Миналите любови са част от нашия афективен цикъл, и по някакъв начин те също така определят част от това, което сме сега. Ако разбираме живота като непрекъснато обучение, не можем да пренебрегнем, че всяка връзка, останала или прекъсната, е още един етап, който трябва да интегрираме в процеса на съзряване.
Сега, ако има едно нещо, което всички знаем, то е, че има много хора, които искат напълно да забравят тези минали връзки. Или защото им е причинило силно страдание, или защото все още изпитват определена злоба. Те обаче са и процеси, за които също си струва да се научи. Минали любов Те могат да ви определят, но не и да ви определят. Hablemos hoy en Bezzia по тази тема.
Минали любови, които все още живеят в нашето настояще
Всички сме имали добри и не толкова добри отношения. Има любов, която боли, за да бъде запомнена, и други, които ние пускаме, защото това беше необходимо за нашия баланс, за нашето благосъстояние. Можем да кажем без грешка, че целият преживян опит изгражда нашето настояще и начина, по който се отнасяте към себе си сега и към най-близкия ви контекст.
Що се отнася до разговорите за афективни взаимоотношения, е ясно, че говорим за емоции и те са тези, които по определен начин проектират най-много сила върху нас и като цяло върху човека. Отрицателни емоции, изпитвани с интензивност, например, и не се управлява правилно може да доведе до депресии.
Токсичен и манипулативен партньор може да подкопае самочувствието и почтеността ни, поради което понякога е необходимо правилно да се изправим срещу всяка раздяла, така че тя, да бъдат интегрирани в нашия жизнен процес по хармоничен начин, без да е определен.
Когато се позоваваме на факта, че миналите любови ни определят, имаме предвид, че всяка връзка ни прави малко по-мъдри, по-подходящи и още по-предпазливи в емоционални въпроси. Важно е обаче да вземете предвид тази серия от измерения.
1. Разберете, приемете и пуснете
Не става въпрос за забравяне на минали любови, а за разбиране на процеса, приемете резултата и след това пуснете. Никой не може да забрави дните си от миналото, в момента няма идеално лекарство, което да ни предлага селективна амнезия, защото в действителност да живееш основно означава да се учиш от добрите и не толкова добрите неща.
- Когато прекъсвате връзка, трябва да има защо. Всички трябва да знаем причините и да се сбогуваме лице в лице и смело.
- Получаването на обяснение, сбогуване или съжаление лично помага за затваряне на цикъла и движение напред с по-голяма цялост. Незнанието ни спира в много разрушителни фалшиви надежди.
- Миналите любови ще бъдат по-добре интегрирани в нашата памет и емоционалния ни баланс, ако се предложи смело и правилно сбогуване. Празна къща или обикновено текстово съобщение, обявяващо раздялата, поражда гняв и разочарование.
- Необходимо е да се разбере какво е причинило това прекъсване, да се приеме раздялата след дуела и накрая, оставяйки нашия ум всяка болка, всички rancor.
2. Необходимостта да не мразите да вървите напред с почтеност
Има такива, които въпреки че са прекарали 2, 5 или 10 години, продължават да си спомнят миналите си любови с гняв, омраза и разочарование. Това не е нито подходящо, нито здравословно.
- Както казват, който те ядосва те прави затворник. И негодуванието, поддържано дълго време, продължава да установява връзка с този човек.
- Не го позволявайте, ненавистта само поражда негативни чувства и недоверие в лицето на нови партньори, които се появяват в живота ви.
- Ясно е, че няма да можете да ги забравите, но поне, Уверете се, че паметта не е придружена от негативни емоции. Приемете го като отминало време, затворена глава, от която сте научили някои уроци.
- И това е, което ще ви определи: какво сте получили от тази връзка
Да бъдете по-предпазливи, да не давате всичко на безценица, да не давате приоритет на партньора преди всичко, дори над личния си растеж и самочувствието си.
3. Вие не сте сумата от бившите си партньори
Има такива, които живеят своето настояще, белязано от безкрайни емоционални рани, причинени от онези любови от миналото:
- Изпитваме недоверие и ни е трудно да се отворим емоционално към други хора от страх да не навредим.
- Страдаме от ниско самочувствие и себепонятие, което ни кара да се виждаме като хора, които „не са склонни да бъдат щастливи като двойка“.
- И дори е обичайно да се чувства, че е по-добре да не се влюбвате, защото по някакъв начин свързваме любовта със страданието. Всички извлечени от травматични минали връзки
Трябва да имате предвид, че е важно да се отдадете на други хора без цялата онази екзистенциална тежест, която носите на гърба си. Начинът, по който приемате миналото си, определя настоящето ви. Оттук и важността на правилното управление на всяка повреда.
Вашите минали връзки не ви определят, те ви определят по отношение на придобити умения:
- По-мъдри сте и сте придобили адекватно себепознание.
- Сега знаете от какво имате нужда и кое не е подходящо за вас.
- Научихте, че е необходимо винаги да се грижите за своята цялост, за вътрешния си растеж, за пространствата си. Не става въпрос за даване на всичко за нищо.
Знаете, че една връзка се основава на разбиране, уважение, комуникация и онази ежедневна илюзия, която се храни с малките неща. Не си позволявайте да бъдете пленник на миналото, вие не сте вашите неуспехи, не се хранете с носталгия и живейте с интензивност тук и сега. Любовта, която със сигурност заслужавате.