Преди няколко дни, в друга статия за психологията, говорих за онези хора, които трябва да „премахнем“ от живота си, за да токсични хора който ни заобикаля ден за ден. Ако все още не сте го прочели, можете да го направите тук. И защо дойдох да спомена тази друга статия? Защото тя е тясно свързана с тази, която ви предлагам днес: крадци на енергия според Далай Лама.
За да повярвате в това, или по-точно, да знаете, че всичко, което ви казваме по-долу, е вярно, не е нужно да сте будист, просто трябва да се чудите дали такива неща някога са ни се случвали. Ако отговорът е положителен за всички или за повечето от тях, значи имате тези „крадци на енергия“ много близо до себе си. Премахнете ги от живота си, ако можете, и ако не, дръжте се дистанцирано с тях, ако не искате здравето и настроението ви да се влошават от ден на ден.
Какво ни казва Далай Лама?
Това каза Далай Лама в интервю с него. Точка по точка:
- „Пуснете хората, които идват само да споделят оплаквания, проблеми, катастрофални истории, страх и преценка на другите. Ако някой търси консерва, за да изхвърли боклука си, опитайте се да не сте в ума си.
- „Плащайте сметките си навреме. В същото време той таксува кой ви дължи или решава да го пусне, ако вече е невъзможно да го таксувате ».
- Ако не сте се съобразили, запитайте се защо имате съпротива. Винаги имате право да промените решението си, да се извините, да компенсирате, да предоговорите и да предложите друга алтернатива на неизпълненото обещание; макар и не както обикновено. Най-лесният начин да избегнете неспазването на нещо, което не искате да направите, е да кажете НЕ от самото начало.
- „Елиминирайте колкото е възможно повече и делегирайте онези задачи, които не предпочитате да правите, и прекарвайте времето си, изпълнявайки онези, които харесвате.“
- „Дайте си разрешение да си починете, ако се намирате в момент на нужда и си позволете да действате, ако сте в момент на възможност.“
- „Издърпайте, вдигнете и организирайте, нищо не отнема повече енергия от разхвърляно пространство, пълно с неща от миналото, които вече не са ви необходими.“
- „Дайте приоритет на здравето си, без машините на тялото ви да работят най-добре, не можете да направите много. Направете малко почивки.
- „Изправете се срещу токсичните ситуации, които толерирате, от спасяването на приятел или член на семейството, до толерирането на негативни действия от страна на партньор или група; предприемете необходимите действия.
- "Ти приемаш. Това не е примирение, но нищо не ви кара да губите повече енергия, отколкото да се съпротивлявате и да се борите срещу ситуация, която не можете да промените.
- „Извинете, отпуснете ситуация, която ви причинява болка, винаги можете да изберете да освободите болката от паметта.“
Знаем, че на пръв поглед изглежда лесно, но не е ... Къде обаче е удовлетворението от спазването му?