Важно е да знаете как да действате в случай на прекъсване на храносмилането предотвратете причиняването на сериозни проблеми. Всички винаги са ни казвали колко е важно да смелим, преди да влезем във водата, особено като деца. И нямаше липса на разум и това е нещо, което трябва да се държи нащрек през цялото време, защото прекъсването на храносмилането може да бъде сериозно разстройство на здравето.
Прекъсването на храносмилането възниква, когато храносмилателният процес е прекъснат, което може да се случи както във водата, така и извън нея. За да избегнете това, важно е да следвате някои съвети като тези, които ще намерите по-долу. Ние също ви казваме какво да направите, ако се окажете изправени пред прекъсване на храносмилането, така че това лято всичко да е хубаво време и радост без страх.
Какво е разрез на храносмилането
След хранене в тялото започва процесът на храносмилане, за който е необходимо по-голямо количество кръв. По този начин, кръвният поток се концентрира в храносмилателния тракт а в останалата част на тялото течението е по-малко. Когато храносмилателният процес е прекъснат, нещо, което се случва, когато тялото е подложено на внезапна промяна в температурата, кръвта се преразпределя в тялото, така че да може да възстанови загубената температура.
В този момент започват да се появяват характерните симптоми на храносмилателния срив, като повръщане, замаяност, изпотяване, звънене в ушите, спазми или втрисане и др. Последствията могат да бъдат сериозни, тъй като замайването може да доведе до загуба на съзнание и това, както във водата, така и извън нея, може да бъде много опасно.
Какво да направите преди симптомите на храносмилателния срив
Ако забележите симптоми на храносмилателен срив у някой от близките ви, първото и най-важно нещо е да се погрижите за безопасността. В случай, че се случи във водата, това е от съществено значение извадете човека, за да избегнете риска от удавяне. Ако е извън водата, позиционирайте човека, за да предотвратите падания и други последствия от загуба на съзнание.
Важно е възможно най-скоро да уведомите службите за спешна помощ, за да могат да се придвижат на мястото възможно най-бързо. Междувременно трябва да се спазват следните препоръки. Засегнатото лице трябва да бъде легнало, покрийте с кърпи, така че тялото да възстанови температурата загуба и повдигнете краката, за да насърчите кръвта да тече отново нормално.
Ако се появи повръщане или дори диария, трябва да се избягва дехидратация. За целта е необходимо засегнатото лице да започне да пие вода със стайна температура и на малки глътки или, ако е възможно, серумен разтвор, който също помага за възстановяване на алкалността.
Съвети за избягване на храносмилателни проблеми през лятото
Както добре знаят майките и бабите от миналото, за да избегнете смущения в храносмилането, трябва да влизате във водата малко по малко, като намокрите китките, врата и тялото си, за да избегнете резки промени в температурата. Също така е много важно да не преяждаме, когато отиваме на басейн или сме на плажа, защото обилното хранене забавя храносмилането и е по-вероятно да страдате от храносмилателен проблем.
Поддържането на добра хидратация също е много важно, за това се препоръчва да се консумират храни, богати на вода като летни плодове, както и вода и други напитки, но внимавайте да не са твърде студени. Що се отнася до децата, от съществено значение е да ги придружавате винаги във водата и бъдете наясно с всеки проблем, който може да възникне. Особено след хранене, защото малките са по-малко внимателни към тези неща.
И накрая, след като сте се нахранили, оставете да мине достатъчно време, за да може тялото да храносмила правилно, вземете възможността да си починете на сянка, да четете или да слушате музика. Избягвайте резки движения и когато влизате във водата, правете го малко по малко и без да полагате големи усилия. Тъй като лятото е да му се наслаждавате, не пренебрегвайте здравето си.