Най-често срещаното е това отговаря на критиката не бъдете лесни. Никой не обича да получава мнения, които може да не вървят по същия начин като нашия. Особено когато тези критики идват от хора, които обичаме. Но също така можем да обърнем всичко и да направим подобна критика конструктивна.
Така че днес ще видим как да приемаме критиката, но и как да я изпълняваме. Защото може би има много повече за тях, които не сме разбрали. Може би това е сигнал за събуждане или нещо, което трябва да приемем като положително, за да доведе до определени промени в поведението ни. Разбирам!
Какви са критиките
Що се отнася до критиката, трябва да кажем това това е жалба или молба. Оплакваме се, защото искаме нещо или някой да се промени. По този начин чрез критика се опитваме да направим промяна. В него трябва да споменем както конструктивна критика, така и негативна или деструктивна. Последните обикновено са фокусирани върху нашата личност, а първите избират нашето поведение. Какво ни позволява да спрем да размишляваме и да се променяме колкото е възможно повече.
Как да се справим с критиката
Това не е нещо просто и разбира се, не всеки от нас ще има същото способност да ги побере. Но стъпките във всички аспекти обикновено са еднакви. Първо трябва да изслушаме добре какво ни казват, защото никога не знаем дали ще научим нещо ново. След като другият завърши спора си, ще е време да ни зададете въпрос. Ето защо имате тази идея за нас. Винаги трябва да запазваме спокойствие и да мислим дали е прав във всичко, което ни е казал.
Най-добрият начин да приемем критиката е да оценим това, което ни казват и мислим, че можем да дадем малка промяна. Може би това е начин за подобряване в определени отношения. Това не означава, че трябва да се променим за някого, но означава, че можем да го оценим, когато критиката идва от хората, които обичаме като родители или други семейства. Ако критиката ви кара да се чувствате неудобно, не реагирайте емоционално, защото тогава ще знаем, че това няма да е добро нещо. Затова е най-добре да спрем и да помислим за няколко секунди и оттам да преценим какво са ни казали и причината, която тези думи могат да имат.
Разбира се, всичко това, винаги от гледна точка на конструктивна критика. Защото негативните или разрушителните няма да дойдат от хора, които наистина ни ценят, или от толкова близки хора. Въпреки това, когато правим един от този тип, винаги трябва контролирайте емоционалната реакция. Защото дори да се разсърдим, никъде няма да стигнем. Ще избегнем контраатака и най-доброто от всичко е да игнорираме казаното от нас. Може да не е лесно априори, но е най-доброто решение. Когато отрицателната критика не може да се превърне в учене, тогава тя трябва да бъде отхвърлена.
Ползи от възможността да приемате критика
Ако сте в състояние да направите горното, ще получите повече ползи, отколкото си мислите. От една страна, това ще подобри комуникацията между вас и другия човек. Така връзката също ще бъде повлияна и към по-добро. Отново настояваме да говорим за положителни отзиви, идващи от близкото ни обкръжение.
По този начин ще имаме по-добри отношения с тях и нещата винаги ще вървят по правилния начин. Конфликтите ще бъдат намалени, защото когато има добра комуникация, изглежда знаем как да задържите неприятностите. Ще се научите да бъдете слушани, а също и да слушате всичко, което имат да кажат, ще знаете как да запазите спокойствие и разбира се, отношенията като цяло ще се променят.