Стълбовете, които поддържат стабилна и щастлива връзка, обикновено са винаги диалог, разбирателство, съжителство и, разбира се, сексуалност. Всички тези измерения са свързани и формират гръбнака на нашето качество на живот и нашето удовлетворение. Но какво се случва, когато някой от тях се провали, като сексуалността? Емоционалните промени, причинени от някакъв тип проблеми, свързани с този стълб, изцяло засягат нашите отношения. Сексуалността е необходима, това е връзка на близост с любимия човек, от съществено значение да се чувствате пълноценни и удовлетворени.
Като цяло поддържането на добри отношения се основава преди всичко на комуникацията и съвместното съществуване, но това не означава, че сексуалността в двойката е по-малко важна. Когато има проблем в този аспект Не бива да го разбираме нито като неопровержим знак, че любовта или желанието са изчезнали, изобщо трябва да е ясно. Понякога може да има някакъв вид дисфункция или е възможно да преживеем някакъв емоционален или личен проблем, който ни пречи да се наслаждаваме напълно на сексуалните си връзки. Да знаем как да се разпознаваме, да се отнасяме и да се справяме помежду си е от съществено значение за връзката ни да продължи да бъде задоволителна.
Проблеми в нашата сексуалност
По време на обичайното съжителство с партньора можем да осъзнаем, че има нещо нередно в нашата сексуалност. Не говорим за конкретни сексуални срещи. Проблемите се възприемат, когато имаме стабилен партньор, когато познаваме техните и нашите обичаи. Може да се случи, че в средата на тази интимност изведнъж откриваме, че има нещо нередно. Нещо, което се случва многократно и това ни показва, че може да има някакъв вид дисфункция. Но нека го разгледаме внимателно.
Но какво представлява сексуалната дисфункция?
- Дисфункция може да се появи във всеки момент от сексуалния акт, или във фазата на желанието, във възбудата или по време на оргазма. Бихме говорили за проблем в момента, в който една или няколко промени вече започват да се повтарят непрекъснато с течение на времето. Всички тези реалности обикновено ни причиняват голяма емоционална промяна, когато си мислим, че може би вече не сме желани или че партньорът ни вече не ни обича.
Какви видове проблеми обикновено съществуват?
Проблемите в нашата сексуалност обикновено имат две причини: емоционалното или физическото. Понякога се чувстваме обзети от емоции или проблеми. Липса на увереност, съмнения ... психологически аспекти, които ни пречат да се наслаждаваме на връзките си. В други случаи трудностите имат физически произход и винаги ще бъде специалист, който ще ни помогне да намерим решение. Нека анализираме основните физически дисфункции по-долу.
1. Проблеми при мъжете:
- Импотентност: затруднено поддържане на ерекция.
- Преждевременна еякулация: оргазмичен или еякулационен отговор по-рано от желаното.
- Забавена еякулация: оргазмични или еякулаторни реакции, които отнемат време, за да се появят.
2. Проблеми при жените
- Аноргазмия: затруднено постигане на оргазъм.
- Вагинизъм: интензивна болка по време на проникване.
Разглеждане на проблеми в отношенията за подобряване на нашата сексуалност
Повечето проблеми със сексуалността при двойките се дължат основно на нерешени проблеми, измерения, на които трябва да се обърне внимание между двамата. Неприязъните, ревността, недоверието, страховете, липсата на внимание ... са реалности с висок емоционален заряд, които понякога пораждат неизбежно липса на либидо.
Приемете го и споделете нашите мисли, съмнения и нужди с нашия партньор, необходимо е да се насладите напълно на секса. Ако проблемът ни е физически, лекар ще ни даде решение, но ако произходът е личен и психологически, трябва да го разрешим възможно най-скоро. Трябва да предотвратим тази дисфункция да стане хронична и да завърши с емоционален срив. Сексът е от съществено значение. Ако не го разрешим сами, можем да се обърнем към професионалист, с когото да започнем терапия за двойки.
От друга страна, подобряването на качеството на сексуалния ни живот понякога изисква прости стъпки, прости предложения, които могат да бъдат приложени на практика между двете:
- Трябва да прекарвате време един с друг. Ако работните задължения не ви позволяват да имате много моменти през седмицата, опитайте се да направите тези моменти качествени, оставяйки напрежение и притеснения. Оставете уикенда или вашето свободно време да бъде непредвидено. Нека спонтанността възникне сама по себе си, без задължения.
- Оценявайте партньора си. И обратно. Посветете мили думи, жестове на доверие и съучастие. Малките неща предлагат поверителност, сигурност и чувство на желание.
- търсене нови ситуации или различни, с които да промените рутината си. Понякога малка промяна е голям шок. Среща в хотел, романтично бягство или дори играчка, книга или внушителни дрехи могат да ви позволят да изследвате нови измерения, с които да подобрите своята сексуалност.
- Предложете изненада на партньора си. Вечеря с афродизиаци, неочаквана среща на ново място ...
- Не чакайте партньорът ви да „започне“ или „да направи определено нещо“. Сексуалността е процес между двама души, при който и двамата имат инициатива, да бъдат креативни изследвайте и се наслаждавайте.
В заключение, най-важното в тези случаи е поддържайте добра комуникация с нашия партньор, говорете естествено и уверено. Трябва да изразим какво ни тревожи, какво ни притеснява или от какво се нуждаем. Сексуалните проблеми не винаги се дължат на липса на любов от наша страна или от страна на партньора ни. Предизвикателствата в живота ни като двойка винаги са добър начин да се опознаем и израстваме лично. Сексът е от съществено значение в нашите отношения и ние можем да се учим от него и от себе си по всяко време, стига да подхождаме с увереност и искреност.