedjeljak se držim ove dijete; 0) preporučila mi je prijateljica.
Kako vam ide ova dijeta? 🙂
koliko kilograma se izgubi ovom dijetom ???
od 1 do 3 kilograma 🙂
IZMEĐU DORUČKA I RUČKA ŠTA KAKO ?? I SNAK.
S ONIM ŠTO DIJETE DAJEM JESTI DO PONOVA ZIDOVA