През целия си живот осъзнаваме, че да бъдеш щастлив е въпрос на отношение и да се опитваш да го правиш всеки ден. Ясно е, че има неща, които не можем да контролираме, но освен това самите ние можем да изберем да бъдем щастливи и да продължим с усмивка, наслаждавайки се на това, което животът ни е дал.
Има някои навици, в които изпадаме почти без да осъзнаваме и това може да ни направи изключително нещастни. Проблем е да продължим с тях и да не ги идентифицираме, тъй като те могат да ни навредят психологически и да бъдат голяма тежест в дългосрочен план. Ето защо трябва да се научим да ги разпознаваме.
Оплаквайте се, без да се опитвате да промените нещата
Едно от най-лошите неща, които можем да направим, е оплакват се постоянно, но без да се опитват да променят нещата. Много ни е нещастно да говорим за ситуация, която не ни харесва и за която се оплакваме, но която приемаме, защото всъщност не мислим да се изправим срещу нея и да я променим. Промените са много страшни и не всеки е готов да се изправи срещу тях, но непромяната на нещата, които ни правят нещастни или поне не се опитваме да опитаме, може да бъде още по-лошо. Да се държим в ситуация, която ни отнема щастието, е нещо наистина вредно, което изключва духа и волята ни. Поради тази причина трябва да се въоръжим със смелост и да се изправим пред това, че всяка промяна е по-добра от това да не правим нищо.
Правете неща, които не ни харесват
Вярно е, че всички ние трябва да изпълняваме задачи, които може да ни харесат повече или по-малко. Но е важно не нека прекараме деня в нещо, което наистина не ни харесва. Трябва да работите, за да оцелеете, но ние винаги можем да се усъвършенстваме и да намерим работа, която ни харесва, нещо, за което сме страстни и в което да инвестираме времето си. Често срещано е нещастните хора да прекарват деня, правейки неща, които не харесват, да приключват деня, без да искат да дойде следващият. Откъснете се от това и се съсредоточете върху всичко, което ви харесва.
На живо от миналото или бъдещето
Придържането към миналото или постоянното мислене за несигурно бъдеще, което все още не е реално, може да са две неща, които ни правят нещастни. Особено поради факта, че те ни държат далеч от настоящето, този, в който живеем и ни дава всички възможности. Затова вземете това под внимание и отворете очите си за настоящето си.
Да бъдеш песимист по отношение на живота
Песимистът винаги ще вижда чашата като полупразна. Да бъде песимизмът е въпрос на отношение. В ситуация сме виждали хора, които се справят с това по положителен начин, а други по негативен. Какъвто и да е резултатът, позитивните са по-склонни да получат това, което искат, защото вярват в него и също са изправени пред поражение като урок. Ето защо трябва да се научим да бъдем много по-позитивни.
Потърсете одобрение от другите
Друго нещо, което трябва да избягваме в този живот, е винаги търсете одобрение и разрешение от другите. Това е отношение, което само ще ни донесе недоволство, тъй като те няма да живеят живота ни или да поемат последствията от нашите решения. Днес е обичайно социалните мрежи да се опитват да живеят спрямо другите, показвайки това, което смятаме, че искат да видят. Но това отношение ни отдалечава от това, което сме всъщност и ни изпълва с несигурност и съжаление, че всъщност не приемаме това, което сме.
Виждайки себе си като жертва на събитията
на нещастните хора винаги мислят, че всичко, което им се случва, е нещо, което те не могат да контролират. Винаги са виновни другите или Вселената. С тази идея ще си помислим, че нямаме власт над щастието или съдбата си, което ще ни направи по-нещастни. Не трябва да се чувстваме жертви или ще станем такъв тип хора.