Sonke esinezilwane ezifuywayo ekhaya, siyakwazi lokho thuthukisa impilo. Yindlela enamandla kakhulu iningi lezifundo. Ngoba kuliqiniso ukuthi kunengxenye eyodwa kuphela engemihle yakho konke, ngoba lapho begula, asikwazi ukuzizwa sidabuke kanjalo. Kepha namhlanje asizukubala izinsizi futhi yebo zonke izinjabulo ezisilethelayo.
Kunezizathu eziningi zokuthi kungani izilwane ezifuywayo zithuthukisa impilo nezimpilo zethu imvamisa. Yize kuliqiniso ukuthi amakati nezinja kuyizinketho zokuqala esizicabangayo, kunezinye eziningi. Zonke zizosinika inkampani enkulu, kanye nezinye izinzuzo ongeke uziphuthe. Ngokuqinisekile nawe uyazizwa!
Zizokwehlisa amazinga akho okucindezeleka
Okuthile okuyisisekelo empilweni yethu! Sinejubane elisheshayo kakhulu. Kokubili umsebenzi, ikhaya nomndeni akusivumeli ukuba sijabulele isikhathi sokuphumula. Kepha ngukuthi asisadingi ngisho ukuya eholidini ngoba sinesixazululo esihle kakhulu ekhaya. Ucwaningo luthi ngokuba nesilwane, amazinga e-cortisol noma abizwa nangokuthi i-hormone yokucindezela azoba phansi. Isenzo esilula sokuphulula inja yethu noma ukulalela ukuhlanjululwa kwekati, yizikhathi ezingeke zikhulule ukungezwani, noma ngaphandle kokucabanga ngakho.
Ukunakekelwa okuhle kwenhliziyo yakho
Ukuqhubeka nokunakekelwa okungcono kakhulu komzimba wethu, yini engcono kunokukhuluma ngenhliziyo. Umshini onamandla kwesinye isikhathi ungasinika ukwethuka. Kepha futhi kunezifundo ezifana nalezi ze- 'American Heart Association' ezixwayisa ngokuthi ukuba nenja kunempilo kakhulu. Kuthiwa bayasisiza ukwehlisa umfutho wegazi futhi sizozwa nokuqina. Vele, asikwazi ukukhohlwa ukuthatha eyodwa ukudla okunomsoco nokuzivocavoca umzimba. Yize singakwazi ukufeza lokhu kokugcina nomngane wethu omkhulu, simkhiphe ukuyohambahamba izikhathi eziningana ngosuku.
Basiza ukusungula ubudlelwano obungcono bezenhlalo
Ngenxa yezilwane ezifuywayo, mhlawumbe sazisa abanye kakhulu ubudlelwane bomphakathi. Sizovuleleka ngokwengeziwe kubo futhi-ke, kungenye yezinyathelo ezizuzisa kakhulu empilweni yethu. Ngaphezu kwalokho, kuthiwa uma sinezilwane ezifuywayo ebuntwaneni noma ebusheni, kuzoba lula ukuzethemba lapho sesikhulile.
Ukwelashwa kwezifo zengqondo
Izilwane ezifuywayo zithuthukisa impilo ejwayelekile futhi ngaphakathi kwayo, futhi nempilo yengqondo. Zisigcina sisebenza hhayi nje ngokomzimba. Izifundo aziqambi amanga futhi ziqinisekisa ukuthi ukulawula isimo esithile salolu hlobo lwesifo, akukho okufana nesilwane esifuywayo esinikeza uthando. Ngoba bazosindisa abantu abaningi ekuweleni kokunye izifo ezibucayi ezifana nokudangala. Eqinisweni, izilwane zingaba ukwelashwa okuhle ukusisiza ukuthi siqhubekele phambili.
Khohlwa ngokungalali
Ezimweni eziningi, sehluleka ukuba ne- ubuthongo obukhulu ngoba isimiso sethu sezinzwa asiphumuli. Kepha njengoba sishilo ngaphambili, ingcindezi izoncipha ngakho-ke, sizozizwa sikhululeke kakhudlwana. Okuthile okusinika ukuthula kwengqondo ngisho nasezikhathini zokulala. Ngakho-ke, ngaphandle kokulinda, uzophumula ngaphezu kokucabanga kwakho. Ukuphepha kanye nenkampani abasithumela yona izosenza sizizwe singcono kakhulu, kuyo yonke imikhakha.
Kuningi okuhle empilweni yethu
Ukuba nombono omuhle akuwona njalo umqondo ongenziwa. Ngoba impilo inezinzuzo zayo kanye nezinciphisi zayo, ngakho-ke asikwazi ukuyilawula noma imizwa yethu. Kepha uma sithi izilwane ezifuywayo ziyayithuthukisa impilo, kungenxa yokuthi zizosenza futhi sibone izinto ngelinye iso. Sizozizwa sihle ngokwengeziwe, sikhululekile futhi nokuzethemba kwethu kuzovuka njengogwebu. Ungahle ungatholi incazelo eningi, kepha nawe awuyidingi. Okuhle kakhulu ukuthi sizivumele sithathwe yilezo zilwane, ezihlala zilindele thina ekhaya ukuthi zisinikeze okungaphezu kwalokho ebesikucabanga. Ubuwazi zonke lezi zinzuzo zokuba nesilwane?