فوائد التقليلية عديدة ويمكن مقاربتها بشكل مختلف مع مراعاة شخصية الفرد. ومع ذلك ، هناك ثلاثة مفاتيح أساسية ، يمكن لممارسة التقليلية تحسين الصحة العقلية. هذه هي الوقت والطاقة والمال بالطبع. تتكون فلسفة التبسيط من الهروب من التجاوزات بكل الطرق.
أما بالنسبة للديكورات المنزلية التي تسود فيها النغمات الفاتحة ، فإن عدم وجود عناصر زخرفية عديمة الفائدة وعناصر طبيعية كالنباتات. الذهاب من خلال أخف طريقة لارتداء الملابس ، بدون ضجة وحيث تكون الألوان الأساسية محايدة. بالتااكيد، البحث عن الطبيعة دون تجاوزات ، وتجنب إساءة استخدام الموارد بكل معنى الكلمة.
بساطتها كطريقة حياة
لتعريف التقليلية بسرعة ، يمكن استخدام الكلمات التي تعيش بأقل. تعلم أن تستمتع بالأشياء في مجملها ، وتجنب إهدار الموارد الطبيعية للأرض والطاقة والمال على أشياء قليلة الفائدة ولا تضيف شيئًا إلى حياتك. في الحقيقة يتعلق الأمر بإدراك ما لديك ، وكيف يتم استثمار الأموال المتاحة وبالتالي الطريقة التي يقضي بها الوقت.
كل هذا هو مجموع عدم الاستقرار العاطفي لأن الاستهلاكية تفترض إجهاد والخسارة الاقتصادية. بالإضافة إلى الإحباط بسبب نقص الموارد الضائعة وصعوبة التحكم في النبضات. من بين فوائد التقليلية الاستقرار العاطفي الذي يتحقق من خلال تعلم العيش مع القليل ، مع ما هو ضروري. الاستمتاع بما لديك دون الشعور أو الحاجة لامتلاك المزيد.
فوائد بساطتها
يتضمن الدخول الكامل في فلسفة التقليلية القيام بتمرين كبير للضمير. أولاً ، لأنه من الضروري أن تكون مدركًا تمامًا لكيفية إهدار الموارد. وكيف يضيع المال أو المواد أو الوقت في الاستثمار في أشياء غير ضرورية. الاكتناز هو سبب من أسباب التوتر، لديك منزل مليء بالأشياء ، خزانة مليئة بالملابس أو مخزن مليء بالطعام الذي لا يستهلك.
على العكس من ذلك ، فإن ممارسة التقليلية هي الطريقة لتعلم الاستمتاع بالأشياء بشكل كامل. هل تريد أن تعرف ما هي الفوائد الرئيسية للبساطة؟
- تستمتع بشعور أكبر بالامتلاء: لأنك تتعلم اختيار الأشياء التي تشتريها والاستمتاع بها بشكل أفضل بسبب ذلك إنها تجعلك تشعر بالرضا حقًا، تمنحهم فائدة حقيقية.
- أنت تتحكم في عواطفك: الحقيقة البسيطة المتمثلة في القدرة على التحكم في دوافعك وعدم التسوق من أجل القلق ، تجلب لك فوائد على المستوى العاطفي. بالإضافة إلى الشعور بالرفاهية لعدم وجود أشياء زائدة في المنزل وراحة البال بمعرفة أنك تستهلك بشكل مسؤول للموارد.
- سيستغرق التنظيف وقتًا أقل: كلما قل عدد الأشياء الموجودة في المنزل ، والأشياء غير الضرورية ، قل الوقت الذي ستخصصه للتنظيف. لا يوجد شيء أكثر استرخاء من اجعل المنزل مرتبًا جيدًا.
- يمكنك توفير الوقت من خلال الاستعداد كل يوم: امتلاك خزانة ملابس مضيعة للوقت والمال. أولاً لأن الأمر يستغرق وقتًا أطول لتحديد ما سترتديه ، وثانيًا لأنك ستنفق الكثير من المال الذي لا تستفيد منه بالتأكيد. على الأرجح على الرغم من وجود الكثير من الملابس ، فأنت ترتدي نفس الملابس دائمًاهذا لأنك تعرف ما يناسبك أكثر وتلجأ إليه كرهان آمن.
- قيمة الامتنان: أن تكون ممتنًا هي واحدة من أعظم النعم التي يمكن أن يمتلكها الإنسان ، لأن هذه القيمة تسمح لك بالتعرف على قيمتك الخاصة. وجود القليل من الأشياء يسمح لك بتقدير قيمتها. ستصبح أكثر وعيًا بما واجهته من أجل الحصول على كل ما هو موضع تساؤل وأكثر امتنانًا لكونك قادرًا على الحصول عليه. سواء كان شيئًا ذا قيمة عظيمة أو شيئًا بسيطًا ، كل شيء له قيمة وتقديره سيساعدك على الشعور بتحسن كبير عاطفيا.
يقترب الصيف من نهايته وسيعود الأطفال قريبًا إلى المدرسة وسندخل موسمًا جديدًا. استفد من هذه الصفحة الفارغة الجديدة للخوض في بساطتها، فلسفة في الحياة ستجلب لك العديد من الفوائد في كل شيء.