След време от ваканция С добри температури, слънце, пясък и плаж, есента пристига с различните си температурни промени, които причиняват типичните настинки за този сезон. Тези промени в температурата и първите дъждове са агентите, които ни правят организмът отслабва и намалява защитните ни сили, като по този начин произвежда настинка и лека настинка.
Трябва да обърнем внимание и да контролираме тези променливи, за да ги предотвратим и да не получим този неудобен вирус. Тези настинки те обикновено не са много сериозни, но са много досадни както за възрастни, така и за най-малките в къщата, които губят апетит, чувстват се тъжни и изискват много повече глезотии от обикновено.
Храна и облекло за есента
Ключът да не страдате твърде много от тези температурни промени е ропа. Винаги носете нещо топло, дори ако времето е добро, от съществено значение е за онези моменти, когато времето се охлади, за да се предпазим добре от студа и вятъра.
Никога не можем да оставим място, където ни е много удобно за топлината на отоплението и да се изложим директно на студа, важно е вържете на топло, преди да излезете, но в правилната мярка. Това е много често при новородените майки, където натоварват децата си с хиляда дрехи, за да не им изстива и това, което подобряват, е, че малкото се изпотява и е много по-лошо.
La прекомерно изпотяване причинява, че когато кожата леко се охлади от малкия вятър отвън, телесната температура се охлажда, като по този начин причинява голяма внезапна промяна в тялото и, следователно, в организма, причинявайки настинки, настинки или по-сериозни заболявания като грип или бронхит.
По този начин децата трябва да носят подходящо облекло като риза, чорапи и панталони, без да забравят топло облекло, яке, шапка, шал и ръкавици. Всичко това в зависимост от температурата и времето какво да правя по това време.
Що се отнася до храната за този сезон, тя трябва да бъде заредена витамин С за да направим защитните сили на нашите организми активни, за да ни предпазят от външни вируси и внезапни промени в температурата. Освен това е препоръчително да пиете много вода, за да останете хидратирани и по този начин да насърчите елиминирането на инфекции или вируси чрез урината.
Как да разбера дали бебето е настинало?
Понякога забелязваме, че бебето е неудобно, плаче повече от обикновено или е по-тъпо и по-тъжно. Тези малки симптоми, които не са общи за обичайното им поведение, могат да бъдат ключови за знанието, че нещо не върви така добре, както обикновено.
El първи симптом Преди обикновена настинка това е малка капчица вода в носа, с прозрачен цвят, която по-късно ще се превърне в типичните сиви или зелени сополи, придружени от кашлица и лека температура. Ако въпреки тези симптоми малкото играе и се храни толкова нормално, не бива да се притеснявате прекалено, защото това е обикновена настинка, но ако треската продължава няколко дни и е придружена от повръщане и диария, това може да е друго заболяване.
От друга страна, ако в допълнение към типичното капене на прозрачна вода, очите на бебето болят, сълзят и кихат, може да е и някои алергия. Ако имате някакви съмнения, за които не сте наясно, по-добре отидете при педиатър, за да се отървете от съмненията и да не причинявате по-голяма сериозност от лека настинка.
Предпазни мерки
- Добро хранене - Както вече ви казахме, добрата диета е много важна за бебетата, тъй като по този начин ще укрепи защитните ви сили. Никога не трябва да ги принуждавате да ядат, но настоявайте малко, когато не им се иска. За тази есен е необходим поне добър портокалов сок за закуска или лека закуска.
- Избягвайте заразяване - Кога вкъщи има хора с настинка, много често се разпространява върху други членове на семейството. Препоръчително е човекът с настинка да носи маска или просто да не киха, да кашля или да издухва слузта пред другите, за да избегне разпространението на вируси.
- Предпазвайте от студа - Децата трябва да бъдат защитени от студа, но не прекомерно. Освен това отоплението трябва да се поддържа на нормално ниво така че когато излезете на улицата, да не забележите тази внезапна рязка промяна.
- Вентилирайте - Въпреки студа трябва проветрявайте дома, за да могат вирусите от околната среда да избягат навън и се почиства. Докато къщата се проветрява, бебето не трябва да бъде изложено на студ или течение, така че е от съществено значение то да остане в затворена стая, докато околната среда се проветрява.
Лечение на леки настинки
Най-нормалното е, че този тип настинки излекуват се без никакви лекарства. Почивката и пиенето на много вода правят симптомите да изчезнат след няколко дни, но ако се чувствате по-безопасни, антипиретикът или аналгетикът ще накарат вирусите да изчезнат бързо.