আপনার কি হলদেটে এবং ফাটা পায়ের নখ আছে? আপনার কি ত্বকে লালভাব আছে? পায়ের ছত্রাক গ্রীষ্মকালে এগুলি একটি ঘন ঘন প্যাথলজি, তবে সারা বছর ধরে এগুলি দেখা দিতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি ঘন ঘন এমন পরিবেশে যান যেখানে সংক্রমণ সাধারণত ঘটে থাকে, যেমন সুইমিং পুল, ঝরনা এবং খেলাধুলার সুবিধাগুলিতে পরিবর্তন করার ঘর৷ আপনি কি পায়ের ছত্রাক এড়াতে চান? আমাদের টিপসের সাহায্যে এটি করুন।
বৈজ্ঞানিকভাবে মাইকোসিস নামে পরিচিত, এই প্যাথলজি ত্বক (ডার্মাটোমাইকোসিস) এবং নখ (অনিকোমাইকোসিস) উভয়কেই প্রভাবিত করতে পারে। এটি প্রধানত ঘটে যখন পায়ের সংস্পর্শে আসে একটি ভেজা পৃষ্ঠ সঙ্গে যোগাযোগ দীর্ঘায়িত এবং পুনরাবৃত্ত, তবে এটি ছত্রাক সংক্রমণের একমাত্র ঝুঁকির কারণ নয়।
ঝুঁকি কারণগুলি
কিছু কারণ রয়েছে যা ছত্রাক সংকোচনের ঝুঁকি বাড়ায়। কিছু আমরা এড়াতে পারি, অন্যদের এড়ানো কঠিন। পায়ের ত্বক আর্দ্র রাখুন একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য এবং বারবার প্রধান ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে একটি। অনেক ক্ষেত্রে যখন এটি অবসর ক্রিয়াকলাপের কারণে হয় তখন এটি এড়ানো যেতে পারে, তবে এটি সর্বদা এত সহজ নয়।
The গরম এবং আর্দ্র পরিবেশ তারা ছত্রাক সংক্রমণের পক্ষেও। এই কারণেই এটি গ্রীষ্মকালে, যখন তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়, যখন আরও ছত্রাকের সংক্রমণ ঘটে। সুইমিং পুল, ঝরনা বা জিমের মতো পাবলিক এলাকায় খালি পায়ে হাঁটা তখন ঝুঁকির কারণ হয়ে দাঁড়ায়।
আপনার কি আগে পায়ের নখের ইনফেকশন ছিল? তাহলে এটা সম্ভবত আপনি এই সংক্রমণের প্রবণতা লম্বা হতে এবং আমরা আপনাকে নীচে যে পরামর্শ দিতে যাচ্ছি তার সাথে আরও বেশি বিচক্ষণ হওয়া ছাড়া আপনি আর কিছুই করতে পারবেন না।
Sকিছু রোগে ভুগছেন এটি আপনাকে এই ধরনের ছত্রাক সংক্রমণের জন্যও প্রবণতা দিতে পারে। ডায়াবেটিস মেলিটাস, দীর্ঘস্থায়ী শিরার অপ্রতুলতা, ইমিউন সিস্টেমের ব্যাধি বা কর্টিকোস্টেরয়েড দিয়ে চিকিত্সা করা সংক্রমণের বিকাশকে সহজতর করতে পারে।
মাশরুম এড়ানোর টিপস
এখন যেহেতু আপনি ঝুঁকির কারণ সম্পর্কে সচেতন, আপনি সম্ভবত পায়ের ছত্রাক এড়াতে টিপস অনুমান করছেন। এবং এটা যে তারা সব খুব সহজ এবং যৌক্তিক; কঠিন বিষয় হল তাদের অনুসরণ করা মনে রাখা বা সব ক্ষেত্রে তা করতে সক্ষম হওয়া।
- গরম এবং আর্দ্র পরিবেশে চরম সতর্কতা অবলম্বন করুন যেমন ঝরনা এবং সুইমিং পুল এবং জিমে সৌনা। তাদের উপর খালি পায়ে হাঁটবেন না! সবসময় ফ্লিপ ফ্লপ পরেন বাথরুম যাতে আপনার পা এই পৃষ্ঠের সংস্পর্শে না থাকে যেখানে স্বাস্থ্যবিধি চরম না হলে ছত্রাক বৃদ্ধি পায়।
- আপনি যখন খেলাধুলা করতে যান, নিশ্চিত করুন যে মোজা এবং জুতা উভয়ই শুষ্ক এবং শ্বাস-প্রশ্বাসযোগ্য। একইভাবে, আপনার পা যাতে বেশিক্ষণ ভিজা না হয় সেজন্য আপনি কার্যকলাপ শেষ করার সময় কাছাকাছি অন্য জুতা রাখার চেষ্টা করুন।
- যখনই আপনার পা পানির সংস্পর্শে আসে এগুলি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে শুকিয়ে নিতে ভুলবেন না একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে.
- হাইড্রেটস আপনার পা সঠিকভাবে। কিছু অভ্যাস বজায় রাখুন পায়ের স্বাস্থ্যবিধি ছত্রাকের সংক্রমণে না ভোগার জন্য পর্যাপ্ত চাবিকাঠি।
- একটি তোয়ালে ভাগ করবেন না পায়ের যত্নের জন্য আনুষাঙ্গিক যেমন নেইল ক্লিপার বা নেইল ফাইল, ব্যবহারের আগে সঠিকভাবে ধোয়া বা জীবাণুমুক্ত না করে।
- আপনার জুতাগুলি ঘন ঘন পরিবর্তন করুন এবং সেগুলি পরার মধ্যে ভালভাবে বাতাস হতে দিন। শ্বাস নেওয়া যায় না এমন প্লাস্টিক সামগ্রী দিয়ে তৈরি বন্ধ জুতা এড়িয়ে চলুন।
- এবং সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হন বাথরুম পরিষ্কার করা বাড়িতে, বিশেষ করে যদি কেউ খামির সংক্রমণের প্রবণ হয় বা আপনি নিজেই হন।
আপনি কি সমস্ত সতর্কতা অবলম্বন করেছেন কিন্তু আপনি ছত্রাক সন্দেহ করছেন? রোগ নির্ণয় নিশ্চিত করতে এবং চিকিৎসা শুরু করতে আপনার জিপির সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিন। এটি অবস্থার তীব্রতা এবং এটির কারণ ছত্রাকের ধরণের উপর নির্ভর করবে। সাধারণত অ্যান্টিফাঙ্গাল দিয়ে পরিষ্কার করা হয় এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল পাউডার যা অতিরিক্ত ঘাম প্রতিরোধ করে।
ধৈর্য্য ধারন করুন! নখের ছত্রাকের ক্ষেত্রে চিকিত্সা দীর্ঘ হতে পারে, কিছু ক্ষেত্রে তিন মাস পর্যন্ত স্থায়ী হয়। এবং এটি হল যে এগুলি নির্মূল করা ব্যয়বহুল হওয়ার পাশাপাশি, যদি সেগুলি সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করা না হয় তবে তারা খুব সহজেই পুনরায় উপস্থিত হয়।