Опазването на околната среда е начин на живот, в който всяка една от областите на ежедневието трябва да бъде включена. водят устойчив живот Не става въпрос само за разделяне на отпадъците за рециклиране, въпреки че този прост жест вече е валиден и много повече от това, което някои правят. Въпреки това, ако наистина искате да бъдете възможно най-екологични, трябва дори да промените някои хранителни навици.
Не става дума за това да станеш веган или вегетарианец, което се състои в начин на живот, в който не се консумират животински продукти. Всъщност много хора, които спазват този тип диета, не са напълно органични, защото това е повече за произхода на продукта, отколкото за самия продукт. Веднага ще ви кажем какво точно е и какво можете да направите да донесе еко диета.
Екоторианци или как да имаме еко диета
Хората, които следват еко стил на хранене, често използват термина ecotorianos, за да се самоопределят. По същия начин, както вегетарианците са тези, които не ядат месо, а веганите не консумират или използват продукти от животински произход, екоторианците са хора, които следват органична диета. Този начин на живот основно се състои от винаги избирайте хранителни продукти, които причиняват най-малко въздействие относно околната среда.
За да се храните еко диета, не е необходимо да ограничавате консумацията на храна поради нейния животински или растителен произход. Ако не, това, което трябва да се вземе предвид, е неговият произход и въздействието, което може да причини върху околната среда поради своето производство, транспорт или замърсяване. Следователно, за да се храните еко диета трябва обърнете внимание на произхода на хранатабило то растителни или животински. Ето няколко съвета, за да можете да ядете еко диета.
Изберете растителна диета, без да се отказвате от консумацията на месо или риба
Както вече видяхме, яденето на месо и риба не е нещо, което на първо място вреди на околната среда. Това, което прави, е масовият риболов, който унищожава видовете, консумацията на малки риби, които не са успели да достигнат зрялост, производството на животни за консумация, в което се използват вещества за ускоряване на процеса на растеж.
Също така съм много вреден за храни, които не са в сезон, защото трябва да се използват химически вещества, за да се подпомогне производството им, когато не съществуват необходимите метеорологични условия. Както и замърсяването, което се получава при преместване на храна между континентите. Следователно, каквато и храна да ядете, уверете се, че произходът му е местен и преди всичко сезонен.
Обърнете внимание на опаковката на продуктите
Местната храна може да се намери в супермаркетите и все повече големи вериги залагат на местната продукция. Въпреки това, все още се използват неприлични количества пластмаса за продажба на плодове, зеленчуци или бобови растения, между другото. Така че влияние върху околната среда Дори е по-голям и по-опасен, ако е възможно. Вземете със себе си платнени торби, рециклирани стъклени съдове и винаги купувайте на тегло.
Използвайте повторно храната, за да извлечете максимална полза от нея
За да намалите количеството отпадъци и следователно екологичния отпечатък, е важно да се научите да намалявате закупените продукти, за да не генерирате излишни отпадъци. Тоест не купувайте повече продукти, отколкото можете да консумирате за няколко дни, за да не се развалят. Пригответе няколко ястия наведнъж да се възползвате от и да намалите консумацията на енергия и да създадете свои собствени консерви, за да предотвратите развалянето на храната.
Други основни действия, които можете да извършвате в ежедневието си, за да имате екологична диета, е да се научите да правите покупките по по-устойчив начин. Ако имате местен бизнес близо до дома, възползвайте се от възможността да пазарувате с платнените си чанти или количка, която да ви помогне да транспортирате храна. Избягвайте да ходите на пазар с колата, още повече ако го правите много често. С тези съвети можете да намалите екологичния си отпечатък в един от най-замърсяващите райони.