Лос Прегръдки Те са израз на привързаност между хората и проява на любов между двойки. Те осигуряват несравнимо физически и психологически ползи y син почит към онзи личен свят, в който контактът и топлината на другия надхвърлят нашите дрехи и кожата ни, за да ни донесат баланс и удоволствие. И така, отделете малко време, за да помислите: Колко пъти на ден прегръщате партньора си?
Развивате ли помежду си този съществен невербален език във всяка връзка? Ласките, прегръдките, жестовете, погледите ... са партитури, пълни с музика, която дава живот на нашето съществуване; Те са основни и трябва да ги упражняваме, когато можем.
По този въпрос са проведени много изследвания. Достатъчно е да се посочи например, че индексът на скъсвания тя е по-голяма сред двойките, при които един от членовете не изразява тази физическа близост, тъй като привързаността изглежда "неуравновесена" и един от тях винаги се нуждае от тези прегръдки или тези ласки в по-голяма степен. Освен това има ясни доказателства, че онези деца, които са отгледани и образовани в домове за сираци и не са успели да израснат с него физически контакт на техните родители зрели със сериозни афективни недостатъци които често водят до определени психологически и социални проблеми, които затрудняват интеграцията им.
По този начин, необходимостта да се разбере, че това невербален език от ласки, прегръдки и външен вид е от съществено значение двойката да просперира и да обогати отношенията си.
Ползи от прегръдките и ласките
- Една проста прегръдка намалява нашата нивата на стрес по много важен начин. Това е момент на спокойствие и съучастие между двойката, който регулира нашата тревожност.
- Те ни осигуряват сигурност и защита.
- Комуникира позитивизъм, грижи и обич.
- Ние подобряваме нашите настроение.
- Нашите кръвното налягане.
- Вярвате или не, прегръдките и ласките също подобряват нашите памет: това състояние на спокойствие води до секреция на поредица от невротрансмитери, които уреждат спомените ни. Няма нищо по-добро от момент на спокойствие за нашите емоции, които да осигурят всяка мисъл.
- Нашите ендорфини, онези съюзници, които нашият мозък също отделя на ниво хипофиза, давайки ни това чувство на удоволствие и спокойствие.
Необходимостта от физически контакт
Прегръдките, ръцете, пръстите, топлината на ласка... са стимули, които незабавно активират тялото ни, изпращайки съобщения до мозъка ни, чрез множеството приемници които имаме на кожата си. Трябва също да знаем, че мозъкът ни е добре настроена и интелигентна машина; той е този, който ни възнаграждава, когато правим нещо добре. Ласката или целувката го оценяват като удовлетворяващо, точно както спортуването, и ни дава добро количество ендорфини, разпределени в тялото ни, като ни дава приятно усещане за благополучие.
Трябва да се каже, че при онези двойки, в които този език не се „говори“, няма правилна хармония, която да укрепва връзката нормално, ласките са основни за сексуалните отношения, за да се постигне оргазъм ...
Последици от това да не „говорим“ с кожата си
Фактът на живот без ласки, без прегръдки, без адекватно ниво на физически контакт често води до поредица от много негативни последици не само за двойката, но и за някои от членовете, особено за тези, които наистина се нуждаят от тази изразителност. Какви последици можем да претърпим?
- Un намаляване на самочувствието ни: започваме да мислим, че не сме желани, че не сме достатъчно привлекателни за партньора си.
- несигурност: при липса на физически контакт можем да започнем да мислим, че не правим нещо правилно, че партньорът ни не е доволен от нас и че рискуваме да бъдем изоставени.
- Тревожно поведение: страхът, несигурността или ниското самочувствие понякога могат да доведат до негативно поведение, като например да започнем да се храним повече от нормалното, да пушим повече от необходимото или просто да започнем да променяме поведението си и дори личността си.
Никой не може да отрече това искрена прегръдка изразена в точното време, тя има добродетел да успокои всички съмнения и страхове. Трябва обаче да почувстваме, че тази спонтанност е искрена, че е заредена с обич. И то е, че ласките и прегръдките имат ясна лечебна сила, поради което трябва да го прилагаме на практика всеки ден.
Езикът на външния вид
Прегръдките не само изразяват чувства; погледите или очите вписват имплицитен език в нашите хора, който също определя нашите взаимоотношения. В зависимост от начина, по който партньорът ни гледа към нас, ние ще се чувстваме желано или не; В зависимост от искреността на очите им, ако ни избягват или избягват, ще интерпретираме дали ни лъжат или ни говорят от сърце ... Вярно е, че има хора, които са по-срамежливи от другите, има тези, които не са в състояние да ни гледат, докато отиваме при тях, но може да се каже, че този тип нюанси са основни в връзка.
Погледът е потвърждение, внимание и привързаност ... той е незаменима част от този език, който хората изграждат и който, в случай на двойки, стои като основен стълб за просперитет с достатъчно връзки, за да осигури щастие. Така че не се колебайте изразете своята привързаност всеки ден прегръдките и ласките са онези великолепни вселени, в които да се увием, за да получим потвърждение за привързаност, да се чувстваме защитени и удовлетворени от собственото си щастие.