Винаги търсим най-здравословните съставки, които да придружават основните ни ястия. Е, комбу водорасли трябва да е във всички тях. Защо? Ами защото това е зеленчук, който има страхотни свойства и ползи за тялото ни.
Знаейки това, той привлича вниманието ни малко повече. Със сигурност искате да носите такъв по-здравословно храненеЕ, най-доброто нещо е да интегрираме това, от което наистина се нуждаем, и да се отървем от това, което нямаме, въпреки че понякога малко боли. Знаете ли всички свойства на водораслите комбу? Днес ще видим всеки един от тях.
Какво всъщност са водораслите комбу?
Изправени сме пред зеленчук, макар и морски. Неговият голям успех идва от Япония, където се използва доста често. Хайде, те вече не могат да живеят без него и виждайки всички приноси, които ни дава, ние не сме изненадани. Будистките монаси са първите, които говорят за тях и оттам насетне те стават популярни, но не само в Япония, ако не и в по-голямата част от света. Те са дошли при нас и ако искате да ги добавите към най-добрите си ястия, трябва да знаете какви са всички добродетели, които имат.
Какви са неговите свойства
- От една страна, водораслите комбу са пълни с полезни изкопаеми. Както добре знаем, те са жизненоважни за правилното функциониране на основните ни органи. Ето защо, сред всички ние подчертаваме както калий, така и желязо или йод. Без да забравяме, че той ни дава и основна част от калция, както и многобройни засищащи протеини.
- Той има a голямо количество фибри, а също и вода. Как можем да преведем това? Е, това се превръща в друга от основните съставки, когато говорим за здравословна диета и отслабване. Тъй като комбинацията от вода и фибри ще накара тялото ни да се пречисти по по-естествен начин. Елиминиране на всички видове токсини, от които не се нуждаете.
- Благодарение на факта, че има киселина, която е наречена алгинен, прави чревната функция се подобрява и, както споменахме, токсините се елиминират по по-естествен начин. Така става страхотни съюзници!
Какви са ползите от водораслите комбу?
Помогнете да се отървете от тези излишни килограми
Една от основните части, когато искаме да започнем да ядем храна, е да знаем дали тя наистина е здравословна и дали няма калории. Ами сега сме изправени пред една, която има и двете концепции. Както в този случай, той почти няма мазнини, но има въглехидрати. Така че около 100 грама от тази храна ще ни напуснат около 200 калории. Но да, с много други важни приноси под формата на протеини, минерали и витамини.
Помага за подобряване на сърдечно-съдовото здраве
Винаги се притесняваме за сърцето си и болестите, които могат да произтичат от него. Нещо често и което трябва да вземем предвид. Следователно трябва да се каже, че водораслите комбу правят намаляват лошия холестерол, както и триглицеридите. Така че по този начин помага за предотвратяване на най-основните заболявания, от които можем да страдаме. Разбира се, трябва да се храним на диета, базирана на зеленчуци и плодове, като оставим настрана преработените храни.
Подобрява функцията на щитовидната жлеза
Много пъти анализите на това хормон те не излизат по начина, по който ги искате. Затова си струва да знаете, че тази храна може да ви помогне да стабилизирате нейната функция. Причината е, че в него има йод и това ще бъде този, който ще направи чудото. Трябва да бъдем постоянни и със сигурност много скоро ще забележим подобрение в следващия анализ.
Укрепва костите
Те ни подкрепят, така че не боли, че понякога ролите се сменят. Сега трябва да се погрижим за тях и следователно трябва да направим всичко възможно да го постигнем. Благодарение на този вид водорасли и неговите минерали, ние ще дадем цялата сила на костите. Толкова много хора ги вземат, за да предотвратят остеопороза. Опитвали ли сте вече този вид водорасли?