Namuhla sizokhuluma ngakho ijusi le-mangosteen, isithelo esivela e-Asia esithathwa njengengajwayelekile futhi esinikeza izakhiwo ezinhle emzimbeni. Lesi sithelo sesidume kakhulu emazweni asentshonalanga ngoba sibonakala sisiza ukuvikela umdlavuza.
I-mangosteen nayo eyaziwa ngokuthi i-mangosteen noma i-mangosteen. Kuyisithelo esinombala obomvu ngaphandle nenyama emhlophe ngaphakathi. Ukuzikhetha kufanele siqiniseke ukuthi ikhasi lisaphelele nokuthi likhiqiza kancane ngeminwe, ngoba kuba njalo uma livuthwa. Lesi sithelo sigcina kahle amasonto ambalwa ezindaweni ezifudumele, ezomile futhi ezivaliwe.
Okuqukethwe kwe-potassium ephezulu
Uma ijusi le-mangosteen livela ngokuthize, ngukuthi linokuqukethwe okuphezulu kwe-potassium. Le nto yilokho okusisiza ukuba sidlulise imizwa yezinzwa, yingakho kunconywa kuwo wonke umuntu, kepha ikakhulukazi kubagijimi abalahlekelwa uketshezi. Ingabe ephelele uma kukhona ukoma ngasizathu simbe, ngoba isithelo esinamanzi amaningi esibuyisela leli nani le-potassium. Inamanye ama-carbohydrate, ngakho-ke inama-calories amaningi kunezinye izithelo, kodwa okuqukethwe kwawo okuphezulu kwamanzi nefayibha kukwenza kube lula kunoma yikuphi ukudla uma kuthathwe ngokulinganisela. Ngokusobala, labo abanokudla okuphansi kwe-potassium ngenxa yezinkinga zezinso kufanele baziqaphele ngakho.
I-Vitamin C
IVitamin C iyona etholakala kakhulu kulesi sithelo, ngakho-ke futhi iwukudla okusisizayo ngalezi zikhathi zonyaka. Le vithamini isiza izivikeli mzimba ukuthi zihlale ziqinile uma kukhulunywa ngokulwa nemikhuhlane, ngakho kufanele iphuzwe unyaka wonke. Ngakolunye uhlangothi, le vithamini ihlanganisa i-collagen futhi ilwe nama-radicals wamahhala, okuthi ngokuhamba kwesikhathi asigcine sisebancane futhi avimbele izifo ezifana nezinye izinhlobo zomdlavuza. Uma ungomunye walabo bantu abathambekele ekungeneni kwegazi ngenxa yokuntuleka kwensimbi, le vithamini isiza ukumunca kwayo emzimbeni, ngakho-ke ungazisiza ngokudla lesi sithelo.
AmaXanthones
AmaXanthones ngamamolekyu asebenza ngokuphila ukuthi akwenzayo ukulwa nezinkinga ezinjengegciwane noma isikhunta emzimbeni, futhi lesi sithelo siqukethe inani elikhulu. Yingakho kuyisithelo emazweni ase-Asia futhi sisetshenziswa njengomuthi futhi njengamanje sisetshenziswa njengomuthi wokuvikela. Isithelo lesi sibulala amagciwane futhi siyabulala, ngakho-ke singasisiza ezinkingeni eziningi zempilo. Ngaphezu kwalokho, inezinto ezilwa nokuvuvukala, ezisiza umzimba ukuthi uhlale usesimweni esihle.
I-anti carcinogenic
Lesi sithelo siqukethe i- inani elikhulu lama-antioxidants avikela i-DNA ukugwema ukuguquka kwezakhi zofuzo okungadala izinhlobo ezahlukahlukene zomdlavuza. Ngokuya kwaziwa mayelana nezinqubo zalesi sifo nokuthi sisebenza kanjani emzimbeni. Inqubo yokuvuvukala nokubhujiswa kwamaseli yehliswa ngokudla okuphikisana nokuvuvukala futhi okune-antioxidants. Zonke izithelo zisisiza ngezinga elikhulu noma elincane kepha kukhona okunye okuvelele kulo msebenzi, njengemangosteen. Empeleni, ucwaningo seluvele lwenziwa ukuthola ukuthi lungavimba kangakanani umdlavuza.
Khetha ijusi yakho kahle
Uma sifuna ukuthatha i-mangosteen ngendlela yejusi kufanele sicabangele imininingwane ethile. Enye yazo ukuthi ijusi kufanele ibe yemvelo, ukugwema izivimbelakuvunda nakho konke okungonakalisa izinzuzo zako. Okungcono kakhulu esingakwenza ukukhama ujusi ngqo kusuka esithelweni ukuze sikwazi ukuwuphuza nazo zonke izakhiwo zawo. Amajusi entengiselwano ahlala enamakhemikhali alimaza lezi zinzuzo.