Кожата това е витринен орган, той винаги е изложен и не винаги се грижим за него, както трябва. Стареенето на кожата възниква от биологични процеси които се случват през годините.
Най-очевидното стареене на кожата е образуването на бръчки, петна или бенки които показват, че производството на колаген и еластин е намаляло.
За да избегнете този досаден външен вид на петна и бръчки Основното е да поддържате балансирана диета, да пиете много вода и да не консумирате алкохол или безалкохолни напитки с кофеин.
Днес можем да изберем множество естетични и хирургични лечения което буквално може да ни отнеме години, но не всички джобове могат да си го позволят, нито е най-добрият вариант да се вземат при всички случаи.
Стареенето на кожата обикновено се появява и става по-очевидно след 45-годишна възраст. Въпреки това, в зависимост от начина ви на живот и генетиката който ви придружава, може да има повече или по-малко късмет.
Причини за преждевременно стареене
Много хора пренебрегват факторите които влияят пряко върху здравето на кожата и въпреки че те се грижат за слънчевите продукти, има и други причини, които засягат здравето на нашата дерма и ние не ги имаме предвид. Затова обърнете внимание и вземете под внимание.
Почива неправилно, спи лошо
Не почива Достатъчно през нощта може да даде своето на следващия ден, ако лошото качество на съня ни влияе пряко в много аспекти, един от тях, в регенерацията на клетките.
Ако тази процедура не може да се извърши през нощта, кожата няма да може да остане здрава, еластична и млада.
Поради тази причина е установено, че спането по-малко от 7 часа засяга към процеса на оксигениране на кожата и причинява проблеми като бръчки, скучна кожа, увисване, тъмни кръгове и торбички.
Слънчеви бани без защита
Въпреки че го знаем от много малка възраст, много хора все още не се предпазват от слънцето, ние обичаме да загаряме кожата си, така че да е кафява, но ако не се покрием с крем с висока защита, можем увреждат здравите клетки, защото UV лъчите ги унищожават.
Слънчевите бани са здравословни, тялото ни се нуждае от витамин D, въпреки че винаги ще трябва да го правим безопасно, ние не искаме да страдаме от някакъв вид меланом който се развива в рак по-късно.
дим
Не е новина да се каже, че пушенето е много вредно за здравето, токсините в цигарите имат отрицателно клетъчно въздействие върху организма. Те пътуват през всички органи и ускоряват стареенето на кожата.
Цигарите съдържат химически компоненти, които влошават здравето на дермата, бръчките стават по-очевидни и са склонни да се появяват преждевременно. Освен това засяга кръвообращениетъй като артериите се стесняват.
Хранене лошо
Носете един лоша диета Това може да ни отнеме, консумирайки много наситени мазнини, захари и рафинирани храни, причинява значително влошаване. Поради тази причина трябва да търсим балансирана диета, без транс-мазнини, индустриални сладкиши и т.н.
Нашата диета трябва да се основава на бобови растения, плодове, зеленчуци, висококачествени мазнини, риба и постно месо.
Пийте много вода
Водата има почти магически сили, бъдете добре хидратирани ще ви накара да се чувствате добре, здрави, силни, жизнени, тялото ви ще работи перфектноАко обаче не му дадете необходимата вода или течност, за да остане добре хидратирана, ще видите, че енергията ви ще намалее и кожата ви също ще бъде засегната.
Няма да можете да обновите добре кожата, тя ще бъде по-суха, с бръчки и по-малко стегната.
Не се грижите за кожата си
Очевидно трябва да се грижим за кожата сиОт самото начало посочваме, че той е винаги изложен, той се нуждае от грижи, които не може да придобие естествено, следователно трябва да се стремим да подобряваме нашите навици за красота.
Почистването и хидратацията са два метода за грижа, които трябва да имаме ежедневно предвид, за да се грижим за кожата си. Почистете примесите, мъртвите клетки и след това хидратирайте кожата с добър лосион.