Ingabe ufuna ukuthuthukisa futhi ukhuthaze inkumbulo? Bese siphakamisa uchungechunge lokuzivocavoca, okungenzeka kungabi njalo. Kodwa zingaphezu kwemikhuba ephelele ukuze sikwazi ukusebenzisa inkumbulo yethu ngesikhathi esifanayo ukuthi nazo ziyiqinisa. Ngakho-ke, kuzoba lula kakhulu ngathi ukuziphinda.
Ngoba ngeshwa ukulahlekelwa inkumbulo kungaphezu kokuvamile kwezinye izigaba zokuphila kwethu. Ngakho kufanele sihlale sixwayiswa ngangokunokwenzeka. Sekuyisikhathi sokubheja ngempilo engcono, senze konke okusemandleni ethu. Siqalile!
Funda incwadi bese uchitha imizuzu embalwa ucabangisisa ngayo
Kungenye yezindlela ezinconyiwe kakhulu futhi ukuthi ngakolunye uhlangothi singakwazi ukufunda incwadi, noma mhlawumbe, sibukele ifilimu. Lokhu sikushiyela ukukhetha kwakho. Kodwa kufanele sihlale sikunakisisa, ngoba Ngemva kokuqeda, kumelwe sizinike isikhathi sokubuyekeza lokho esikubonile engqondweni futhi sicabange ngendaba, uma besiyiphethe ngendlela ehlukile, njll. Ngoba ukuyeka ukucabanga ngale ndlela ukwenza ingxenye engaphambili yobuchopho isebenze.
Shintsha ukuthinta okuncane noma imikhuba nsuku zonke
Nakuba kungase kubonakale kuwubuwula, akubona ubuwula kangako. Ngoba kungenye yezindlela ezingcono kakhulu zokuvuselela inkumbulo futhi ngayo, ubuchopho. Ezinye zalezo zenzo kungenzeka kube yilokhu xubha amazinyo akho kodwa ngesandla esiphambene naleso ojwayele ukuzenza. Noma gqoka iwashi esihlakaleni ngokuphambene nokujwayelekile. Kuyindlela yokuthi amaseli azivumelanise nokushintsha futhi ahlale enyakaza, ngakho-ke kuyathopha.
Vala amehlo akho futhi uthathe isinyathelo esilula
Kuthiwa lokho sivale amehlo sigxilisa ingqondo kakhulu. Ngakho-ke phakathi kwazo zonke lezi zindlela zokuthuthukisa inkumbulo, azikwazanga ukusala ngemuva. Ngakho-ke, sizothatha imizuzwana embalwa ukuvala amehlo ethu futhi sigxile esenzweni esizosenza. Isibonelo, ungagqoka amehlo akho avaliwe. Akuwona yini umbono omuhle lowo? Mhlawumbe akuyona yonke into ezosebenza okokuqala, kodwa ukuzivocavoca nokuzilolonga kuzokwenza konke okunye.
Kunconywa ukulala kancane
Ukulala kwemizuzu engu-20 kuyanconywa njalo futhi kuyiqiniso ukuthi akuwona ukuzivocavoca okunjalo kodwa kuwusizo olukhulu. Ngoba nini izinkinga zokulala zikhona, kufanele sikushaje kabusha konke okushodayo ukuze kusebenze njengoba kufanele. Ngakho-ke, ochwepheshe bayaphikelela ngokuthi ukulala cishe imizuzu engu-20 kuphela kuzosiza ukugcina izinkumbulo ziqinile ngoba, ngaphezu kwalokho, zizophumuza ingqondo, okuyilokho esikudingayo ukuze sibe nempilo engcono.
Ukudla ukuthuthukisa ukunakwa
Kwesinye isikhathi sithola ukuthi kubukeka singanakile ngokwanele. Hhayi-ke, esikhundleni sokuzivocavoca kuhlale kunochungechunge lokudla okungasiza ekuguquleni konke lokhu. Yiziphi ezikahle kakhulu? Well kukhona eziningana ezifana i-broccoli, isilimo esidliwayo esinamagatsha anamanzi, irayisi, utamatisi, isikwashi kanye ne-turkey noma u-anyanisi. Ngakho-ke, usuvele ukwazi konke lokhu, ungenza izitsha ezithile ezinoshukela uhlanganise zonke noma cishe zonke. Ngoba usizo olwengeziwe lolu lwemvelo alukaze lube buhlungu!
Zivocavoce ngesithombe
Ukubuyela ekuzilolongeni, akukho okufana nokufuna isithombe esidala. Uma ukwazi ngakho, kungcono kakhulu. Okusho ukuthi, mhlawumbe awuphumi ngayo kodwa uyithathile ngaleso sikhathi. Ngakho izinkumbulo zizoba khona nakakhulu. Manje esizokwenza ukuthi yibuke kahle ukusuka phezulu kuye phansi sizozama ukuthola imininingwane engeke yaziswa ngeso lenyama, kodwa bahlala bekhona. Ungabheka nezichasiso ukuyichaza.