Hlela imithi ukuyibuyekeza kaningi kubaluleke kakhulu kunendlela ocabanga ngayo. Imvamisa sigcina izidakamizwa esingazisebenzisanga futhi / noma ezingasasebenzi esikhathini esidlule futhi sikhohlwe ukufaka esikhundleni sezinto "ezidingeka kuqala" lapho kuzodingeka sisebenzise.
Isinyathelo sokuqala sokuhlela imithi kuzoba ukuqeda leyo ebibekelwe ukugula okuthile kanye / noma okuphelelwe yisikhathi. Kuyinto esingakwazi ukukwenzela yona! Kuthiwani uma singabelana nawe nge okhiye abalula nezinhlelo ukuzigcina zihlelekile. Zitholele!
Buyekeza imishanguzo bese ulahla esephelelwe yisikhathi
Qoqa yonke imithi onayo ekhaya bese uyibuyekeza. Beka eceleni lezo eziphelelwe yisikhathi ngaphandle kokukhetha! noma ukuthi awusebenzisi kabani. Futhi susa yonke imishanguzo ebibekelwe ukugula okuthile.
Kungenzeka ukuthi uthole okungaphezu kwesisodwa isidakamizwa esilingana nalezi zigaba kulokhu kubuyekezwa, ngabe ngiqinisile? Musa ukuzilahla! Imithi ingcolisa kakhulu futhi akufanele neze ilahlwe kude. Zigcine esikhwameni bese uziyisa ku- SIGRE iphuzu, insizakalo yokuqoqwa kwemithi ekhona ezikhungweni ezingaphezu kwezingu-20000 XNUMX, kufaka phakathi amakhemisi. Zama ukukwenza ngosuku olufanayo noma ngosuku olulandelayo ngemuva kokuhlanza, noma bazophelela ekhabetheni futhi!
Gcina imithi yakho ebhokisini labo
Gcina imithi ebhokisini labo nepheshana labo elihambisanayo ukuze wazi ukuthi isetshenziselwani. Ngomaka, khomba ebhokisini ngalinye uthini umuthi, igama lomuntu onikezwe yena, umthamo okufanele unikezwe nosuku lokuphelelwa yisikhathi. Kungabonakala njengomsebenzi oyisidina, kepha imininingwane ezokuvumela ukuthi ukhombe futhi uqoqe ngokushesha umuthi ngamunye esikhathini esizayo.
Hlela imithi ngezigaba
Kuyasiza kakhulu ukuhlela kwikhabethe lemithi, welapha impahla kanye nemithi ngokwehlukana. Eqenjini lokuqala sizofaka i-gauze oyinyumba, ama-plaster, amabhandeshi, iteyipu, utshwala kanye nezinye izibulala-magciwane zokuhlanza izilonda. Singafaka futhi izesekeli ezidingekayo zokwenza izindlela zokwelapha ezifana nezikele kanye nodlawana kanye ne-thermometer!
Uma sekubuyekeziwe, phakathi kwemithi Yilabo kuphela abelapha izimo eziphansi noma lezo ezibekiwe ezimweni zezifo ezingamahlalakhona okufanele zihlale. Lokhu kungahlukaniswa ngezigaba ezehlukene kuya ngokuthi ngabe ama-analgesics, ama-anti-inflammatories noma imikhiqizo yokusivikela elangeni nakumiyane ngaphandle, ukunikeza izibonelo ezimbalwa.
Yini isitoreji uhlelo sisebenzisa ukuzihlela? Singakwenza ngamabhokisi epulasitiki asobala noma kumadilowa, siwahlukanisa ngezigaba futhi sisebenzisa izinto zokunamathisela ukufaka ilebula ngayinye yazo. Singasebenzisa futhi amabhokisi aklanywe ngokukhethekile ukuhlela ikhabethe lezokwelapha; Imvamisa banezigaba ezahlukahlukene esingazisebenzisa ukwehlukanisa izidakamizwa ezigabeni ezahlukahlukene. Noma ngabe luphi uhlelo olusetshenzisiwe, kungakuhle ukubeka iziqukathi ukuze igama libonakale kalula.
Ngokugcinwa kwazo okulungile, ama-mediucamentos kufanele agcinwe endaweni epholile, eyomile futhi agcinwe ekukhanyeni, ukuze izici nezakhiwo zawo kungashintshi. Ngakho-ke, ngale kohlelo lokugcina olukhethiwe, kubalulekile ukuzigcina ekhabetheni elivalekile. Futhi khumbula ukuzibeka kude nezingane, uma zikhona ekhaya.
Hlola ikhabethe lezemithi izikhathi ezimbili ngonyaka
Ukuhlola ikhabethe lemithi kabili ngonyaka kusisiza ukugcina imithi ihlelekile futhi kusiqinisekisa ukuthi sinakho okudingekayo ukwelapha izimo eziphuthumayo zasekhaya: ukusikeka ngokweqile, ukusha, ukulunywa ... Ngakho-ke isinyathelo sokuqala phawula izinsuku ezimbili ekhalendeni ukwenza lo msebenzi. Okwesibili, ungahlehlisi lo msebenzi; Uma sekuhlelwe, ukubuyekezwa kuzothatha imizuzu engaphezu kwengu-30.
Ikhabethe lemithi akufanele libe yisitolo sezidakamizwa. Empeleni, kuzoba wusizo kithina kuphela uma sazi okuqukethwe yikho, sikwazi esikufunayo futhi siyikho ukwazi ukuyithola kalula. Ngakho-ke ukubaluleka kokuhlonza kanye nokwenza ikhathalogi yomuthi ngamunye ogcinwe kuwo.
Singasebenzisa indawo lapho sihlela khona imithi yethu ngaphezu kokushaya amagoli izinombolo zocingo eziwusizo uma kunesimo esiphuthumayo kwezempilo: isikhungo sezempilo, igumbi labezimo eziphuthumayo, umshuwalense… Indawo lapho kugcinwa khona ikiti yosizo lokuqala kufanele yaziwe yiwo wonke umuntu futhi kulula ukuhlanganisa le ndawo nezinombolo zezimo eziphuthumayo.
Manje njengoba usuyazi kanjani hlela ikhabethe lakho lemithiIngabe uzofika kuso?
Lubaluleke kangakanani usuku lokuphelelwa yisikhathi komuthi ngamunye... ngoba amanye awanawo abonakalayo. kanti kwezinye kuyinkomba. Ngaphezu kwalokho, ukubaluleka kwangempela kwezinga lokushisa lokongiwa kwemvelo. Siyabonga