কেরেরা দে সান সিলভেস্ট্রে ডান পা দিয়ে বছর শুরু হয়

ম্যারাথন দিয়ে বছরের শুরু করার আর কী ভাল উপায়। আমরা বিশ্বের অন্যতম বিখ্যাত রেস নিয়ে কথা বলি, সান সিলভেস্ট্রি রেস। অবশ্যই আপনার বন্ধুদের চেনাশোনাতে এমন একজনকে আপনি জানেন যে প্রতি বছর কে এই ম্যারাথনটির জন্য সপ্তাহের জন্য প্রস্তুত করে, এবং অবাক হওয়ার কিছু নেই, কারণ তাদের গড়ে সাধারণত 5 কিমি থাকে।

যদিও এই জাতিটি উদযাপন করার সাহস সাধারনত হাজার হাজার লোক রয়েছে, তবুও অনেকে আছেন যারা এই দৌড়াদিকে পাগল মানুষ হিসাবে দেখেন। চলছে। তবে আপনি কি সত্যিই জানেন যে এই জাতিটির traditionতিহ্যটি কোথা থেকে এসেছে? কারণ এটি নতুন কিছু নয়, একসাথে আঙ্গুরের সাথে এটি ইতিমধ্যে একটি ক্রিসমাস ক্লাসিক.

 'লা সান সিলভেস্ট্রে' এর ইতিহাস

নাম দিয়ে সান সিলভেস্ট্রি রেস ৩১ শে ডিসেম্বর প্রতিবছর অনুষ্ঠিত হওয়া বিভিন্ন জনপ্রিয় ম্যারাথনগুলি জানা যায়, যা বিশ্বের অনেক জায়গায় সান সিলভেস্টেরের ক্যাথলিক সাধু অনুসারে দিনটি ছিল। দেশ বা শহর নির্ভর করে রেসটি বছর শেষ হওয়ার কয়েক দিন আগে অনুষ্ঠিত হতে পারে।

জানা যায় যে ১৯২৫ সালে সাও পাওলোতে এই ধরণের প্রথম দৌড় প্রতিযোগিতা অনুষ্ঠিত হয়েছিল। পত্রিকার একজন সাংবাদিক নেতৃত্বে ছিলেন এই উদ্যোগ গাজেটাকে, ফ্রান্সের বছরের শেষ দিনে অনুষ্ঠিত এমন একটি দৌড়ের উদাহরণ না নিয়ে যেখানে তার দৌড়বিদরা তাদের সাথে মশাল বহন করে। বর্তমানে, এই ব্রাজিলিয়ান জাতি আন্তর্জাতিকভাবে সর্বাধিক পরিচিত, তবে, ইতালি, গুয়াতেমালা, কলম্বিয়া, মেক্সিকো, পর্তুগাল বা স্পেন উভয় ক্ষেত্রেই প্রতিবছর শত শত সান সিলভেস্ট্রি রেস অনুষ্ঠিত হয়।

স্পেনের সান সিলভেস্ট্রে

আমাদের দেশে এগুলি 31 শে ডিসেম্বর উদযাপিত হয় 200 এরও বেশি সান সিলভেস্ট্রি রেসনিশ্চয় আপনার শহর বা শহরে বা সম্ভবত প্রতিবেশী একটি শহরে। প্রথমটি ছিল ১৯ 1961১ সালে, যদিও এটি ১৯1964৪ সাল পর্যন্ত অব্যাহত ছিল না, যখন গ্যালিশিয়ান ক্রীড়া প্রচারক আন্তোনিও সুবুগেরো মাদ্রিদে সান সিলভেস্ট্রে ভালেকানা তৈরি করেছিলেন, যা স্পেনের সমস্ত বর্ণের মধ্যে সবচেয়ে বিশাল আকার ধারণ করেছে। গড়ে এটি হয় 39.000 রানার প্রতি বছর

আপনি যদি এই সিদ্ধান্তহীনদের মধ্যে রয়েছেন যারা এই বছর এই বিখ্যাত রেসটি চালানোর জন্য সাইন আপ করেন নি, আমরা আপনাকে একটি সামান্য তথ্য দেব যাতে আপনি ডান পাতে এবং আপনার ফুসফুসে খেলাধুলা শুরু করার সাথে সাথে 2016 এর জন্য হবে।

সান সিলভেস্টের ভালিকানার পথ

প্রথমত, আপনি যে রুটটির মুখোমুখি হচ্ছেন তা জেনে রাখা আকর্ষণীয় কারণ আপনি কীভাবে চাপ ছাড়াই 'পরীক্ষা' পাস করতে পারবেন তা পরিকল্পনা করতে পারেন। প্রারম্ভিক খিলানটি পেরিয়ে যাওয়ার পরে নির্দিষ্ট অসমতার সাথে 400 মিটারের slালু হয়ে যায়, একবার আপনি যখন ঘোরেন, আপনি রাস্তায় যাবেন Serrano,, বিশ্রাম নেওয়ার, বিখ্যাত মাদ্রিদের রাস্তায় উপভোগ করার এবং জনসাধারণের উল্লাসের উষ্ণতা অনুভব করার সুবর্ণ সুযোগ। একটি উতরাই বিভাগ যা দৈর্ঘ্যে 6 কিমি পৌঁছায়।

এই ম্যারাথনটিতে যাওয়া এবং চালানো হালকাভাবে নেওয়া কিছু নয়, এটি কাটিয়ে উঠতে কয়েক সপ্তাহের প্রশিক্ষণ লাগে। অ্যাভিনিডা দে লা আলবুফেরা পৌঁছে গেলে রানাররা একটি খাড়া 900 মিটার আরোহণের মুখোমুখি হন। এটি শক্ত, দীর্ঘ এবং মানসিকভাবে ক্লান্তিকর হয়ে ওঠে। সবচেয়ে ভাল জিনিসটি একটি মসৃণ এবং ধ্রুবক ছন্দ গ্রহণ করা এবং এটি শেষ হবে না এমন ভাবনা নয়, একবার আপনি 9 কিলোমিটার পৌঁছে গেলে, আপনাকে কেবল নিজেকে যেতে দিন এবং একটি নির্দিষ্ট opeাল দিয়ে opeালটিতে আরোহণের শেষ প্রচেষ্টা করতে হবে যেখানে আগমন চাপ শেষ।

পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হওয়ার পর তৃপ্তির পরে বছরের প্রথম দুর্দান্ত পরীক্ষা হতে হবে দ্রুত হাইড্রেট এবং বান্ডিল আপ, এটা এমন হবে না যে প্রচেষ্টার পরে আপনি অসুস্থ হয়ে পড়বেন।

আপনার যা জানা দরকার

সান সিলভেস্ট্রি চালানোর সময় আপনার অবশ্যই একটি ব্যবহার করা উচিত একটি সংখ্যা সহ টি-শার্ট যা অবশ্যই দৌড়ের কয়েক দিন আগে সংগ্রহ করতে হবে, ম্যারাথনটি কাটিয়ে উঠতে সময়কে নিয়ন্ত্রণ করতে রানারকে একটি চিপ সরবরাহ করা হয়। পোষাক প্রতিটি রানার উপর নির্ভর করবে, উভয় টাইট, শর্টস এমনকি ক্রিসমাসের পোশাক ব্যবহার।

আদর্শটি হ'ল ন্যায্য বিষয়টিকে সাথে নিয়ে যাওয়া বা অন্যথায় যাঁরা মূল্যবান জিনিসপত্র নিয়ে যেতে বাধ্য হন তাদের জন্য খুব ব্যবহারিক ওয়ারড্রোব পরিষেবাটি ব্যবহার করুন। সাধারণত, আপনি যদি পুরো দৌড়টি চালাচ্ছেন, আদর্শ হ'ল আপনি যদি প্রথম তরঙ্গ দিয়ে শুরু করেন বা পরে যদি আপনি নীচের তরঙ্গগুলি 17 মিনিটের মধ্যে 30 মিনিটের মধ্যে শুরু করে থাকেন তবে প্রথম তরঙ্গ দিয়ে শুরু করেন যদি 15:15 টার দিকে প্রারম্ভিক লাইনে যান the । ঐটাই বলতে হবে, এক ঘন্টা এবং অর্ধেক আগে যেতে। পরিবেশে অভ্যস্ত হওয়ার জন্য, গরম আপ করতে, হাইড্রেট করতে এবং সবকিছু নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য পর্যাপ্ত সময়ের চেয়ে বেশি।

তদুপরি, সেই মার্জিন সময়ের সাথে আপনি ইভেন্টটি সত্যই উপভোগ করতে পারবেন, সেই 40.000 লোককে দেখুন যারা পুরো দৌড় জুড়ে আপনার সাথে থাকবে। এ ছাড়া যথারীতি সাধারণত ক খুব উত্সব পরিবেশ যেখানে অর্কেস্ট্রা এবং বাদ্যযন্ত্র দলগুলি সবচেয়ে প্রফুল্ল গানে রানারদের উত্সাহ দেয় যাতে তারা ভাল আত্মার মধ্যে ফিনিস লাইনের দিকে যায় এবং ব্যাটারি চার্জ করা.

একটি সম্পূর্ণ বার্ষিক ইভেন্ট যা এখান থেকে আমরা উত্সাহিত করি যে এটি যদি এই বছরটি না হয় তবে এটি পরবর্তী বছরের জন্য, যেহেতু খেলাধুলার প্রচার ছাড়াও এটি এমন একটি প্রতিযোগিতা that বছরের বাকি সময় ধরে আপনাকে শক্তি দেয়।