La ukulahleka kwezinwele kungabonakala kakhulu ngezikhathi ezithile zonyaka. Noma sikwazi, lokhu akusho ukuthi nathi siyakhathazeka. Ngakho-ke, ukuphela kwento esingayenza ukuphendukela ezinyathelweni ezithile ukuzama ukulawula lokhu kuwa futhi sizibeke ezandleni ezihamba phambili.
Yize kungelula ngaso sonke isikhathi, kuyiqiniso ukuthi kufanele siqale ukusebenza ngokushesha ngangokunokwenzeka. Le yinkinga ejwayelekile, kepha lapho ukuwa kushiwo kakhulu, singaphendukela kochwepheshe njalo ukuze sihlale sizolile. Okwamanje, sizozijabulela lezi zinyathelo.
Ushintsho ekudleni
Impela ngesinye sezinyathelo zokuqala okufanele usithathe, ukuze ube nempendulo enhle ngokujwayelekile. Kepha esimweni sokulawula ukulahleka kwezinwele, futhi. Umqondo uwukuthi ukwandisa ukusetshenziswa kwamasaladi aluhlaza, ngemifino eluhlaza. Ngaphandle kokukhohlwa amaprotheni esizowathola emaqandeni kanye nenyama noma inhlanzi. Uvithamini A esiwuthola kusipinashi naku-B noma ku-C nawo kubalulekile ukuzama ukulawula ukuwa. Phakathi kwamaminerali, kufanele sigqamise i-iron noma i-zinc, izisekelo ezimbili ezinhle kakhulu.
Massage isikhumba sonke
Esinye isinyathelo okufanele usicabangele yilesi. Kuliqiniso ukuthi kwesinye isikhathi siyaphuthuma futhi asihlali sikunaka okubalulekile. Kusukela wenza ukubhucungwa okuhle yonke indawo isikhumba kwenza ukujikeleza kwale ndawo kusebenze futhi izintambo zomoya-mpilo. Lokhu kuhumusha kube ngcono ngaphambi kokuwa esikushilo. Kokubili ekuwashweni nasekukhipheni, ungenza lokhu kubhucungwa ngoyela ababalulekile njengokhukhunathi noma ama-alimondi.
Lawula imizwelo ukugwema ukulahleka kwezinwele
Kuyiqiniso ukuthi kulokhu kulula ukusho kunokukwenza. Ngoba imizwa isilawula ngendlela enamandla, lapho bekufanele kube okuphambene. Ukucindezeleka nokukhathazeka zingasedlula osukwini lwethu lokuphila kwansuku zonke, ngakho-ke kufanele ngaso sonke isikhathi sifune indlela yokuphuma noma enye indlela. Ukuze wenze lokhu, zama ukuba nezikhathi ezimbalwa uwedwa, wenze amanye ama-Pilates noma ezemidlalo zesitayela se-yoga futhi uzindle ngokuzindla. Ukulahleka kwezinwele ngenxa yengcindezi ukuwa okwenziwe ngokubanzi okubonakala ebunzimeni bezinwele.
Gwema isomisi
Ngenye yalezi zinyathelo okufanele zigwenywe. Isomisi noma izinsimbi neminye imithombo yokushisa izokwenza izinwele zithambekele ekubeni buthakathaka. Ngakho-ke ingahunyushelwa ekuweni kwayo okuvelele. Ngakho-ke, kufanele sisebenzise kuphela ngezikhathi ezithile noma, ngezinga lokushisa eliphansi kakhulu. Kokunye, kungcono ukususa amanzi amaningi ngokweqile ngethawula bese uvumela izinwele zome.
I-aloe vera yokulahleka kwezinwele
Asikwazanga ukuziba i-aloe vera. Ngoba kungenye yamakhambi amakhulu esihlala sinawo njalo. Kokubili isikhumba nezinwele kuseseyindlela enhle. Kungani? Yebo, ngoba ngaphezu kokuthambisa, iyalungisa, okusho ukuthi izonakekela isikhumba sethu ngokusihlinzeka ngalo lonke usizo. Ngalokhu kufanele sihlangane izipuni ezimbili ze-aloe ngenye yamafutha omnqumo. Lapho sinenhlanganisela, kudingekile kuphela ukuyifaka esikhunjeni sezinwele bese siyiyeka iphumule ihora. Ngakho-ke, kungcono ngaso sonke isikhathi ukuthi lolu hlobo lwamakhambi lwenziwe lapho sisekhaya futhi ngaphandle kokuxhamazela. Lapho isikhathi sesihambile, sigeza izinwele njengenjwayelo futhi-ke. Maduze nje sizobona izinzuzo ezinkulu lesi sinyathelo esisishiyela zona.