চিবুকের উপর ব্রণ থাকা বিভিন্ন কারণের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। অন্যদের মধ্যে, সারা জীবন জুড়ে যে হরমোনের পরিবর্তন ঘটে, খারাপ খাদ্য, দুর্বল স্বাস্থ্যবিধি, অনুপযুক্ত পণ্য ব্যবহার মুখের ত্বকের জন্য, এমনকি একটি স্বাস্থ্যকর মাস্ক ব্যবহার। ভাল খবর হল অভ্যাসের কিছু পরিবর্তন এবং সঠিক পণ্যের মাধ্যমে আপনি এটি এড়াতে পারেন এবং আপনার চিবুকের ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
কারণ যাই হোক না কেন, চিবুকের উপর যে ফুসকুড়ি দেখা যায় সেগুলো বেশ কদর্য এবং বিরক্তিকর। এগুলি সাধারণত ছোট হয়, তবে এগুলি ত্বকের উজ্জ্বলতা, সতেজতা থেকে হ্রাস করে এবং আপনার মুখের ত্বকের সাথে আপনাকে বেশ অনিরাপদ বোধ করতে পারে। যদি এটি আপনার ক্ষেত্রে হয় এবং আপনি আপনার চিবুকের ব্রণে ভুগছেন, এটি এড়াতে এই টিপস নোট করুন.
চিবুকের উপর ব্রণ
ব্রণ সেবামের সাথে সম্পর্কিত, সেবেসিয়াস গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত তেল। যখন উত্পাদন বেশি হয়, তখন ত্বকে ব্রণ এবং অন্যান্য অসম্পূর্ণতা দেখা দেয়। মুখে সবচেয়ে চর্বিযুক্ত অঞ্চলগুলি হল যেগুলি সংগ্রহ করে যা টি জোন নামে পরিচিত, যা কপাল, নাক এবং চিবুক। যে কারণে এটি যেখানে বিরক্তিকর পিম্পল এবং পিম্পল সাধারণত প্রদর্শিত হয়।
এখানে অনেক চিবুক উপর ব্রণ জন্য সম্ভাব্য কারণ, যদিও মহিলাদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ নিম্নলিখিতগুলি হল:
- হরমোন পরিবর্তন: মহিলাদের জন্য, হরমোনের পরিবর্তনগুলি কার্যত ধ্রুবক, তারা বয়ঃসন্ধি, গর্ভাবস্থা, মেনোপজ এবং প্রতি মাসে মাসিকের সাথে দেখা দেয়। এই পরিবর্তনগুলির সাথে সিবামের উত্পাদন বৃদ্ধি পায়, যার ফলে চিবুক এবং মুখের বাকি অংশে ব্রণ দেখা দেয়।
- মুখের ত্বকে টক্সিন জমে: পরিবেশ থেকে সমস্ত ধরণের ব্যাকটেরিয়া এবং অবশিষ্টাংশ, মৃত কোষ, দূষণ বা মেকআপের চিহ্ন, ত্বকে জমা হয়।
- জোর: স্ট্রেস হরমোনের পরিবর্তনও ঘটাতে পারে যা ত্বককে পরিবর্তন করে এবং ব্রণের ঝুঁকি বাড়ায়।
- খারাপ স্বাস্থ্য ব্যবস্থা: প্রতিদিন মুখের ত্বক পরিষ্কার না করলে সাধারণভাবে চিবুক এবং মুখে ব্রণ হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
- একটি খারাপ ডায়েট: চর্বিযুক্ত, ভাজা, অত্যধিক নোনতা বা প্রক্রিয়াজাত খাবার সমৃদ্ধ একটি খাদ্য সাধারণভাবে স্বাস্থ্য এবং বিশেষ করে মুখের ত্বকের মারাত্মক ক্ষতি করে।
মুখের ব্রণ প্রতিরোধের টিপস
নির্মূল এবং প্রতিরোধের চাবিকাঠিগুলির মধ্যে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতাই প্রথম ব্রণ চিবুকের উপর আপনাকে অবশ্যই আপনার ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত পণ্যগুলি বেছে নিতে হবে এবং সকালে এবং রাতে পরিষ্কার করতে হবে। হাইড্রেশন এড়িয়ে যাবেন না যাতে আপনার শরীর বেশি চর্বি তৈরি না করে ক্ষতিপূরণে। একটি এক্সফোলিয়েশন অপরিহার্য হবে, বিশেষ করে যদি আপনি এটি প্রাকৃতিক পণ্য দিয়ে করেন।
আপনার কেবল দরকার 2 টেবিল চামচ ওট ফ্লেক্স, অর্ধেক লেবুর রস এবং আধা কাপ জল. ভালো করে মিশিয়ে চিবুকের ত্বকে খুব আলতো করে লাগান। ত্বককে অমেধ্য মুক্ত রাখতে এবং সিবাম জমা রোধ করতে আপনি সপ্তাহে একবার বা দুবার পুনরাবৃত্তি করতে পারেন। অবশেষে, চিবুকের ত্বকে একটি বিশেষ মাস্ক লাগান যার সাহায্যে চর্বি উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করা যায়।
অ্যালোভেরা অন্যান্য অনেক সৌন্দর্যের চিকিত্সার মধ্যে ত্বকে ব্রণের চিকিত্সার জন্য আদর্শ। যখন আপনার চিবুকে ব্রণ হয়, রাতে সরাসরি চিবুকে অ্যালো জেল লাগান, ঘুমাতে যাওয়ার আগে. মাস্কটি রাতারাতি কাজ করতে দিন এবং সকালে হালকা গরম জল দিয়ে সাবধানে মুছে ফেলুন। ত্বক পুনরুজ্জীবিত করার সময় অ্যালোভেরা আপনাকে ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করবে।
পরিশেষে, মনে রাখবেন যে খাদ্যই স্বাস্থ্যের ভিত্তি। আপনি যদি খারাপভাবে খান তবে আপনার শরীর ভিতর থেকে ত্বকে ভুগবে এবং এর ফলে ব্রণের মতো সব ধরণের সমস্যা দেখা দেবে। একটি বৈচিত্র্যময়, সুষম খাদ্য অনুসরণ করুন এবং প্রাকৃতিক এবং স্বাস্থ্যকর খাবার যেমন ফল এবং শাকসবজিতে পূর্ণ। আপনার শরীরকে খুব ভালভাবে হাইড্রেট করুন, আপনি আরও সুন্দর, উজ্জ্বল এবং স্বাস্থ্যবান হবেন।