El менструалният цикъл се регулира от много фактори, не само хормонални. Дисбалансът в нашето тяло може да генерира промени в менструалния цикъл, от закъснения до загуби в седмици, в които не трябва да имаме менструация, до прекомерна болка или голям поток. Ето защо трябва да помислим за всичко, което може да промени менструалния цикъл, за да видим дали това може да е причината за нашите проблеми.
Наличието на добър менструален цикъл не само ни помага ежедневно, тъй като ни улеснява, но показва, че сме в добро здраве, тъй като хормоните и тялото ни са в баланс. Всяко несъответствие може да се дължи на няколко фактора и ние трябва да ги разгледаме, за да променим това, което може да ни навреди.
Хормонални проблеми
Едно от основните неща, поради които менструалният цикъл се нарушава, е, че имаме някакъв хормонален проблем. Този проблем може да бъде различни хормони или от сайтове, които контролират секрецията на хормони, така че е нещо, което е трудно да се установи. Трябва да направите тестове, за да разберете какво точно не е наред, от тестване на нивото на хормоните до тестване, за да видите дали има доброкачествени тумори на места като хипофизата, която контролира хормоните. Също така проблемите с щитовидната жлеза могат да доведат до промени в менструацията. Друга добре известна причина е СПКЯ или синдром на поликистозните яйчници, който причинява различни хормонални проблеми, тъй като на яйчниците се образуват кисти, включително наднормено тегло, косопад, хирзутизъм и загуба на менструация.
Прекомерно упражнение
Друга причина, която обикновено причинява загуба на менструалния цикъл, е прекомерното физическо натоварване. За да стои правилото трябва да имаме определено ниво на мазнини в тялото. Елитните спортисти, които имат малко телесни мазнини и спортуват много взискателни спортове, често имат проблем да загубят менструацията си поради тази причина. Във всеки случай, в този случай, с възстановяване на малко тегло и диета със здравословни мазнини, обикновено се генерира нормален менструален цикъл отново.
Под тегло
Ниското тегло също означава, че периодът може да настъпи с нередовни цикли или да се оттегли напълно, т.е. да предизвика аменорея. За да бъдат нивата на хормоните ни нормални и тялото да функционира нормално, трябва да има качествено гориво и това винаги е било така. Дисбалансът в диетата води до много други дисбаланси в тялото ни, който влияе на хормоните. Също така хората с наднормено тегло могат да получат декомпенсирани хормони, което води до нарушаване на менструалния цикъл.
Стрес и безпокойство
Днес живеем в непрекъснато идване и заминаване, с работа и живот, които понякога изискват твърде много и в които нямаме време да се отпуснем. Това ни кара да изпадаме в постоянен стрес в ежедневни ситуации. Този стрес и не контролирането на безпокойството води до много проблеми в тялото ни. Не само е доказано, че засяга имунната ни система, която е отслабена, причинявайки появата на всякакви болести и проблеми, но и това също кара хормоните ни да излизат от равновесие. В много случаи проблемите с менструалния цикъл са свързани само със стресов период и безпокойство. Има много важен психологически фактор, когато става въпрос за балансирано правило, така че това е друга причина, която трябва да вземем предвид. Знаем, че ако сме подложени на стрес или ако преминем през моменти на безпокойство, този тип проблеми е много вероятно да се появят.