Връщането към рутината е нещо, което може да ни придружи с голямо емоционално въздействие. Несъмнено летният сезон, с хубаво време и купони, освен почивка, е нещо, което бихме искали да продължи по-дълго. Но всяко време от годината има своите хубави неща и трябва да ги приемате с ентусиазъм и оптимизъм, за да ги направите по-поносими.
Поради тази причина считаме, че в този момент от месеца се нуждаем от поредица от съвети, които да включите на връщане, но постепенно и че няма голямо влияние в живота ни или в ума ни. Със сигурност, ако ги следвате, ще откриете всички предимства, които това води след себе си. Искате ли да знаете за какво говорим?
Върнете се към рутината с положителна нагласа
Да, изглежда малко противоречиво да трябва да се върнете към едно и също нещо и да му покажете широка усмивка. Е, дори и да изглежда така, можем да го направим, защото със сигурност ще ви накара да видите нещата по различен начин. Отношението, с което виждаме живота си, кара нашите мисли също да се променят, а с тях и желанието или мотивацията. Така че в този случай имаме нужда от добър тласък и можем да го дадем само сами. Помислете, че понякога рутината също е добра и че започва нова ера, която може да бъде заобиколена от положителни промени.
Помислете какво ви прави добри и се възползвайте от това
Знаем, че връщането към рутината означава връщане към работата и към онези графици, които не изглеждат крайни, или връщане към училище и по-малко свободно време. Но ние ще обърнем всичко това, защото трябва да изпълним нашата част. Ще го направим мислейки за всичко, което е добро за нас, което харесваме и което ни мотивира. Може да бъде от четене на книга или гледане на любимия ни сериал, който имаме по средата, до дълги разходки или срещи с приятели. Всичко работи, стига да му дадем приоритета, който заслужава. Защото това е начин да си отдъхнеш от рутината, да избягаш и това за ума е лукс, с който да се съобразява.
Направете серия от промени
Вярно е, че понякога не харесваме промените, но в много други те са неизбежни. Започва нов сезон, така че е обичайно да правим малко почистване. Не, не говорим за почистване на дома по най-практичния начин, а за почистване в много други области. Всичко, което не ви носи благополучие, трябва да го оставите настрана, rбъдете важни и го давайте само на онези неща или хора, които наистина допринасят за вас. Приоритетът винаги е една от основите, които трябва да установим, така че животът ни да има очаквания баланс. Това освобождава ума ни от тези напрежения или проблеми, които понякога не са такива, но така ги възприемаме.
поглезете се повече
Винаги е важно и ти го знаеш. Но тъй като идва нов сезон, нищо друго не е като да започнете с малко повече внимание. как? добре се опитва спазвайте добър график за почивка. 8-те часа сън трябва да имат заслуженото внимание. Но без да изоставяте балансирана диета и пиене на много вода. И тялото, и умът ни ще ни бъдат благодарни. Защото ще се почувстваме по-добре и това помага да се промени и визията ни за рутината. Разбира се, опитайте се да се лекувате от време на време, защото те са много необходими.
Търсете мотивация и си поставяйте цели, за да се върнете към рутината
Оставяме след себе си време на почивка, ваканции и повече социален живот, вярно е. Но пристигането на рутината не трябва да е толкова тъжно, колкото си мислим. Трябва да гледаме напред и да си поставим поредица от цели. Разбира се, ние ще се опитаме да им поставим прости цели, които да постигат, защото в противен случай чувството на неудовлетвореност ще ни залее и ще направим крачка назад. Краткосрочните цели са идеални за активиране на мотивацията. Имате ли вече своя списък с цели?