Isithuthwane yisifo esingalapheki sobuchopho esihlaselwa ngabantu abangaphezu kwezigidi ezingama-60 emhlabeni. Kulesi sifo ukuquleka kuyenzeka kaningi futhi kwenzeka uma kunokuphazamiseka ekuxhumaneni kwama-neuron ebuchosheni. Namuhla sifuna ukukutshela kabanzi ngesithuthwane nosizo lokuqala lokuquleka.
Kwenzekani lapho ukuquleka kwenzeka?
Ukuhlasela okuningi kugcina ngokwako futhi ngaphandle kwenkinga ebucayi, noma kunjalo, okwamanje kwenzeka, umuntu angalimala ngokwenza ukuphuka noma isilonda noma ukudala isimo sengozi uma eshayela noma esemanzini. Abantu abaningi abaqondi ukuthi yikuphi ukuquleka nokuthi liyini izinga lengozi. Yize ziyethusa ngandlela thile aziyona ingozi ngaso sonke isikhathi, kufanele ukubheke lokhu.
Insiza yezimo eziphuthumayo
- Okuthile okunzima futhi okubalulekile ukuthi uhlale uzolile, ngezinzwa ungenza amaphutha esingazisola ngawo kamuva. Shayela izimo eziphuthumayo ngenkathi uhamba nomuntu onesifo sokuwa kuze kube yilapho ochwepheshe beza nezindlela zobuchwepheshe ezidingekayo zokusiza isiguli.
- Ungafaki lutho emlonyeni, njengoba kwesinye isikhathi kusetshenziswa izinto ukuvimbela ulimi ukuthi lubuyele emuva futhi okungadalwa ngale ndlela kuyaminza. Kungcono ulinde imizuzwana embalwa ngaphambi kokuqhubeka.
Noma nini lapho umuntu ehlushwa, kungcono ukubiza abakwa-112 noma abezokwelapha abazoqinisekisa isiguli kanye nemvelo uma ukubamba kungabalulekile. Uma ukuquleka kuthatha ngaphezu kwemizuzu engu-5 noma uma uquleka kulandelana, kungcono ukubona udokotela ukuze bakwazi ukuvimbela ngemithi.