Susa izikhwama ngaphansi kwamehlo akuwona umsebenzi olula ngaso sonke isikhathi. Ngakho-ke uma unale nkinga uzokwazi ukuthi kungakhululeki kanjani ukubona lelo bump. Njengoba kwenza amehlo abukeke ekhathele ngokwengeziwe futhi asebekhulile kakhulu. Ngakho-ke, ngochungechunge lwamakhambi wasekhaya ungahlala uthuthuka futhi yilokho esizozama.
Ezimweni ezithile kuphela lapho ungasebenzisa khona uchungechunge lwezindlela ezithile zokwelashwa. Ngakho-ke, manje kufanele sizibeke ezandleni ze amakhambi ahlala eceleni kwethu ngaso sonke isikhathi siyakubonga lokho. Uzobona ukuthi kancane kancane ungathokozela kanjani ubuso obuthambile nobushelelezi.
Ungakunciphisa kanjani ukuvuvukala kwamehlo akho emizuzwini emi-5
Enye yezindlela ezivame kakhulu futhi ezaziwayo yileyo esizokutshela ngayo. Mhlawumbe ngoba kwaziwa kahle ukuthi akusamele sime kukho, kepha kuyasebenza kakhulu futhi ngenxa yalesi sizathu, kufanele kube phakathi kokukhethwa kwethu. Ukuze wenze lokhu, udinga ukusika izingcezu zamakhukhamba ezimbalwa futhi zipholile. Uma kubanda kakhulu sekuyisikhathi sokukubeka phezu kweso ngalinye. Manje, udinga ukukhululeka isikhashana, usebenzise ithuba. Lapho cishe imizuzu eyi-10 isidlulile uzobona ukuthi indawo ihlaze kanjani futhi kancane.
Izindwangu ezimanzi ngaphansi kwamehlo
Mhlawumbe okwamanje lapho ufuna ukwenza ikhambi langaphambilini, uyazi ukuthi awunawo ukhukhamba. Hhayi, akwenzeki lutho ngoba futhi ezinye izindwangu noma i-gauze ebanda kakhulu izokwenza. Ngoba njengoba wazi, yiwo amakhaza azonciphisa ukuvuvukala kobuso bethu. Futhi, udinga ukuphumula imizuzu embalwa futhi ubekezelele izindwangu ezibanda kakhulu ongazenza. Zama ukucindezela kancane ngenkathi uvule izindwangu, kodwa hhayi kakhulu. Ukuze umkhuhlane ungene esikhunjeni kahle.
Ukulala nekhanda lakho kuphakanyisiwe kancane
Ukulala nekhanda lakho kuphakanyisiwe kancane, kuyohlale kusilethela izinzuzo eziningi. Kungaphezudlwana nje kwalokho ovame ukuba nakho. Ngoba asifuni ukuthi izibeletho zethu zibe nzima ngalesi senzo. Ngakho-ke ungazama umcamelo omude kancanyana noma oshisayo. Lokhu kuzokwenza ukuthi ukusakazwa nakho kube kuhle ukuze kunganqwabelani kuleyo ndawo. Usuzamile okwamanje?
Amafutha amnandi e-alimondi ezikhwama ngaphansi kwamehlo00
Amafutha ahlala ekhona ngobuhle namakhambi awo, ngakho-ke manje abengasalanga emuva. Kulokhu, okunye okuphumelele kakhulu yilama-alimondi amnandi. Ngoba ingenye ye- amafutha okuthambisa amakhulu futhi ngale ndawo, yilokho esikudingayo. Ngaphezu kokuvimbela ukwakheka kwemibimbi, okuhlale kuyindlela enhle, ukuze sikwazi ukushelela isikhumba sethu kangcono nangcono endaweni ebucayi njengaleyo. Kulokhu, ungafaka uwoyela ekuseni nasebusuku.
Ungakhohlwa i-chamomile!
Ngoba ayihambi nathi kuphela uma sinesisu esibi. I-Chamomile nayo ilungele ukususa izikhwama ngaphansi kwamehlo. Ngokuba nezakhiwo ezilwa nokuvuvukala kuzolungela thina. Ngakho-ke, kufanele ulungiselele ukumnika futhi lapho kubanda, khona-ke uzothatha amakotoni amabili, uwafake kuwo uwafake emehlweni. Linda cishe imizuzu engama-20 bese ususa.
Gwema usawoti ekudleni kwakho
Uma ungomunye walabo abafuna ukudla okunosawoti ngaphambi kwanoma yikuphi okunye, kufanele ucabangisise. Kungani lokhu kungadala inkinga empilweni yakho yonke futhi ikakhulukazi izikhwama ezingaphansi kwamehlo akho. Ngakho-ke, gwema usawoti omningi ngoba ugcina uketshezi futhi inkinga yethu ingabhebhetheka. Kufanele ubheje ngokudla okusha, i-hydration enhle futhi ushiye ukudla okuphekwe ngemuva. Impela maduze uzobona imiphumela emihle ekulindile.