Svi se pitamo kako poznate žene gube na težini. Jer su oni prvi koji su brzo oporavili svoju figuru nakon porođaja, a ni protok vremena ne uzrokuje da se na njih natalože višak kilograma. Tačno je da im je jako stalo do razmjera, ali svakoga, na svoj način.
Danas vam otkrivamo kako poznate ličnosti mršave zahvaljujući svaki slijedi dijetu ili trikove da uvijek ostane u formi. Možda se ne računaju svi, ali za neke koji prepoznaju, ne škodi ga znati i vidjeti može li biti kompatibilan s nama. Jesmo li saznali?
Kako poznate ličnosti mršave, Gisele Bündchen
Manekenka je, da bi održala svoje tijelo, također učinila neobičnu žrtvu. U ovom slučaju čini se da su mliječni proizvodi dio toga. Izbacili ste ga iz prehrane jer smatrate da je previše napuhan. Dakle, prvo ujutro popijete čašu vode sa limunovim sokom. Nešto kasnije, a smoothie od svježeg voća i povrća. Sredinom jutra opet voće, avokado, malo hljeba i jaja. Ali mora se reći da oko 80% njihove prehrane čini svježe povrće. Naizmjence s prosom ili kvinojom i kuhajte s kokosovim uljem. Losos je jedan od prisutnih u njegovim jelima i nikad ne večera jako kasno.
Čaj Angeline Jolie
U ovom slučaju vam nećemo govoriti o prehrani koju Angelina Jolie slijedi, jer znamo da se dobro brine o sebi. Ono što se ističe je čaj koji vam se najviše sviđa. Jer priznaje da je na putovanju u Namibiju to probala i zaljubila se. Radi se o čaj od belog luka, koje uzima svako jutro. Očigledno ovo piće u kombinaciji s malo joge čini glumicu da drži svoju siluetu u blizini.
'Keto dijeta' Kim Kardashian
Ništa više i ništa manje od 25 kilograma su oni koji su izgubili kim kardashian uz ovu dijetu. Ali naravno, uprkos tome što smo poznati, uvijek je bolje konzultirati se sa svojim liječnikom jer ne radimo svi isto. U ovom slučaju možete uzimati neprerađeno meso, kao i ribu i jaja. Kalorije u ovoj prehrani dolaze iz masti, pa se kuhaju s maslinovim uljem, kokosovim uljem ili maslacem. Među povrćem izdvajaju se brokula, tikvice ili avokado. Ovdje se odlučuju za mlijeko i orašaste plodove. Ugljikohidrati se kontroliraju tako da jetra ne koristi glukozu i umjesto toga uzima masnoću. Nije prikladna prehrana za sve!
Beyoncéina veganska prehrana
Diva pjesme odlučila se za 22-dnevnu dijetu. Ova je dijeta veganska i za to vrijeme ćete jesti proteine, ali povrća, kao i sjeme, bez mesa ili ribe. To je način za pročišćavanje tijela pa prihvata i crveno voće ili biljno mlijeko. Beyoncé kaže da s ovom dijetom ima više energije, a čak i koža izgleda puno bolje. Naravno, stavljeno je u ruke Marco Borges, veganski trener par excellence među poznatima. Pored same dijete, svaki dan trebate vježbati pola sata.
Alkalna dijeta Kate Hudson
Kate Hudson također ima svoja pravila što se tiče prehrane, jer se odlučila za dobro poznatu 'alkalnu prehranu'. Umjesto mesa ili mliječnih proizvoda, jedite tofu, kao i voće i orašaste plodove ili proteine uvijek biljnog porijekla. Bez sumnje, bez glutena ili šećera. Zamišljen je kao način života, koji poboljšava tijelo, a ne kao dijeta sama po sebi.
Supe Kate Middleton
Kaže se da Kate Middleton ima i svoje tajne. Mnogi kažu da uz svaki obrok popijete juhu kako biste smanjili glad i nasilili se. Naravno, nema supa s kovertama, ali one najprirodnije napravljene s povrćem. Tako će sljedeće jelo biti puno lakše, kontrolirajući kalorije. Sada znate kako poznate žene mršave!