Сухата кожа е проблем на много хора, които виждат и забелязват как лицето им е много по-стегнато всеки ден. Нещо, което е наистина неудобно и не само на естетическо ниво, но с него могат да се появят повече кожни проблеми, като зачервяване или екзема, което в крайна сметка подчертава мимическите линии или бръчки много повече.
Затова трябва да се опитаме да разрешим проблема възможно най-скоро. Следователно най-доброто от всичко е винаги заложете на витамините, които са в основата на цялото лечение, което трябва да вземете предвид. Защото благодарение на тях ще забележим как малко по малко кожата ни става много по-мека. Разберете кои са най-необходимите от всички!
Витамин С предотвратява изсушаването на кожата
Всички знаем, че балансираната диета е и основата за установяване на по-добро здраве. Тъй като ако се грижим за себе си отвътре, това ще се забележи отвън и много. Следователно е време да заложите на това и да започнете да въвеждате повече храни, които имат витамин С като основен. повече от всичко, защото той е добър антиоксидант, освен че стимулира производството на колаген. Само с това вече знаем, че ще постигнем по-еластична кожа, което се изразява в по-гладък завършек и с по-овлажняващ резултат, което наистина е необходимо, за да изглежда сухата кожа по-здрава. Трябва да помним, че той е отговорен и за намаляване на петната.
Витамин А подпомага обновяването на клетките
Друг от основните витамини за суха кожа е витамин А. Защото той ни помага за обновяването на клетките и освен това ще подобри външния й вид, като намали проблемите, които споменахме преди, като зачервяване или дори акне. Можете да помогнете на кожата си, като ядете храни, които съдържат този витамин (бяло месо, риба, мляко или плодове) или може би го получите чрез лечения като серум или продукти, които съдържат ретинол. Само няколко капки ще са повече от достатъчни.
Витамин В против бръчки
Споменахме го и той е, че при суха кожа бръчките ще бъдат още по-забележими. И така, ще убием две зайчета с един удар, като оставим настрана мимическите линии и дадем на кожата си възможно най-много хидратация. За всичко това и повече, ние имаме витамин В. Грижете се за кожата си и я пазете от преждевременно стареене. Като имате по-голяма хидратация, кожата няма да бъде толкова стегната и бръчките ще бъдат на заден план. В случай, че не сте били сигурни, можете да го намерите в зеленчуците, особено тези с най-зелени листа. Но също и в месото или яйцата, така че ще бъде много лесно да се интегрира в ежедневната си диета.
Витамин Е за подхранване на суха кожа
Освен че осигурява необходимото хранене, този витамин ни помага и да направим кожата си по-хидратирана. Можем също да кажем, че това е антиоксидант, чиято работа е да регенерира клетките и с това ще видим как кожата ни оставя след себе си този сух завършек, за да започне отново с много по-меко докосване. Това е един от най-добрите варианти да можем да се интегрираме и в нашата диета. Зелените листни зеленчуци също имат този витамин, но без да забравяме, че семената и орехите или бадемите, разбира се. Така изглежда, че няма да е проблем да може да разчита на нея всеки ден. Но е вярно, че за да сме по-сигурни, че никога не ни липсват, има и серия от добавки.