Дай масаж за облекчаване на главоболието възможно е. Защото днес можем да почувстваме главоболие по много причини. Един от тях се дължи на натрупания през целия ден стрес. Обичайно е, че нямаме време да направим всичко, от което се нуждаем, и тялото ни се зарежда с лоша енергия, давайки ни да разбере с различни болки.
Ако страдате от главоболие или болка, свързани с напрежение и дори умора, тогава не пропускайте това, което ви показваме днес. Това е масаж за облекчаване на главоболието за минути. По този начин можете да възвърнете ритъма си, без каквато и да е болка да ви спира. Запишете какво следва!
Напрегнато главоболие и главоболие
Трябва да стане ясно, че има няколко вида главоболие. Когато са много силни или упорити, не боли да се консултирате с лекар. Ако страдате от главоболие или онези специфични болки, които сякаш карат слепоочията ви, тогава можете да ги разрешите с това, което предлагаме. Главоболието е една от тези много често срещани болки че всички сме преживели. Те не са свързани с възраст или пол.
Всеки от нас ще ги усеща през целия живот. Главоболието може да се появи през челото, сякаш ни стиска главите. Въпреки че понякога може боли само една част от храма, близо до окото или областта на носа. Всичко това е причинено от напрежение, мъка и страшен стрес.
Масаж за облекчаване на главоболието
Трябва да се отпуснем не само на главата, но и на врата. Това е друга от областите, които се свиват най-много, когато има напрежение от този тип. За да започнем, имаме така наречените точки на натиск. Кои са онези места, които са склонни да се отпуснат след добър масаж. Кръвта ще циркулира по-добре през всички тях и ние ще облекчим болката.
Налягане в областта на очите
Първо, ще намерим проста област и стъпка по същия начин, за да започнем масажа си. Ще трябва да поставим върховете на палците, над слъзния канал на окото. Ще натискаме от там, до началото на веждата. Именно с тази област ще се справим. Просто натиснете малко, не се наранявайте. Ще задържите този натиск за около 12 секунди и ще се отпуснете. Повторете това шест пъти.
Масажиране на клепачите
Тъй като вече започнахме с околоочната област, ще продължим с нея. Сега е ред на клепачите. За него, отпускаме се, затваряйки очи. С двете ръце, ще прищипнем тази област, за да стимулираме кръвообращението. Задръжте тази стъпка за около 12 секунди и я повторете шест пъти.
Масаж на храмове
Това е една от най-конфликтните области. Там трябва да концентрираме всичките си желания, за да можем да облекчим болката. Трябва да сложите пръсти върху тях и натиснете леко за около 10 секунди. Можете също така да правите кръгове, вместо просто да държите натиск. Между един и друг трябва да си починете няколко секунди, за да повторите общо пет пъти.
Цервикална област
Тази област е малко по-сложна. Всъщност има много хора, които имат заболяване. Понякога поради нервни и стресови проблеми, и други, до различни заболявания. Така че, за да не го усложняваме допълнително, нека отпуснем врата. Как? Е, докато стоим, ще се наведем на едната страна и после на другата. Винаги много бавно да се опитваме да не ни се вие свят и да не се разтягаме прекалено, за да не си навредим. С всичко това ще ви помогне да подобрите кръвообращението си, както и нивото на стрес.