Той се придружава в много от ястията, които вкусваме всеки ден, научете кои са най-добрите му добродетели, за да се научите да го консумирате по други начини, за да подобрите здравето си.
Чесънът се консумира от древни времена, добавя много вкус към нашите ястия, но ние искаме да увеличим информацията за неговите качества, за какво служи, как го консумираме по най-добрия начин и какво ни носи.
Хранителни стойности на чесъна
В рамките на своите хранителни стойности има следното:
- Витамини от В комплекса.
- Витамин С.
- Провитамин А.
- Витамин Е в по-малка степен.
- Калций.
- Съвпада.
- Калият.
- Магнезий.
- Нискокалорична е.
- Ароматен.
Лечебни свойства
Тя може да ни помогне да подобрим здравословното си състояние по прост начин, с прост жест. Казваме ви как може да ви помогне.
- Известен е като велик дезинфектант. Идеален за избягване на вируси и бактерии.
- Той е мощен естествен антибиотик.
- Елиминира задържането на течности, това е много диуретик.
- Той кара кръвния поток да тече бързо.
- Въпреки че има силен вкус, той е добър храносмилателен.
- Понижава холестерола и кръвно налягане.
- Предотвратява артериосклероза.
- Регулира нивата на кръвната захар.
- Подобряване на симптоми на настинка.
- Той е чудесен антиоксидант. Борба със свободните радикали.
- Той стимулира и предизвиква апетита.
- Облекчете болката.
- Това е мощно противовъзпалително средство.
- Той успява да се пребори с Чревни червеи.
- Прави нервната система в перфектно състояние.
- Това е добре за него Corazón.
- Избягвайте болезнено свиване на мускулите.
Каква е ползата от консумирането на чесън
След това ще ви разкажем в какво се превръщат тези свойства, като консумирането му редовно може да бъде много полезно и дори може да предотврати заболявания и някои видове заболявания.
- Като направите притока на кръв бързо и здрави чрез кръвния поток ни правят почти защитени от страдащи от артериосклероза, хипертония, холестерол, страдащи от инфаркт на миокарда, хемороиди или ангина пекторис.
- Да си добър диуретичен, извежда течности и токсини от тялото. Избягвайте проблеми с пикочния мехур, ревматизъм, воднянка, отоци.
- Когато сте настинка, увеличаването на консумацията на чесън може да бъде идеално за подобряване на грип, фарингит или бронхит.
- Успокоява кашлицата, когато е причинена от бактерии
- Той може да се бори с болката, причинена от хранително отравяне.
- Използва се за лечение на вигинит или други инфекции на женските гениталии, могат да предотвратят гонорея, въпреки че винаги по отношение на полов акт трябва да използвате презерватив или други методи, за да избегнете инфекции.
- Той може да подобри излекуване на язва в стомаха.
- Във военно време е бил използван за лечение войници рани. Той е антисептичен, вирусен и бактерициден.
- Използва се за успокояване на сърбежа и подуването на ухапвания от комари. Освен това е полезно да подобрите дермата, ако имате гъбички, рани, рани или изгаряния.
Противопоказания и странични ефекти на чесъна
Ако консумираме тази храна много непрекъснато и дори ако я злоупотребяваме, т.е. повече от 3 зъба на ден, това може да предизвика дразнене в стомаха, коремна болка, гадене, замаяност, повръщане и дори диария.
Това особено обикновено се случва, ако консумирате чесън на гладно, стомахът е много чувствителен, когато силна храна не е придружена от други.
Хора, които са чувствителни към страдат от болки в корема, стомашно-чревни заболявания, те трябва да контролират количеството скилидки чесън, което консумират. Може да причини алергични реакции, така че ако не ви устройва, не консумирайте чесън.
Токсичността на тази храна е много нискаЕдва ли съдържа токсини, които ни разболяват или нараняват.
Както можете да видите, чесънът има много полезни характеристики за тялото. Препоръчваме чесън, който идва от екологични култури, разликата в цената не е толкова голяма и ползите, които ни носи, са много по-големи.
В края купувайте качествени неща засяга пряко нашето здраве.