Naknada za život

Iako etimološki riječ ishrana odnosi se na količinu hrane koja se organizmu daje u periodu od 24 sata, obično je povezujemo sa tretmanima mršavljenja. Na kraju, režim obroka nudi nam dovoljnu količinu hranjivih sastojaka kako bismo zadržali težinu.

Dijeta se također smatra uravnoteženom ako osigurava hranjive sastojke i energiju u količinama koje omogućavaju održavanje tjelesnih funkcija u kontekstu fizičkog i mentalnog zdravlja.

U ovom ćemo dijelu govoriti o različitim dijete kojima se uspijeva smršaviti, ali upozorit ćemo i na one koji mogu ugroziti naše zdravlje.