هل دورتك الشهرية منتظمة؟ هناك تطبيقات سهل الاستخدام للغاية هكذا لالروبوت أما بالنسبة لجهاز iPhone الذي يمكنك من خلاله التحكم بشكل أكثر شمولاً في الدورة من أجل اكتشاف الأنماط ومن خلال هذه التغييرات فيها.
نعلم جميعًا أن هناك ظروفًا معينة يمكن أن تفعل ذلك تغيير دورتنا. دورة الحيض إنها ، في الواقع ، علامة جيدة لمعرفة حالتنا الصحية واكتشاف متى يكون هناك شيء لا يسير على ما يرام. لذلك ، يمكن أن يكون تتبع ذلك مفيدًا ومثيرًا للاهتمام لمعرفة الأيام الأكثر خصوبة ، تلك التي يسهل فيها الحمل ، في حال كنت ترغبين في أن تكوني أماً.
Llevar un control sobre el ciclo menstrual con una aplicación resulta sencillo. Estas suelen presentar una interfaz sencilla que te permiten anotar cada día los síntomas, emociones o singularidades en cada etapa del ciclo para detectar patrones. Existen muchas, pero en Bezzia te recomendamos las siguientes تطبيقات مجانية:
تقويمي الشهري
يعد هذا أحد أكثر التطبيقات تنزيلًا وأفضلها تصنيفًا. يحتل المرتبة الأولى من بين تطبيقات الصحة والعافية في أكثر من 43 دولة. إنها واحدة من أكثرها اكتمالا ويتم تحميلها أيضًا بالأيقونات والصور التي تساعدك على مراقبة الدورة الشهرية بصريًا.
التقويم الإرشادي الخاص بي يحسب التواريخ التقريبية من القواعد التالية ويسمح لك بتعيين الإشعارات لتنبيهك بالقواعد التالية ، بالإضافة إلى أي تأخيرات ، إن وجدت. باستخدام التطبيق ، يمكنك أيضًا إنشاء تذكيرات حتى لا تنسي تناول حبوب منع الحمل.
هو قادر على سجل ما يصل إلى 43 من الأعراض خلال دورتك الشهرية سيكون ذلك مفيدًا جدًا في إنشاء الأنماط. وإذا كنت تريد أن تكون أماً ، فسوف يساعدك ذلك على معرفة أكثر أيامك خصوبة. ولن تفقد أي سجلات أبدًا كما هو الحال مع ضمان النسخ الاحتياطي لبيانات حساب Google واستعادتها.
التقويم الحيض
يحتوي على تنزيلات أقل من التنزيلات السابقة ولكن تصنيف جيد مثل هذا. حتى أنهم يشبهون بعضهم البعض في الاسم ، ولكن تطبيق هذا التطبيق أكثر أناقة إلى حد ما من السابق. سهل الاستخدام للغاية يساعدك على تتبع درجة الحرارة وتقلبات المزاج وتدفق الدم و الأعراض طوال الدورة الحيض.
مثل التقويم السابق ، يحتوي على تقويم حدسي يمكنك من خلاله عرض أيام الإباضة وغير الخصوبة وأيام الدورة الشهرية المتوقعة. وإمكانيات النسخ الاحتياطي والاستعادة للتقويم والدورات والإعدادات. إلى جانب ذلك ، بالطبع ، تذكير الإخطار وصول الدورة الشهرية أو نوافذ الخصوبة أو أخذ موانع الحمل.
دليل
تكمل Clue قائمة التطبيقات الأفضل تصنيفًا لتتبع دورتك الشهرية. هذا التطبيق لديه تصميم نظيف وجميل للغاية ويساعدك على الاكتشاف أنماط في دورتك الشهرية ومعرفة الأيام الأكثر احتمالية للحمل بطريقة بسيطة.
يعمل كتقويم للدورة الشهرية وآلة حاسبة للإباضة. يمكنك أيضًا إدخال طريقة تحديد النسل وتعيين تذكيرات بأقراص منع الحمل. يحتوي أيضًا على مقالات تعليمية مثيرة للاهتمام ويسمح لك بذلك راقب حملك.
ما هو التطبيق الذي أختاره؟
انهم جميعا متشابهين جدا مع المراوغات الصغيرة يمكن أن تجعلهم أكثر أو أقل راحة أو جاذبية بالنسبة لك. ألقِ نظرة على هذه واسمح لنفسك بالاسترشاد بالتصميم وتعليقات أولئك الذين قاموا بالفعل بتنزيل التطبيق لاتخاذ قرار. إذا لم تشعر بالراحة في استخدامه بعد بضعة أسابيع ، فلديك دائمًا وقت للتغيير إلى آخر.
إنهم جميعًا يؤدون وظيفتهم بشرط أن تكون ، بالطبع ، ثابتًا إدخال الأعراض الخاصة بك كل يوم حتى يتمكن التطبيق من تعيين الأنماط. بهذه الطريقة ستعرفين دورتك الشهرية بشكل أفضل وستكونين قادرة على اكتشاف التغييرات فيها بسرعة أكبر.
فيما يتعلق بالأمان ، اخترنا التطبيقات التي يشير مطوروها إلى ذلك لا تشارك البيانات من المستخدمين مع شركات أو مؤسسات أخرى ، حيث يمكنك إنشاء كلمة مرور وصول وطلب حذف بياناتك من التطبيق وقتما تشاء.