Понякога има термини, които могат да бъдат объркани. Повече от всичко, защото ги смятаме за синоними, но те наистина не са толкова синоними. Това се случва с темата, която предлагаме днес, където ще говорим за разлика между храна и хранителни вещества. Защото ако си мислил, че е същото, не е така.
Те обикновено се използват сякаш са, но всъщност всеки от тях има значение, което трябва да знаем. Точно по този начин ще оставим евентуално съмнение, тъй като ще знаем какво показва всеки термин по много ясен начин, така че да няма повече измами. Не го пропускай!.
Какво е храна
Ако потърсим определението за храна, ще открием, че това са всички онези вещества, които обикновено приемаме. Тоест се взема предвид всичко, което ядем всеки ден и редовно. Въпреки че е вярно, че когато го консумираме, логичното е, че го правим с мисълта, че това е нещо добро за нашето тяло и здраве. Винаги сме вярвали в това яденето на храна е за хранителни цели и така е. Така че, когато вземем нещо, което всичко, което те правят, е да променят функциите на тялото, то това не се счита за храна. Например, дъвка или наркотици, без съмнение знаем, че те ни осигуряват това докосване на хранителни вещества и следователно не е в тази група.
Какво е хранително вещество
Можем да го определим като част от храната. Вещество, което е жизненоважно за живите същества, за да останат по-здрави. Тъй като хранителните вещества ще ни осигурят повече енергия и други качества, които да вземем предвид. В рамките на хранителните вещества ще открием голямо разнообразие от тях. Най-общо казано, ще се срещнем с прости и сложни хранителни вещества.
- Сред сложните хранителни вещества подчертаваме въглехидрати, протеини и мазнини или липиди.
- Ако мислим за прости хранителни вещества, ще има витамини, минерали, минерални соли и неорганични съединения.
Сега сме сигурни, че е много по-ясно. Защото хранителните вещества са това, което изгражда храната. Например, ако ядем пилешко или пуешко бяло месо, знаем, че ще даваме на тялото голямо количество хранителни вещества под формата на протеини. Докато, ако приемаме зеленчуци, плодове или бобови растения, ще добавяме хранителни вещества под формата на витамини. Но всички те ще бъдат храна за нашето тяло.
Разлика между храна и хранителни вещества
Дефинирали сме каква храна е била и разбира се, хранително вещество. И така, на този етап със сигурност разликата между двете е по-ясна. Сега разбираме защо сме смесвали термините. Истината е, че едното зависи от другото или по-скоро, едното е част от другото. Може да се каже, че това е най-доброто определение и за двете, но ако говорим за разлики, тогава е необходимо да се изяснят.
Хранителното вещество винаги ще има своето хранителна стойност. Но храната не винаги ще съдържа хранителни вещества или вещества, които могат да бъдат използвани от тялото за изпълнение на жизненоважни функции. По същия начин, когато говорим за храна, можем да я определим като акт на консумация или поглъщане на храна. Но храненето е процесът, който вече протича в тялото, когато извлича хранителните вещества от тези храни, които сме приели.
В този момент, когато вече знаем разликата между едното и другото, осъзнаваме, че за да говорим и за двете, трябва да изберем храни, които имат страхотни количество хранителни вещества. Защото само по този начин тялото ще ги извлече и благодарение на тях жизнените функции на всеки орган ще продължат да се осъществяват. Следователно, винаги е толкова препоръчително да ядете здравословни храни.