Всяко десетилетие ни позволява да се наслаждаваме на нещо ново. Много хора влизат в тези кризи, когато виждат как течението на времето ги обхваща. Но истината е, че винаги трябва да видите добрата страна. Защото спазването им вече е едно от големите предимства, които имаме. Така че разберете как да си красива на 50.
Ще видим как можем да бъдем красиви на 50 отвътре, но и отвън. За да се насладите на този нов етап, може би големи промени за жените, но това не означава, че те ще спрат да се наслаждават на тези промени на всяка стъпка. Те ще се изправят един срещу друг по най-добрия възможен начин: Грижа за нас!
Как да бъдем красиви на 50, най-добрата диета
На първо място, най-добре е да сме красиви отвътре, за да можем да се чувстваме отвън. Следователно това, което ядем, ще разкаже много за нас. Както всеки друг етап, и ние трябва да контролираме храната. Няма да оставим мазнините, но ще ги приемаме под формата на зехтин или на ядки. Трябва да пием много вода, защото ако това вече е обичайна стъпка, в този нов етап още повече. За токсините е по-лесно да се натрупват, така че няма да им се отдадем. Трябва да запазим диета, която е балансирана. Яжте пет пъти на ден, разделете чинията между част от протеини, както и зеленчуци и друга от бобови растения или въглехидрати.
Забравете сладкишите и сладките напитки. Трябва да контролираме тревожността, защото може би хормоналните състояния, през които ще преминем, ще ни накарат да атакуваме хладилника на няколко пъти. Трябва да сме готови да се опитаме да прибегнем по-здравословни закуски. Разбира се, ако един ден ви се иска, можете да се отдадете и на това, колко заслужено го имате. Намалете консумацията на сол и захари. Вземете млечни продукти, които можете да подсладите с малко мед. Като контролираме какво ядем, това ще ни помогне да поддържаме здраво тяло, което ще доведе и до по-здрава кожа.
Изглеждам красиво на 50 с мода
Истината е, че трябва да изберем стила, който ни кара да се чувстваме комфортно. Няма полза следвайте модата ако наистина не носим това, което бихме искали. Черната рокля винаги е опция, която да разгледате в нашия гардероб. Но трябва да помните, че това може да накара вашите функции да се втвърдят. Следователно трябва да добавим малко цвят към него. Няма значение дали го комбинирате със сако или с привличащи вниманието аксесоари. Не се колебайте да завършите най-добрия си външен вид с аксесоари: Чанти, колиета или шалове могат да бъдат най-добрите ви съюзници.
Освен роклите, ще има и основни дрехи обичайно: Дънки, платнени панталони, поли молив и бели или черни ризи с меки щампи. Много се използват отпуснат и балансиран външен вид. Например можете да носите по-тесни панталони и свободен връх с V-образно деколте. Дълги якета в цветове, които са в контраст със сиви или бели панталони. Всичко това, с удобни обувки. Ако харесвате тънки токчета, продължете напред, но сега, когато те се виждат толкова широко, нищо като най-ниските и най-широките токчета. Искаме тялото да бъде отпочинало, за да продължи да задържа ритъма по-дълго. Деколтетата, които ще ви облагодетелстват, ще бъдат както върхът, за който споменахме, така и квадратът.
Погрижете се за кожата си на 50 години
Загубата на колаген е един от проблемите, пред които е изправена кожата в тази възраст. Но винаги ще имаме под ръка кремове, които съдържат тази съставка. Кожата трябва да бъде много добре хидратирана. Следователно трябва да отделим време, за да направим нашата сутрешна и нощна рутина. Трябва да го почистим по дълбок начин и да избера крем против зацапване. Можете да изберете кремове, които съдържат калций, както и витамини Е и антиоксиданти. Направете масаж нагоре върху кожата си и не забравяйте контур на очите и устните. Тъй като и в двете области кожата е по-тънка и усеща преминаването на времето преди това.