এখানে অনেক ইনফিউশন এবং চা যা আমরা বাজারে খুঁজে পেতে পারি। এগুলির মধ্যে সাধারণত টক্সিন নির্মূল করতে এবং আরও কিছুটা জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রায় একটি অত্যাবশ্যকযুক্ত পানীয় হওয়ার পাশাপাশি এটি অবশ্যই বলা উচিত যে এগুলির সবার মধ্যে, সাদা চা আমাদের ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করবে।
হ্যাঁ, আপনি এটি শুনতে হিসাবে। মনে হয় সাদা চা সবচেয়ে জটিল প্রক্রিয়াগুলির একটি পরিচালনা করে। কারণ তাকে ধন্যবাদ, তিনি ইতিমধ্যে আমাদের অতিরিক্ত কিলোকে বিদায় জানাতে সহায়তা করবেন উদ্বেগ হ্রাস যার ফলে আমরা আমাদের চাইলে সমস্ত খাবার খেতে না পারার কারণ হয়। সুতরাং, এর সেরা গুণগুলি মিস করবেন না!
সাদা চা উপকার
সম্ভবত এটি লাল বা সবুজ চা যা আমরা সবচেয়ে বেশি জানি। তবে কালো চা বা সাদা চা আমাদের সেরা প্রার্থীদের মধ্যে রয়েছে। আজ আমরা দেখতে পাব যে পরবর্তীকর্তারা কীভাবে আমাদের আরও বেশি যত্ন নিতে সাহায্য করে। কারণ এটি অবশ্যই বলা উচিত যে যদি গ্রিন টি থাকার জন্য পরিচিত হয় অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির উত্স, একজন শক্ত প্রতিযোগী আপনার কাছে এসেছেন। এটিতে আরও অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা গ্রীন টিয়েরও উপরে এটি বার্ধক্য প্রক্রিয়াটি বন্ধ করে দেয়।
এটি ধারণ করে বলে সবুজ থেকে তিনগুণ বেশি পলিফেনল। এটিও বলা হয়ে থাকে যে ক্যান্সারের মতো এক ভয়ঙ্কর রোগের উপস্থিতি এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ। চা আমাদের কোষগুলিকে সুরক্ষা দেবে, যা তাদের টিউমার বৃদ্ধিতে বাধা দেয়। এছাড়াও এটি কার্ডিওভাসকুলার রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিও হ্রাস করবে। এটি চর্বিগুলি ধমনীতে জমা হতে বাধা দেয়, একইভাবে এটি রক্তচাপকেও হ্রাস করতে সহায়তা করে। সর্বশেষে তবে অন্তত নয়, এটি আমাদের ওজন কমাতে সহায়তা করবে।
কীভাবে সাদা চা আপনাকে ওজন কমাতে সহায়তা করে
ঠিক আছে, এটি খুব সহজ এবং এটি এই জাতীয় চা অন্ত্রের ট্রানজিট উন্নত করে। শরীরের প্রয়োজন হয় না এমন সমস্ত পদার্থ থেকে মুক্তি পাওয়ার এটি একটি উপায় It এমন এক ধরণের পরিষ্কারের বিষয়টি যা আমাদের ওজনটিকে প্রথমে লক্ষ্য করবে। আমরা ফ্যাট পোড়াবো এবং বিষাক্ত পদার্থগুলিকে বিদায় জানাব যা উপায় ছাড়া কিছুই করে না। এটি সত্য যে ওজন নিয়ন্ত্রণ আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য সর্বদা অন্যতম মূল পয়েন্ট। সুতরাং আপনার যদি এটির প্রয়োজন হয় তবে এটির মতো পানীয় পান করা কোনও ক্ষতি করে না। কারণ এটি সর্বোত্তম ঘরোয়া উপায় এবং অবশ্যই প্রাকৃতিক।
আপনার চা সময় উপভোগ করুন
ব্যাগগুলিতে একটি সুস্বাদু চা উপভোগ করা সবচেয়ে ভাল জিনিস। সুতরাং আমরা প্রতিদিন কয়েক কাপ পান করতে পারি। মনে রাখবেন যে পরিমাণের সাথে আপনাকে ওভারবোর্ডে যেতে হবে না। কারণ অতিরিক্তভাবে, এটি ক্ষতিকারকও হতে পারে আমাদের দেহে খাওয়ার পরে এটি নেওয়া ভাল is যাতে এইভাবে, এটি হজম প্রক্রিয়ায় সহায়তা করে, একই সাথে এটি চর্বি শোষণকে বাধা দেয়। এটি সত্য যে সুপার ধরণের সুপারিশগুলিতে এই জাতীয় চা পাওয়া সহজ নয়। সুতরাং যদি এটি হয় তবে আপনাকে কেবল একটি ভেষজ বিশেষজ্ঞের কাছে যেতে হবে এবং আপনি অবশ্যই এটি সেখানে পাবেন।
সাদা চা এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
নিঃসন্দেহে, এই ধরণের পানীয়গুলিও তাদের রয়েছে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া জন্য নজর রাখা। এই ক্ষেত্রে, এতে পটাসিয়ামের পাশাপাশি ফ্লুরাইডের উচ্চ মাত্রা রয়েছে। সুতরাং, আমাদের এটি অবশ্যই সংযম করে গ্রহণ করতে হবে, কারণ এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলিতে বমিভাব বা হাড়ের কিছু সমস্যা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। গর্ভবতী বা হাইপারটেনসিভ মহিলাদেরও এড়ানো উচিত। সুতরাং আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শের মতো কিছুই নেই। উপরন্তু, আমরা বলেছি যে এটি ওজন হ্রাস করার জন্য উপযুক্ত, তবে এর জন্য আমাদের অবশ্যই আমাদের ডায়েট নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। এটি কেবল সাদা চা পান করার বিষয়ে নয়, আমরা প্রতিদিন নিয়মিত খাওয়ার ভারসাম্যহীন খাদকে সহায়তা করার জন্য। তবেই আমরা যা করতে সেট করেছিলাম তা অর্জন করতে পারি!