Стресът може да бъде често срещан, но е и сериозен проблем. Ако вашият партньор е под стрес, трябва да знаете, че можете да му помогнете и ние ще ви кажем как да го направите. Бракът е невероятен, но има и възходи и падения, които са част от нашето ежедневие. Тези възходи и падения са тези, които могат лесно да повлияят на връзката ви и да предизвикат стрес както за вас, така и за партньора ви.
Някои стресори, които могат да бъдат основната причина за стрес в живота на вашия партньор, могат да бъдат парите, работата му, работата му, децата, семейното напрежение, връзката ви, приятелите му, здравето му, къщата и т.н. Дори да сте наясно какво стресира партньора ви, може да не знаете какво да правите. Но можете и ние ще говорим с вас за това сега.
Как да разберете дали вашият партньор е стресиран?
Някои добри показатели, за да видите дали вашият партньор е стресиран, е да сравните настоящото си поведение с начина, по който той обикновено действа с вас. Когато сравнявате сегашното си поведение с обичайното, трябва да погледнете как той говори, текстовете му, езика на тялото му, настроението и дори здравето му в сравнение с текущото му състояние. Някои признаци, че партньорът ви е стресиран, са:
- Обсъдете много с вас
- Става все по-критично
- Той не ви казва, че нещо го притеснява, но има лошо отношение
- Изглежда, че романтиката не е твоето нещо
- Редовно може да има здравословни проблеми
- Изолиран е
- Не прави планове с вас
- Той не ви дава обич, както ви е давал преди
- Чувствате се неудобно до тях и не знаете защо
Как можете да помогнете на своя стресиран партньор?
Познавате партньора си много добре и знаете какви са техните симптоми на стрес. Ще знаете как да му помогнете, ако му обърнете повече внимание. Въпреки това, много жени, които имат стрес партньор Те ще се чудят как да ви помогнат и поради притеснението, което ги поглъща, се стресират.
Също така много жени започват разговори с приятелите си, като казват „Партньорът ми е в стрес“и след това продължават да говорят за това как това се отразява на тях и брака им, защото не знаят как да ви помогнат. За да избегнете тези разговори и онова неприятно усещане, което изпитвате, докато не сте сигурни какво да правите, следвайте тези съвети:
- Яжте по-здравословни ястия
- Упражнение самостоятелно или като двойка
- Имате домакинска работа, но са гъвкави
- Помогнете му да се почувства по-добре
- Прекарвайте качествено време заедно
- Имайте романтични детайли
- Подобрете комуникацията помежду си
- Дайте му нужното пространство
Колкото и да изглежда контраинтуитивно, не е така. Всъщност това е много важно, когато става въпрос за помощ на стресирания партньор. Може да искате повече време да мислите, да дишате и да бъдете себе си. Подкрепете партньора си, без да ви поглъща.
Бъдете неин партньор, а не майка
Не го пращайте и не му се карайте. Не го безпокойте или не искате да направите всичко за него. Вместо това просто трябва да сте до него, за да се грижите за него точно както искате да се грижи за вас. Колкото и да звучи, че трябва да правите някакви майчински действия, не го правете, а ако го направите, вливайте го с любов и грижи и го поддържайте минимален, така че да бъде в любов с вашия партньор. Но преди всичко е важно да проявите търпение.