Децата имат все повече проблеми с тревожност и стрес, какво се случва? Те са просто деца! Твърде тъжно е да се види колко стресирани са децата всеки ден. Родители, учители и специалисти по детско развитие са съгласни, че децата изпитват нарастващи нива на стрес. Децата се чувстват зле, но не знаят защо се чувстват по този начин.
Какво става
Училищна домашна работа, академичен натиск, тревожност при тестови оценки, участие в спорт, натиск да се впише в обществото, приятели и не-приятели, привлекателност, популярност, подготовка ... и с напредването на възрастта стресът се увеличава.
Време е да се сложи край на всичко това. Родителите имат силата да прекратят този стрес, който застрашава детството на децата. Знаете ли какво можете да правите като баща или майка? Отказ да влезе в тази спирала на ирационален стрес!
Спрете лудостта на детския стрес
За да спрете стреса, който децата ви могат да страдат от сега, следвайте тези съвети:
Определете им разумно време за лягане
Позволете на децата си да не завършват домашните си, те трябва да си лягат в обичайното им време. Трябва да ги накарате да разберат, че почивката е необходима, за да можете да изпълните задачата добре. Ако децата (и възрастните) са лишени от сън, те ще бъдат по-стресирани и по-малко продуктивни, а може и да правят повече грешки. Вашите деца се нуждаят от сън за развитие на мозъка и емоционално благополучие!
Кажете не на дейности след училище с лоши графици
Може би има баскетболни отбори, които тренират всеки ден и имат мачове всяка седмица. И също така е възможно да има баскетболни отбори, които тренират два пъти седмично и имат по два мача на месец. Изберете втория. Така че можете да имате семейно време, вечери заедно и почивни дни, за да имате семейни планове. Ако синът ви трябва да е добър в баскетбола, той ще бъде еднакво добър, а ако не ... поне ще сте имали семейно време, това време не се плаща с пари.
Изпитите са просто число
Вашето дете не си струва повече или по-малко за полагане или неуспешен изпит. Изпитите са само брой, но това, което наистина има значение, са усилията, които полагате ден след ден. Не насилвайте детето си да прекарва цели следобеди и вечери затворено в учене, за да може да получи по-добри оценки. Това само ще предизвика безпокойство и стрес. Научете го да учи, за да може да се справя добре и да има време да бъде дете. По-дълго не означава да се справим по-добре. Ако е необходимо, свържете се с психопедагог, за да ви даде необходимите насоки.
Децата ви трябва да са щастливи и да не се стресират. Стресът не им позволява да бъдат деца и трябва да играят, да се отегчават и да не правят нищо. Ако искате те да бъдат успешни хора, не ги преуморявайте, опитвайки се да бъдат най-добрите ... и практикувайте себе си без стреса!