Ние сме през лятото и харесваме плажа, плюс това прекарваме много повече време на открито и това може да доведе до прекомерно излагане на слънце. Ако сте от тези, които се радват на слънчеви бани и кафяви, защото златист тон на кожата ни подхожда на всички, трябва да знаете как да го направите, защото в противен случай можете да застрашите здравето си.
Можете да правите слънчеви бани и всъщност се препоръчва да сте на слънце заради витамин D, който е необходим и който се произвежда със слънчева светлина. Но а излишъкът винаги е вреден и не предпазвате и себе си. Затова трябва да вземем предвид всички детайли, ако искаме да почерним безопасно.
Хидратирайте вътре
Едно от нещата, които трябва да направим, за да нашата кожа е здрава е да я хидратираме. Ако ще се изложим на слънце и кожата също е дехидратирана, тя ще страда повече, защото със слънцето тя изсъхва повече. Така че един добър начин да го поддържате във върхова форма е да пиете много вода всеки ден. Можем да си помогнем с настойки, сокове или дори да добавим няколко резенчета лимон във водата през лятото.
Използвайте слънцезащитни продукти, когато можете
Слънцезащитните продукти често се използват, когато ходим на плаж по уникален начин. Въпреки това, ние се излагаме на слънце в много повече случаи. Важно е да се използва овлажнители, които включват слънцезащита, защото по този начин ще изпълняваме две функции с един продукт. Кожата ни е изложена на слънчевите лъчи много пъти, така че понякога не осъзнаваме как я нараняваме. Ако сме и с бяла кожа, това може да ни изложи на по-висок риск от проблеми като рак на кожата и меланоми.
Как се използва слънцезащитен крем
Друг обичай, който трябва да променим отсега нататък, е да използваме слънцезащитни продукти, след като стигнем плажа. Трябва да е нанесете предварително за защита на кожата, защото отнема време за усвояване. Освен това ние носим незащитени части от кожата, докато не я използваме, така че по това време можем да се изложим на слънцето с неговите последици. Най-добрият вариант е винаги да използвате крема предварително и по този начин да стигнете до плажа и да забравите за онези области, в които прилагаме лошо крема.
Забравете частите
Има много хора, които прилагат слънцезащитни продукти и по-късно се изненадват с части, в които кога прилагайте го слабо или в малко количество имате слънчево изгаряне или зачервяване. Важно е да нанасяте крема добре и добросъвестно, по цялото тяло. Има места, на които не обмисляме използването на крема, като ръцете или ушите си, и така или иначе излагаме кожата. Затова е важно да запомните всички места, където слънцето може да грее. Тези пропуски могат да доведат до появата на рак на кожата там, където най-малко го очакваме. Така че всички грижи са малко, когато става въпрос за излагане на слънце.
Погрижете се за скалпа
Когато се излагаме на слънце, ние се предпазваме от слънцезащитни продукти. Но областта на скалпа е еднакво изложена и кожата е чувствителна. Ето защо е силно препоръчително през лятото ние използваме капачки или шапки, за да предотвратим греенето на слънцето директно върху скалпа. Това е особено важно, ако косата ни не е гъста, тъй като ще изглежда по-изложена. Слънчево изгаряне може да се появи и на скалпа. Освен това шапката ще ни помогне да предотвратим директното удряне на слънцето в областта на лицето.