Nakekela izandla zakho Kulezi zikhathi, kungenye yezinyathelo eziyisisekelo okufanele uzithathe nsuku zonke. Ngoba siyazi ukuthi ukuze simise noma sigweme ukusakazeka kwe-coronavirus, kufanele sigeze kaningana ngensipho namanzi noma ngama-hydro-alcohol. Kepha njengoba izinsuku zihamba, konke lokhu kungenza izandla zethu zihlupheke.
Mhlawumbe ake siziqaphele kancane kunokwejwayelekile. Ngakho-ke, yisikhathi sokubanaka ngokwanele. Akuyona into enzima ukuyenza futhi ngemizuzu embalwa, uzothola ikhambi elihle kakhulu. Ngabe ufuna ukwazi ukuthi imayelana nani?
Ubisi lwezandla zakho ezinzima
Enye yezindlela ezinhle kakhulu zokunakekela izandla zakho ubisi. Okunye kokudla okungasweleki ekhaya. Noma kulokhu, asizukuyithatha, kepha izandla zethu zidinga nezakhiwo zayo ezinhle kakhulu. Njalo ebusuku, ngaphambi kokulala, ungachitha ibhola likakotini elifakwe ubisi ngezandla. Ikakhulukazi ebusweni bayo bangaphakathi, ngoba kulapho-ke lapho uzobona khona ukuphela okuphezulu. Uma kukhululekile kuwe, ungahlala uthela ubisi oluncane esitsheni bese ufaka izandla zakho kuso. Into enhle ukubashiya phakathi kwemizuzu engu-8 kuya kwengu-10.
Ungakhohlwa okokuthambisa
Lapho izandla zakho sezihlanzekile futhi zomile, akukho okufana nalokho gcoba amafutha okuthambisa. Kuyalulekwa futhi ukuthi siyiphonse lapho silala, ngoba ngale ndlela ngeke silingeke ukuba sigeze izandla zethu futhi. Ukuze ukhilimu enze umsebenzi wawo isikhathi eside. Kuzovimbela ukoma kwezandla zakho. Kepha bekungeke kube buhlungu ukufaka okuncane kwayo, ngemuva nje kokugeza izandla.
Ungahlambi izandla ngamanzi ashisayo
Kuyiqiniso ukuthi kulezi zikhathi, asisazi ukuthi sizonaka bani. Amanzi afudumele alungele ukugeza izandla ngensipho. Kepha kufanele sigweme ukuthi la manzi ashisa kakhulu, ngoba azophazamisa nezandla. Kusukela izosusa uwoyela wemvelo esikhunjeni futhi ngenxa yalokho, sizoba nesikhumba esomile kunakuqala.
Isikhuhla, kanye ngesonto
Uma kunezinyathelo ezithile eziyisisekelo, lokhu kungenye yazo ukunakekela izandla zakho. Ngaphandle kokungabaza, i-scrub ikhona kunoma yikuphi inqubo yobuhle kuwufanele usawoti wawo Kusuka ebusweni kuya kwezinye izitho zomzimba ezifana nezindololwane, amadolo, njll. Kepha kulokhu sisele nezandla ngoba nazo zidinga ukuvalelisa kumaseli afile. Ungakwenza ngokunethezeka ekhaya ngamafutha omnqumo amancane noshukela noma ngoshukela nesithambisi.
Amafutha e-almond ukunakekela izandla zakho
Vele, uma sikhuluma ngezisekelo zobuhle, i- uwoyela we-almond akukude emuva. Kuyiqiniso ukuthi kukhona owoyela abaningana esingabathola, ngaphezu kokubalulekile. Kepha uma unalokhu ekhaya, khona-ke kuzoba ngaphezulu kokunikeza izandla zakho ukuthamba. Kwanele ukusebenzisa amaconsi ambalwa kulowo nalowo kubo futhi wenze ukusikhipha okulula.
Ijusi le-Orange
La uvithamini C Akunakuba kulahlekile phakathi kwamaqhinga noma izinyathelo eziyisisekelo zokunakekela izandla zakho. Kulokhu, sizodinga ijusi lewolintshi, esizozixuba nesipuni soju. Lapho sesihlanganise konke kahle, kuzobe sekuyisikhathi sokukusabalalisa ezandleni zombili. Kulokhu, kufanele silinde cishe imizuzu engama-20, ukuze sisebenze, futhi kamuva sizoyisusa ngamanzi. Lapho usomisa izandla zakho, zama ukungazigcini, kepha kunalokho uthinte. Ngemuva kwalokho, akukho okufana nokuqeda nge-moisturizer enhle.