Някой казвал ли ви е, че за да останете вкъщи, за да се грижите за децата и дома си, трябва да сте благодарни? Не всички семейства могат да си позволят да живеят с една заплата (в случай че има само доходи на партньора ви), това е вярно, но в действителност вие също работите, въпреки че никой не ви дава нито едно евро за това. Има такива, които не разбират това решение и други, които го аплодират.
Изпитвате стрес
Майките, които стоят вкъщи, също изпитват различни нива на стрес. Въпреки че е вярно, че стресът на работното място може да изчезне, животът винаги ще ви донесе определени нива на стрес. Можете да обичате всички аспекти на родителството, да живеете с децата си всеки ден в продължение на 24 часа ... но нивото на стрес би било много по-малко, ако трябва да отглеждате семейството си, докато работите извън дома, защото бихте могли да прекъснете връзката за известно време.
Децата могат да бъдат много поглъщащи, особено когато имат истерики, битки или лошо поведение. Това може да доведе до допълнителни стресове, които увеличават стреса ви, дори и да не се налага да търпите шефа в офиса си. Сега имате други шефове: вашите деца.
Когато се чувствате стресирани, трябва да използвате практики за управление на стреса, като дихателни упражнения, тихо време или медитация. Можете също така да научите това на децата си, за да се научат да управляват стреса си.
Визията за живота се променя
В допълнение към усещането за стрес, животът ви се променя. Например вашият социален живот ще има голяма промяна, докато се развивате и раждате деца. Можете да срещнете много приятели, които остават вкъщи с децата си, както и че можете да се срещнете с тях и децата, за да ви дадат почивка и да напуснете къщата. Можете също така да останете насаме с тях, за да споделяте опит и да намалите стреса от майчинството.
Можете също така да забележите намаляване на дейностите, в които сте участвали, когато сте работили. Можете да пропуснете участието в социални дейности като офис партита, бизнес срещи и корпоративни излети, които обикновено говорят за пазаруване повече, отколкото за семеен живот. Вашият социален кръг може да бъде сведен до тези други майки и това е всичко.
В идеалния случай трябва да поддържате здравословни връзки с други родители, а също и с други хора, които споделят вашите лични и професионални хобита, независимо дали имат деца или не!
С рутините ще имате по-малко стрес
Ако имате структуриран ден с рутини, ще чувствате по-малко стрес, тъй като всеки ще знае по всяко време какво да прави. Ще можете да имате по-голям контрол върху това, което се случва у дома и няма да се притеснявате, ако трябва да бързате за среща следобед. Вашите съчетания ще бъдат еднакви от седмица на седмица и това може да ви накара да се чувствате по-спокойни.
Но ако забележите, че рутината се е превърнала в скука, тогава можете да добавите малко разнообразие, като посещение на нови паркове или места като семейство. Децата ви ще имат страхотни спомени, благодарение на факта, че сте били до тях през цялото време, докато са израствали.