Имате ли планирано пътуване, за да се насладите на ваканцията си? Каква е дестинацията? Какви дейности ще правите? Пътувате ли сами или в група? Тези и други въпроси ще ви помогнат да проектирате a комплект за пътуване Нека леко раздразнение или лек инцидент разрушат вашата ваканция.
Не позволявайте на здравето ви да развали пътуването ви. Вземете със себе си обичайно лекарство, както и всички медицински доклади и предписания, от които може да се нуждаете. Той също така включва в пътния комплект следните лекарства и лечебни материали, важни за избягване на неприятностите:
- Вашето лекарство: Не забравяйте лекарствата си, както и предписанията на каквито и да е лекарства, от които може да се нуждаете.
- Втвърдяващ материал: Важно е да включите материали за първа помощ в пътния комплект, които могат да бъдат много полезни в случай на леки инциденти. Те са от съществено значение: мазилки, лента, стерилизирани превръзки, превръзки, физиологичен разтвор, йодирани антисептици, пинсети, ножици, мехлем от изгаряне ...
- Аналгетици, противовъзпалителни средства: Ще ви трябват, ако страдате от главоболие или мускулни болки. Най-основните са ибупрофенът - страхотно противовъзпалително средство при подутини или възпаления, парацетамол - за намаляване на температурата и облекчаване на болката - и ацетилсалицилова киселина - за главоболие -.
- Лаксативи и антидиарейни средства: Съвсем нормално е да страдаме от запек, когато излизаме навън, така че лаксативът може да е добре дошъл. Диарията също е честа, особено в страни, в които нашата диета се променя драстично. В тези случаи и ако с мека диета не се подобрим, антидиарейното средство в аптечката ще ни позволи да го намалим и да продължим пътуването си. В допълнение, препоръчително е да имате под ръка перорални рехидратиращи сашета в случай на диария и повръщане.
- Репеленти срещу насекоми: В някои страни комарите пренасят болести като малария, денга или чикунгуня. За да ги избегнете, ще е важно да прилагате често подходящ репелент срещу насекоми. За да бъде ефективен, той трябва да има един от следните компоненти: DDET, Icaridin, Citriodiol или IR3535 в подходящата концентрация. Не забравяйте да вземете малко, дори ако не пътувате далеч от дома; ухапванията от комари са достатъчно неудобни, за да го оправдаят. Включва и малко крем за облекчаване на симптомите на ухапвания.
- Слънцезащитен крем: Въпреки че дестинацията, избрана за празниците, не е на плажа, излагането на кожата на слънце налага използването на слънцезащитни продукти. Важно е да изберете слънцезащитен крем, който блокира както UVA, така и UVB лъчите, и се препоръчва да изберете тези, по-високи от фактор 30. Не забравяйте, че е важно да го прилагате един час преди излагане на слънце и да го подновявате на всеки два часа.
- Муколитици: Те действат на нивото на дихателните пътища, втечняващи секрети в случай на заболявания, които се появяват с увеличаване на обема и вискозитета на слузта.
- Антихистамин: локално или таблетка за поддържане на алергии под контрол.
- Други: Антиациди за облекчаване на киселини в стомаха, Biodramina, ако ви се вие свят и еднодозова капка за очи за дразнене на очите.
Консултирайте се с Вашия лекар преди да включите каквито и да е лекарства в комплекта и следвайте техните препоръки. Дръжте ги в малка чанта за тоалетни принадлежности в дамската ви чанта, винаги с вашите листовки и рецепти, ако не се предлагат на гише. И винаги ги дръжте под ръка по време на пътуването си, за да можете да действате бързо и да избегнете по-големи рискове.
В зависимост от това къде пътувате Ще можете да се справите без някои основни - в големите европейски градове няма да имате проблеми със здравната карта при намирането на това, от което се нуждаете - или ще трябва да добавите други като мрежи против комари или продукти за пречистване на вода.
Където и да отидете, уверете се, че имате медицинска застраховка. Уверете се, че вашите текущи застраховки покриват и условията за пътуване, които повечето кредитни карти включват. В зависимост от вашата дестинация, помислете и за сключване на медицинска застраховка за пътуване; консултирайте се с форуми за пътувания, за да намерите най-подходящото за вашата дестинация.
Където и да отидете, пътувайте лесно! с вашия комплект за пътуване