Йога е чудесна практика за двойки, защото ви позволява да влезете в едно вълнуващо ново изживяване заедно. Повечето хора знаят впечатляващите ползи от йога; Въпреки това, Малцина са чували за „йога за двойки“ и нейното положително въздействие върху връзките.
Йога е полезна за всички взаимоотношения, защото отпуска хората и им позволява да избягат от стресорите в ежедневието, но практикуването й с партньора може да изведе тези предимства на следващото ниво. Наистина може да подобри отношенията ви. Например, тя може да служи като „работилница“, в която вие и вашият партньор укрепвате връзката си, като обръщате внимание един на друг и работите заедно за постигане на общи цели. Какво още, Няма да се налага да правите луди инвестиции или завъртания, докато не сте готови. Само бавните, умишлени движения и релаксиращи пози ще ви сближат.
Защо йога подобрява отношенията ви
Намалете стреса и ви отпуснете заедно
Стресът е зло, което се случва всеки ден при хората. Ако лични драми, работа, трафик, конфликти и други проблеми ни смущават, от време на време ние отстраняваме разочарованието си от партньора си. Трябва да избягвате това, защото може да доведе до ненужни спорове.
Йога може да помогне и на двама ви в тази ситуация. Помага да се освободи напрежението и да се създаде по-спокойна среда, където можете да забравите за ежедневните проблеми и да се съсредоточите върху настоящето. Като резултат, йога намалява стреса, безпокойството и депресията.
Това е забавен и нов начин за прекарване на времето заедно
Може би сте свикнали да правите неща като излизане на вечеря или гледане на филми и пиене на вино. Ако искате да промените нещата, йога може да бъде невероятно допълнение към вашата рутина, което е много забавно. Ще имате възможност да изпробвате нови и вълнуващи пози и да се смеете, когато първите ви опити се провалят.
Също така, простият акт на опитване на йога може да ви помогне да се почувствате по-доволни от връзката си, защото заедно опитвате нещо ново и вълнуващо. Да правиш йога означава да правиш нещо забавно, докато прекарваш качествено време заедно, споделяйки специално и смислено преживяване.
Изградете доверие
Изпълнението на йога с партньора често включва изпълнение на поредица от пози, в които трябва да сте в пълна хармония помежду си. Например в някои ситуации това означава, че трябва да се доверите, че партньорът ви ще ви задържи и няма да ви остави да паднете.
Полагането на пълна вяра в партньора е чудесен начин да бъдете в хармония с него / нея. Като резултат, Ще се научите да се доверявате на партньора си и да бъдете уязвими около тях, знаейки, че винаги ще ви подкрепят.
Подобрява интимността и сексуалния живот
Въпреки че йога за двойки няма сексуален характер, тя може да направи прекрасни неща за вашия сексуален живот. Например, Когато двама души синхронизират своите движения, дишане и пози, това улеснява интимността. Йога премахва отрицателната енергия и дистанцията и негодуванието, които могат да се развият в брака с течение на времето.
Какво повече може да искате? Започнете сега и се насладете на йога като двойка!