Вътрешният диалог има голяма сила над вашите емоции и дори за действията, които предприемате в живота. Думите, които използвате в ума си, както за да се насочите, така и за да можете да извършвате ежедневни действия, имат голям потенциал във вас, тъй като това може да ви накара да израствате лично или, напротив, не напредвате и оставате в застой.
В този смисъл е много важно да знаете някои вътрешни думи и фрази, които трябва да прогоните от съзнанието си, за да се придвижите напред и да не бъде засегнато вашето емоционално благополучие. Седнете за момент и помислете за вида вътрешен език, който обикновено имате, и бъдете честни със себе си. Мислите ли, че трябва да промените нещо, за да се почувствате по-добре? Това са някои думи, които отсега нататък трябва да прогонвате от ума си.
Вътрешен диалог, който не ви позволява да продължите напред
Благодаря, но не го заслужавам
Ти не заслужаваш какво? Комплимент или подарък? Разбира се, че го заслужавате! Ако някой има комплимент към вас, не го отхвърляйте, защото го заслужавате. Ако ви дадат подарък, това е защото те искат да ви го дадат. Вие заслужавате всичко добро, което ви се случва И ги свършете, така че да, заслужавате комплимент, прегръдка, подарък или каквото и да е хубаво нещо, което ви се е случило.
Това е само късмет
Нищо от това. Ако получите нещо за вашите усилия и упоритост, признайте, че това е заради вашата стойност, а не късмет. Със сигурност, ако нещо се обърка, ще се обвинявате, че вината е била ваша, защото не сте в състояние да го постигнете, нали? Е, нищо от това! Ако правите нещата добре, това е, защото сте работили усилено, за да го постигнете и това заслужава признание. И ако нещо се обърка ... Това далеч не е краят на света! Похвално е да се учим от грешки и знайте, че те са страхотни учители, които ще ви позволят да напредвате и да постигате по-добри резултати в бъдеще.
Аз съм безполезен, неуспех
Ако си кажете, че сте безполезни, обиждайте се и не се уважавате, как искате другите да го направят? Вашето достойнство и уважение към себе си са от съществено значение, за да можете да вървите напред и другите да виждат във вас, че наистина обичате себе си. Защото ако не обичаш себе си, кой друг ще го направи? Ти си този, който друг трябва да те обича и уважава, защото винаги ще живееш с теб. Мислете за себе си позитивно, погледнете се в огледалото и помислете за всички добри неща, които имате, помислете за неща като: „Колко добре ми стоят тези дрехи“, „Ще направя най-доброто, на което мога“, „Без значение, че съм сгрешил, тази грешка е страхотен учител, как мога да се подобря за в бъдеще?“
Важността на работата върху добрата комуникация със себе си
От съществено значение е, че ако имате отрицателен вътрешен диалог, по-добре общувайте със себе си, за да го превърнете в положителен език. Ако успеете да поддържате положителна комуникация със себе си, ще можете да намерите добър емоционален баланс. По този начин можете да подобрите самочувствието си, отношенията си със себе си, а също и с другите. Можете да имате по-здравословни и ползотворни отношения с околната среда. Въпреки това, Ако имате отрицателен вътрешен диалог, това ще повлияе пряко на вашето настроение и прякото ви взаимодействие с околната среда.
Твърдото отношение към себе си няма да ви позволи да постигнете нещата по-добре, а по-скоро обратното. Това е вредно и може също сериозно да подкопае самочувствието ви. Ако имате вътрешен диалог с негативен език, няма да можете да продължите напред и постоянно ще се чувствате зле. Ето защо е необходимо и много важно да работите на вътрешния си език, за да можете да обичате себе си, както наистина заслужавате.