на двойки които ще станат родители подготвят пристигане на бебе от много отдавна. Когато мъничето пристигне на света, родителите са силно информирани за всичко, свързано с новото бащинство, чели са специализирани книги, преминали са пренаталния курс и са подготвили и украсили стаята на бебето. Но с всички тези препарати ние забравихме какво е съществено, нашият партньор.
Когато в семейство от двама станат трима, връзката с партньора им е предопределена, дори и да не искат, да се промени. Най-добрият начин да се справите с тези промени е да се подготвите преди да настъпят.
Ако се чувствате запознати с този проблем, продължете да четете ...
Преди да се роди бебето, вие бяхте двойка. Сега те са родители. Как ще се промени ежедневието ви? Като начало с очевидното, вероятно няма да получите достатъчно сън през първите няколко месеца от живота на бебето. Отначало бебето ви може да спи само по няколко часа наведнъж, а когато се събуди, вие също. В резултат на това липсата на сън може да ви накара да станете раздразнителни и да превърнете лесни задачи като домакинство и други домакински задължения в трудни задачи, просто защото ще имате по-малко енергия и няма да можете да се концентрирате толкова добре, колкото когато можете да си починете. Също така ще откриете, че имате по-малко време за работа (вкъщи или в офиса), по-малко време за себе си и следователно по-малко време за партньора си.
Въпреки че да станеш родител за първи път често е прекрасно, има и моменти, когато може да бъде много трудно. Това може да доведе до чувство за вина на родителите, когато те не се радват на всяка секунда от новото си родителство. Със сигурност може да бъде много тревожна ситуация, така че е важно да запомните, че е добре да искате да си вземете почивка - и да го правите от време на време.
Бебето също може да предизвика неочаквана ситуация, като събуди изненадващи чувства на ревност. Понякога новите родители изпитват ревност към бебето, защото смятат, че отнема твърде много време на партньора им. Татко може да се чувства като третото колело на семейството. Или може да ревнува, че не прекарва толкова време с бебето, колкото майката, или че не играе достатъчно ролята на баща. Тези чувства са напълно нормални, когато структурата на семейството се промени по такъв драстичен начин.
Майките имат свои собствени предизвикателства, с които да се изправят. Бременността временно променя тялото, с което преди са били свикнали, няколко излишни килограма и тъмни кръгове поради нощите, в които не са спали, хранейки бебето, могат да накарат жената да се чувства много самоуверена или по-малко привлекателна за мъжете. на вашия партньор. Някои майки също се затрудняват да съчетаят имиджа на майка с този на сексуално активна жена, поради което интересът им към интимността може да бъде намален.
Промените, които бебето може да доведе, засягат повече хора, отколкото вашето близко семейство. Изведнъж роднини и дори познати имат безкрайни истории и съвети как да отглеждат деца. Членовете на семейството могат да идват в дома без предизвестие или да правят редовни посещения, за да посетят бебето. Точно когато имате повече да направите, отколкото си мислите, че можете да направите, всички тези хора решават да останат вкъщи за вечеря. Въпреки че знаете, че всеки иска най-доброто за бебето, постоянното присъствие на тези хора около вас може да ви накара да се чувствате по-малко контролиращи собствения си живот и собствения си дом.
Дори без всички външни съвети относно родителството, вие и вашият партньор може да откриете, че и двамата имате различни подходи към родителството - един от вас може да е по-склонен да държи бебето всеки път, когато плаче, докато плаче. Друг предпочита да остави бебето плачете още малко Други проблеми в отношенията, като например кой работи най-много в къщата, могат да се влошат, ако родителите не седнат и не говорят за това, което ги притеснява.
Въпреки че бебето ви е направило тричленно семейство, вие и вашият партньор все още се нуждаете от време заедно, за да поддържате силата на връзката жива. Тъй като сега животът им е по-натоварен, най-добрият начин да се наслаждавате на времето заедно е чрез планиране. Опитайте да зададете седмични „дати“ - резервиране на детегледачка - и излизане на вечеря или на кино. Ако все още не искате да оставите бебето с детегледачка, пригответе специална вечеря вкъщи, след като бебето е сложено в леглото.
Да останете будни, след като сте сложили бебето си в леглото, също може да ви даде време за ежедневна комуникация с партньора. Опитайте се да се наслаждавате на 20 минути на ден, за да говорите и да споделяте чувства, можете да правите това, докато заедно миете чиниите или докато се приготвяте за сън. През почивните дни излезте от къщата и планирайте семейни дейности, като например посещение на музей или парк. Дори ходенето заедно вкъщи всеки ден след работа ще ви позволи да се насладите на малко повече време като семейство, докато бебето ви се радва на разходка в количката. Най-важното е, че използвате креативността си, за да намерите начин да се насладите заедно, независимо дали е среща за обяд, докато някой от баба и дядо се грижи за бебето или игра на игра на карти преди лягане.
Via: KS