El тема на социалните медии Много е модерно и всеки има такъв, който да се радва на много предимства. Има обаче много хора, които са стигнали до крайности, че вече не са здрави по отношение на социалните си мрежи. От лъжа за вашите изображения или начин на живот, до денонощна връзка с всяка малка актуализация.
Избягвайте социалните медии дори ако е известно време да се откажете и да видите проблема в перспектива, може да бъде чудесна идея. Има такива, които трябва да се свържат отново с реалния свят, избягвайки онзи паралелен свят, в който се движат социалните мрежи. Открийте предимствата на избягването на тези социални мрежи за известно време.
Възобновете хобитата си
Едно от най-добрите неща, които можем да направим, когато трябва да оставим настрана социалните медии, е да се върнем назад заемете се с някои хобита че бяхме напуснали поради неконцентриране върху тези социални мрежи. Днес имаме проблема, че почти не се фокусираме върху това, което правим, защото от време на време искаме да видим какво се случва в социалните мрежи. Ако ги избягваме за известно време, ще спрем да имаме тази нужда да знаем какво се случва навсякъде и вече няма да имаме чувството, че пропускаме нещо. Това ще ни даде възможност да отделим това време за неща като четене на книга, свирене на инструмент или просто да се насладим на тишина и релаксация.
Открийте света около вас
Понякога сме толкова погълнати от нашите социални мрежи и тези на другите, че почти не забелязваме света около нас. Добър пример е този на типичните хора, които толкова много държат да направят добра снимка на плажа за своите мрежи, че дори не се радват на този момент. Трябва да забравим малко за това да показваме на другите живота, който имаме и всичко, което правим и насладете се на света около нас. Опитайте да отидете на плаж или на концерт, без да използвате мобилния си телефон и ще видите, че му се радвате еднакво, без да се налага да го споделяте.
Общувайте, като оставате с хората
Със социалните мрежи общуваме лесно и ежедневно с всички. Това е голямо предимство, което ни предоставят мрежите, но те могат да имат и обратен ефект. Много ни е лесно да говорим по телефона, но ни мързи да се срещаме лично с приятели, особено ако живеят малко далеч. Това прави връзките вече не са толкова лични не толкова близо, колкото преди. Важно е да оставите технологиите настрана и да общувате директно с хората.
Истински образ на себе си
Социалните мрежи дори могат да ни създадат психологически проблеми, като искаме и трябва да поддържаме образ, който всъщност не е наш. Има конфликт с това кой искаме да бъдем, кой се представяме за себе си и кои сме, така че не искаме да разочароваме другите. Това ни кара да изчисляваме всяка снимка, която поставяме, и постоянно да търсим съвършенство. Перфекционизмът може да доведе до истинска мания да показваме на другите само най-доброто, с последващия страх от разочарование. Сякаш създаваме различен живот в социалните мрежи, което води до личностни проблеми. Днес има много патологии, свързани именно с прекомерното използване на социалните мрежи. Ето защо винаги е по-добре да модерираме и най-вече да покажем кои сме в мрежите. Ако ги избягваме известно време, ще осъзнаем колко безсмислено е да показваме кои не сме.