Ако сте от жените, които от време на време страдат от досадни инфекции на урината, тази статия ще ви заинтересува. За да се избегнат бактерии, които засягат уретрата ниМного е важно да пиете много течности и да поддържате подходяща хигиена в района.
Наличието на бактерии в урината е известно като инфекция на урината иТази инфекция обикновено остава на ръба на пикочния мехурВ някои случаи обаче може да се усложни и дори да засегне бъбреците.
Инфекциите на урината са много чести, особено при жените. В действителност се смята, че между 40% и 60% от жените ще страдат от цистит в някакъв момент от живота си. Мъжете също могат да бъдат засегнати в много по-нисък процент, отколкото при жените.
Това се случва, защото анатомията на мъжете е доста по-различна от тази на жените. В този смисъл анусът е много по-близо до уретрата. Бактерии, които обикновено колонизират тази област, имат по-голяма възможност за достъп до пикочната система.
Необходимо е да се знае поредица от мерки за предотвратяване на бактерии в урината и избягване на възможни усложнения. Следвайки, Ще ви кажем как можем да задържим тези бактерии в урината, доколкото е възможно.
Как се появяват бактериите в урината?
Инфекциите на урината се появяват по няколко причини. Урината вътре в пикочния мехур е стерилна, често обаче бактериите, които колонизират ануса, навлизат в уретрата и причиняват инфекция.
85% от хората, които имат бактерии в урината, имат обща бактерия, Е. coli, което е преобладаващата бактерия в изпражненията.
Симптомите, които се появяват при инфекция на урината, са много досадни, въпреки че в по-голямата част от случаите това не представлява сериозни здравословни проблеми. Най-често срещано е чувството на желание да се налага да уринирате постоянно. По този начин човек страда от парене и дискомфорт и често причинява смъдене.
Освен това, бактериите причиняват облачен вид и силна миризма, в други случаи и в най-сериозните моменти, може да има кръв, така че да придобие кафеникав или червеникав цвят. Някои жени имат и болки в долната част на корема.
Избягвайте бактериите в урината
Въпреки че това е аспект, който не можем да контролираме, в повечето случаи инфекцията възниква поради бактериите, които са в ануса и достигат до уретрата. Това може да бъде избегнато само чрез практикуване на подходящи хигиенни навици., така че е много важно да се почистите правилно при уриниране и дефекация.
Лекарите подчертават значението на почистването отпред назад, тоест трябва да почистваме от влагалището и да насочваме движението към ануса. Това би попречило на хартията или кърпичката да пренася бактерии в уретрата.
Важно е да знаете за тези практики от дете, за да не страдате от тези досадни проблеми. Преподаването на добра хигиена от ранна детска възраст ще помогне за намаляване на честотата на цистит през детството, юношеството и зрелостта.
Някои специалисти уверяват, че използването на мокри кърпички не се препоръчва за нашите частни части, тъй като влажността обикновено не е добър спътник. В идеалния случай измийте с мек сапун и вода. Не прекалявайте обаче с хигиената, защото това може да промени естествената бактериална флора на кожата, която служи като защита.
От друга страна, важно е да имате превенция преди и след секс. Уринирането след полов акт помага да се намали честотата на бактерии в урината. Това обаче не е научно доказано.
И накрая, никога не трябва да се примирявате с желанието за уриниране, защото това ще накара бактериите да се размножават по-лесно.
Средства за облекчаване на цистит
Ако сте от жените, които постоянно страдат от тези пикочни инфекции, вземете под внимание най-добрите природни средства за облекчаване на досадните симптоми.
Идеалният е винаги дръжте бактериите на разстояние и начин да го направя, то е с диета, управление на стреса и добри хигиенни практики. Освен това физиотерапията също може да ви бъде полезна, макар и винаги под лекарско наблюдение.
Боровинки
Lingonberries имат свойства, които помагат в борбата с цистит. Освен това те ни помагат да укрепим имунната система. Сокът от червена боровинка също може да бъде най-добрата храна за предотвратяване на тези инфекции.
Ползите от боровинките са многобройни и ако искате да знаете повече, не се колебайте да откриете какво могат да направят за вас. Тъй като те могат да предотвратят залепването на бактериите по стената на пикочния мехур.
Открийте повече: Свойства на боровинки
Семена от грейпфрут
Екстрактът от семена на грейпфрут е съкровище на природата, става все по-популярен за борба с инфекциите. В допълнение, той няма странични ефекти, сякаш някои по-конвенционални антибиотици могат да го имат.
Семената на този цитрусов плод могат да бъдат антиоксидантни, да имат антимикробни свойства и да намаляват развитието на бактерии и гъбички, така се превръща в много добра добавка за укрепване на имунната система.
Тези семена са антиоксиданти Следователно те имат антимикробни свойства, които намаляват развитието на бактерии и гъбички, като по този начин укрепват имунната система.
Други съвети за предотвратяване на цистит
Правилното почистване на региона по редовен начин помага да се намали честотата на цистит.
Количеството течност, което се поглъща, и диетата също са важни за този проблем с пикочните инфекции. Препоръчително е да се пият минимум два литра на ден, за да може тялото да елиминира токсините по адекватен начин, така че водата успява да изтегли бактериите навън.
Лимоновите или портокаловите сокове, тъй като са кисели, изглежда действат като антисептици. Същото се случва и с боровинките, които също са много полезни за пиене като запарка или сок. Освен това се препоръчва да се избягва бельото, което е много стегнато и не се изпотява правилно. Специалистите уверяват, че памучното бельо ще бъде най-добрият вариант в допълнение към избягването на честотата на инфекциите на урината и техните рецидиви.
Обърнете внимание на нашите съвети за предпазване от инфекции на урината.