В живота на всеки се случват както добри, така и лоши събития. Всъщност често се казва, по-скоро като утеха, отколкото да ценете добрите времена които животът ни предлага, те трябва да съжителстват с лошите моменти. Тези лоши моменти обикновено причиняват много безпокойство и огорчение у човека, но гледайки ги от друга гледна точка, те имат уроци, които всички ние трябва да знаем как да съзерцаваме:
- Накарайте ни да осъзнаем lo краткотраен на живота, че всичко има своя момент, че няма да сме наоколо завинаги, че трябва да се възползваме от момента, че трябва да обичаме хората, когато са там, а не когато си тръгват (в случай на смърт на любим човек) .
- Накарайте ни да видим автентичната стойност на нещата и колко привързани са хората погрешно към материални неща (в случай на загуба или липса на пари).
- Те ни карат да видим колко щастливи сме били преди, когато сме били само в добро здраве и нямахме нищо. Това бяха истинските моменти на мир със себе си (в случай на тежко заболяване).
Ако го осъзнаете, трябва да дойдат „лошите времена“, за да осъзнаете истинския мир и същност на живота. За да не ви се случи това или просто да се справите по-добре с този момент на мизерия и огорчение, през който може да преминете в момента, ви представяме декалог против горчивина, написан от психолога Рафаел Сантандреу. Много обобщен декалог, който ще бъде добре да прочетете в онези моменти на униние.
10-те точки против горчивина
- Не се оплаквай: Най-силните хора никога не се оплакват. Едно е да се опитате да подобрите нещата, а друго да съжалявате, че нямате това, което искате.
- Забранено „Ужасявам“: La терибилит това е болестта на XNUMX век. Състои се от това да си кажете, че всичко около вас е ужасно. Например: "Ако ме уволнят от работа, ще бъде ужасно, краят на света."
- Трябва ти много малко, за да си щастлив: Свети Франциск от Асизи каза: "Всеки ден имам нужда от по-малко неща, а от малкото, от които се нуждая, имам много малко."
- Погрижете се за вътрешния диалог: Ние не се влияем от това, което ни се случва, а по-скоро от това, което казваме за това, което ни се случва.
- Не изисквайте нищо от никого: Един източник на неприятности е да си кажете, че имате нужда всички да се държат добре с вас през цялото време.
- Грижете се за себе си: Погрижете се първо за себе си и след това зарадвайте другите.
- Използвайте хумор и любов в лицето на лудостта на другите хора: Ако партньорът ви е по нервите, целувайте го и го дразнете, но не спорете горещо.
- Наслаждавайте се на работа: Правим твърде много неща по задължение, когато основно трябва да се радваме на живота. Направете всичко забавно ключ.
- Обичайте се безусловно: Най-доброто самочувствие се основава на това да обичаш себе си.
- Той безусловно обича другите: Когато някой направи нещо нередно, това е от невежество или лудост. Дълбоко в себе си детето в тях е прекрасно.
Какво мислите за този декалог против горчивина, който ни предлага Рафаел Сантандреу? Съгласни ли сте с всяка една от техните точки? Смятате ли, че са ефективни, за да не огорчават проблемите, които възникват всеки ден?