С пристигането на хубавото време търсенето на спортове, практикувани в морето, винаги нараства. Въпреки че е вярно, че най-страстните не гледат на сезоните. И все пак днес ще говорим за това Ползи от SUP и за тази дисциплина като цяло, която като писта, вече казахме, че морето е едно от най-добрите му средства.
Може би мнозина я познават като "Изправи гребло". Тъй като това е пълното му име, но накратко винаги ще намерим думата SUP. В широки щрихи ще видим как е вид сърфиране, но има много повече особености, които ще коментираме днес. Искате ли да научите повече за него?
Какво е известно като SUP?
Въпреки че инициалите му или пълното му име на английски са тези, които го определят най-добре, трябва също да се каже, че той има името си на испански. Е, повече от името му е неговото определение и то е, че е качване на гребло. Което вече ни казва за какво всъщност става дума. Човек има маса, на която трябва да се изправя само подпомогнат или подпомогнат от гребло. В зависимост от дъската и нейния размер, можете да вземате малки вълни или да правите различни пресичания, както по морето, така и край езерата. Тъй като се различава от прибоя, който познаваме, по това, че вълните не винаги са необходими, за да може да се плава по моретата с тази дисциплина.
Произходът на SUP
Вярно е, че всяка година все повече хора се интересуват да започнат да практикуват тази дисциплина. Истината е, че това не ни изненадва, защото е най-интересното. Историята му датира от 60-те години когато в Хонолулу инструкторите използваха вид дъски, от които правеха снимки на всички ученици, които щяха да практикуват сърф. Затова те се приближиха само с дъска и гребло, за да могат да се движат спокойно. От този момент нататък той беше въведен малко по малко, докато се превърна в един от най-аплодираните спортове.
Ползи от SUP
Сега, когато знаем малко повече за него, е моментът да поговорим за предимствата на SUP.
- Това е спорт за цялото семейство: Истината е, че това е проста дисциплина и може да се адаптира към всички възрасти или по-голямата част от тях.
- Подходящ е за работят всички мускули. Всички мускули ще присъстват при изпълнението на упражнението, което ще бъде идеално за работа с различните групи.
- Se работна сила: Силата също отговаря за изпълнението на тази дисциплина, благодарение на изпълнението на гребането.
- Ще похарчим много енергия: Това е начин да влезем във форма, тъй като ще изразходваме калории почти без да осъзнаваме.
- Той е идеален за подбуждане отдих: След всякакъв вид спортна практика ще се чувстваме по-спокойни, защото в този случай нямаше да е различно. Ще забележим това чувство на релаксация, което е равносилно на премахване на стреса и безпокойството от живота ни.
- Предотвратяване на наранявания в областта на гърба и коляното: Всичко това ще бъде, защото ние също работим върху тях и ще ги накараме да станат по-силни. Така че бъдещите наранявания ще бъдат намалени в тези области.
- Ще се насладите на природата: Без съмнение гледките, които ще ви остави разходката ви по морето, са уникални. Нова перспектива и връзка с природата, която ще ви хареса. Така че забавлението и прекъсването на връзката ще бъдат и други предимства.
- Подобрете баланса: Вярно е, че това винаги ще зависи от района, в който отивате, но като общо правило балансът трябва да е налице. Дъска във водата ще се движи поради течения, вълни и дори вятър. Така че нашата цел е да поддържаме баланс и не винаги ще бъде толкова просто, колкото ни се струва.
Познавайки всички тези предимства или предимства, ясно сме, че SUP е и друга от тези дисциплини, които винаги трябва да вземаме предвид. Не мислите ли?