শিশুদের জন্য অনুশীলন এবং খেলাধুলা: শৈশবকালে খেলাধুলার গুরুত্ব

আপনি কি এর গুরুত্ব জানেন? শৈশবে খেলা? সন্দেহ নেই, বাচ্চাদের জন্য অনুশীলন এবং খেলাধুলা হ'ল একটি কাজ যা তারা প্রশ্ন ছাড়াই সম্পাদন করবে। অবশ্যই তারা বা তারা জানেন না যে তারা আরও বেশি কিছু করছে এবং তা হ'ল তারা দেহ এবং মন উভয়েরই যত্ন নিচ্ছেন।

খেলাধুলা আমাদের জীবনে গুরুত্বপূর্ণ কিছু হলেও, আমরা যখন শৈশব বা কৈশোরে কথা বলি তখনও তা আরও অনেকাংশে থাকবে। আজ আমরা কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় এবং কীভাবে স্পোর্টস অনুশীলনগুলি তাদের জীবনযাত্রাকে প্রভাবিত করে তা দেখব। এছাড়াও আবিষ্কার বাচ্চাদের জন্য সেরা অনুশীলন!

শৈশবে খেলাধুলার গুরুত্ব

যেমনটি আমরা আগে উল্লেখ করেছি, এটি স্পষ্ট যে স্পোর্টস অনুশীলন সবসময় মনে রাখা কিছু। বয়স কিছু যায় আসে না, কারণ তাদের সব আমাদের অনেক দুর্দান্ত সুবিধা সহ ছেড়ে চলে যাবে leave। তবে, আপনি কি শৈশবে খেলাধুলার গুরুত্ব জানেন? সন্দেহ নেই, এটি সেই দুর্দান্ত মুহুর্তে ছোটদের গঠিত হয়, এটি তাদের বিকাশ এবং তারা সর্বোত্তম অভ্যাস অর্জন করে।

শারীরিক সুবিধা

অনেক সম্পর্কে বলা হয় শৈশব স্থূলতাঠিক আছে, খেলাধুলার অনুশীলনের সাথে আমরা স্পষ্টভাবে জানি যে শারীরিক দিক থেকে একটি দুর্দান্ত সুবিধা আসবে। তবে এটি cruc সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশগুলির মধ্যে একটি, কারণ এর জন্য তারা আরও শক্তি বা চঞ্চলতার পাশাপাশি ধৈর্য বিকাশ করতে সক্ষম হবে। এটি সত্য যে ওজনও নিয়ন্ত্রিত হবে, যা প্রায়শই লড়াই করতে হয় battle

পিসকোলজিক্যাল

আর একটি দুর্দান্ত প্রধান বিষয় এবং আমরা সর্বদা এটি জানতে আগ্রহী। সত্যটি হ'ল কেবল ক্রীড়া অনুশীলনই এমন কিছু নয় যেখানে আমরা শারীরিক সুবিধাগুলি দেখি, তবে মনস্তাত্ত্বিক বিষয়গুলি এখনকার ক্রম। তারা সব ধরণের উত্তেজনা প্রকাশ করবে এবং আরও ভালভাবে বিশ্রাম করবে। এছাড়াও, তারা আরও অনুপ্রাণিত হবে এবং সত্যই খুশি বোধ করবে।

দক্ষতা শেখার

খেলাধুলা আরও ভাল একাডেমিক ফলাফলের সমার্থক। কারণ অধ্যয়নগুলি দেখায় যে অধ্যয়ন করার সময় ছোটরা আরও বেশি গ্রহণযোগ্য হবে, যেহেতু এটি ঘনত্ব এবং স্মৃতিশক্তির পক্ষে।

সামাজিক সুবিধা

খেলাধুলা যখন একটি গ্রুপে থাকবে তখন এটি আরও ভাল হবে। কেন এটা তাদের অন্য বাচ্চাদের সাথে যোগাযোগের দিকে নিয়ে যায়। প্রথম সামাজিক সম্পর্ক তৈরি হতে শুরু করবে যা প্রতিটি ব্যক্তির জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। মজা করার পাশাপাশি এটি আরও বেশি আত্মবিশ্বাস তৈরি করে। সেখানে আমাদের ক্যামেরাদির এবং টিম ওয়ার্কের ভিত্তি থাকবে।

বাচ্চাদের জন্য অনুশীলন এবং খেলাধুলা

এগুলি অনেকগুলি এবং খুব বিচিত্র, যেমনটি আমরা ভালভাবে জানি। এই কারণে, তাদের প্রত্যেকেরই সত্যই তাদেরকে অনুপ্রাণিত করে এমন একটি সন্ধান করার চেষ্টা করা উচিত। যদিও তারা অল্প বয়স্ক, তারা অবশ্যই তাদের সকলের চেষ্টা করবে।

বাধা কোর্স

El দৌড়াদৌড়ি একটি অন্যতম অনুপ্রেরণামূলক ক্রীড়াতবে এটি সত্য যে এর মধ্যে আমরা বেশ কয়েকটি বিকল্প খুঁজে পেতে পারি। বাধা বা রিলে রেস, রুমালগুলির মতো গেমস, আরও ক্লাসিক তবে স্টাইলের বাইরে নয়।

দড়ি লাফানো

এটি অন্যতম সম্পূর্ণ অনুশীলন এবং আপনি ঘরে বসেও করতে পারেন। বেশ কয়েকটি ক্যালোরি পোড়ানো হবেগুলি উভয় পা এবং বাহু শক্তিশালীকরণ এবং সমন্বয় উন্নত করার সময়।

শিশুদের জুম্বা

নৃত্য সবসময় খুব উপস্থিত ছিল কিন্তু এখন খেলা শৃঙ্খলা zumba ঝাড়ু। প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশু উভয়ের জন্যই সংগীতের ছন্দে নাচ এবং কোরিওগ্রাফি অনুসরণ করা সর্বদা একটি ভাল ধারণা। সুতরাং ছোটরা এটিকে অনুশীলনেও ফেলতে পারে।

বাইকে করে বেরোুন

যখন সময় অনুমতি দেয়, এর চেয়ে ভাল আর কিছু নয় বন্ধুদের সাথে একটি বাইক রুট। কারণ এইভাবে, আমরা সামাজিক সম্পর্কের সাথে এটি বিকল্প অব্যাহত রেখে অনুশীলন অনুশীলন করি।

সুইমিং পুল

এটি সর্বাধিক পছন্দ করা এবং প্রস্তাবিত আরেকটি। কারণ আমরাও পানিতে থাকতে পারি একটি তীব্র খেলাধুলা করছেন, তবে তারা এবং তারা মজা করার সময়। তারা বিভিন্ন গেমগুলি করবে, তারা বন্ধুদের সাথে থাকবে এবং এটি এমন কিছু যা মূলসূত্রগুলির বাইরে থাকে, তাই তারা এটি পছন্দ করবে।

স্কেটস

স্কেটগুলিও এর একটি অংশ আপনার ছেলে মেয়েদের ক্রীড়া ধারণা। স্কেটে বেরিয়ে যাওয়া আরও একটি দুর্দান্ত ধারণা এবং অনুশাসন। তদ্ব্যতীত, এটি সম্পর্কে আরও নিশ্চিত হতে, আপনি তাদের ক্লাসে সাইন আপ করতে পারেন এবং আপনি নিজেরাই অংশ নিতে পারেন। ছোটদের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করার এবং আরও বেশি সময় ব্যয় করার একটি সঠিক উপায়।